时常听到抱怨：身材还算匀称，就是肚子上的肉肉最明显，为什么肉肉只长肚子上呢？有没有办法消掉呢？
夏天来了，减肥是女人挂在嘴边的话题，今天我们也来凑个热闹，聊聊肚子上的肉肉。
首先，我们要读懂身体的信号：肚子上为什么要长那么多肉肉？主要有2个原因：一个是被动长肉，一个是因为淤堵而产生堆积。
什么叫被动长肉呢？我们知道，肚子里面就是脏腑，大小肠、膀胱、生殖系统都在肚脐眼周围的位置。如果我们的脏腑温度低下，能量虚弱，这时候身体会给内脏“盖被子”，长出一层脂肪出来做保温层，试图让脏腑保温保暖。
大家去看，阳虚气虚的人，肚子上往往有一层松松垮垮的赘肉，这层赘肉就是被动长肉。其实，这层松松垮垮的肉肉是来保护你的，让你的脏腑有个保温层，不至于被冻着。
还有一个原因，是因为淤堵而产生堆积。肚子为什么会产生淤堵呢？导致肚子淤堵，主要有3个原因：
1、生气导致的“气鼓鼓”。
大家去观察身边经常生气的人，气得连饭也吃不下，气得肚子鼓鼓的，郁结之气最容易藏在肚子里，俗称“气饱了”。郁闷不开心，憋屈，生气，这类人往往都会有点小肚子，不开心的时候肚子变大，开心时肚子会小点。
2、暴饮暴食、寒凉生冷导致肚子长肉肉。
饮食没有节制，大碗喝酒，大口吃肉，吃完闷头就睡，肚子很快就会鼓起来了。道理很简单，因为吃进去的食物没有充分运化，胃肠堵塞，就会形成啤酒肚，很多中年男性的将军肚就是这么来的。
3、久坐最容易导致中焦淤堵。
当代人坐得太多了，坐下去，中焦的气就容易堵上，容易导致气血的淤堵，久而久之，气血能量容易堵在腹部，就成了肚子上的肉肉。
凡夫畏果，菩萨畏因。所以呢，要想真正消除掉肚子上的肉肉，应该从这3点着手，不再生气，不再暴饮暴食，不再吃寒凉生冷，不再久坐，养成良好的生活习惯，肚子上的肉肉才能根除。
当然，完全做到不太可能。以我自己为例，我是脑力劳动者，此时写文章就得坐着，我也有小肚子。长期久坐，还可能会导致腰肌劳损，腰酸腰胀。。。
接下来，跟大家谈谈中医调理思路。
首先，要分清楚虚实，到底是因为阳虚导致被动长肉，还是因为淤堵产生堆积。很好区分，摸下肉肉的松紧度就知道了。如果肚子上的肉肉松松垮垮的，往往是阳虚型的；如果是比较紧实的肉肉，那就是实证了，要么是肚子里寒气太重，要么是暴饮暴食，要么是肚子里委屈太多，要么是因为久坐引起的。
如果是肚子里阳气不足导致长肉，那就很好办了，去补充阳气，把脏腑的温度提高，温度高了，就能把脂肪化开，肚子上的肉肉就消掉了。怎么补充阳气呢？艾灸是最佳选择，直接灸关元穴就行了。
还有，平时多喝温热的茶饮，比如多喝熟普，多喝姜枣肉桂茶，等，总之让肚子暖和起来，肚子上的那层肉肉就没有存在必要了。
实证类型的赘肉，相对来说棘手一点，中医讲：虚证易补，实证难除。要把肚子里面的淤堵打通，并排出去，不是那么容易的事情，不过呢，还是有一些办法可想。
第一是针刺。这个是我用在自己身上的经验，扎了4针，扎了2次，肚子瘦了2个码，效果非常神奇。取穴非常简单：双外陵+双滑肉门。如果自己不会扎针，请专业针灸大夫帮忙扎一下就可以了。
美容养生店里有些还会做“皮下埋针”，消肚子上赘肉的效果还是非常不错的，这个方法是值得推荐的，是利用持续刺激穴位，加强疏通淤堵的能力，从而把腹部上的“废物”排出去。
第二是揉腹。不论是哪种类型的淤堵，都要想办法去疏通，疏通肚子最直接的办法，就是揉腹。可以自己揉，也可以请专业人士，涂上精油后揉腹，把腹部揉开后，大部分人会出现排气或者排浊现象，这些都是极好的排病反应。
第三是如果有必要，可以喝点汤药。我之前写过方子，针对男性啤酒肚，方子如下：大黄12（后下），制附子9g（先煎），干姜6g，人参12g，炙甘草6g，枳实18g，生白术18g，厚朴9g，生山楂20g。
这个方子是“温脾汤”加减而来，可通胃肠里无形的淤堵，也可通胃肠里有形的淤堵，还能温脾散寒，活血散瘀，专门针对肚子里各种淤堵的方子，如有必要，可以尝试喝上3-5剂。
除了上面的方法，我还正在开发一款“瘦腹肚脐丸”，用肚脐来吸收药丸的药性，来疏通肚子里的各种淤堵，把淤堵打通了，小肚腩就消了。但愿能成功吧。
好啦，消除肚子上的肉肉，你们还有别的方法吗？可以在评论区一起分享哦。
推荐学习
一、中医基础入门
二、9大体质调理方案
三、100味中药通俗解读
四、100首经典常用方
五、365种常见病调理
赤脚，一个中庸之人，上不知天文，下不知地理。本号意在弘扬中医文化，不是求医问药的平台，本号分享的方子，供学习交流，切勿盲目试药。
最接地气的中医公号
↑↑↑扫码即可关注