今夏气候反常，很多朋友身体热出疹子和痱子，今天来聊聊这个话题。痱子主要长在脖子、胸背、臀部，这些令人尴尬的部位，虽然不算大毛病，但是发作起来也不好受。
痱子的病根是什么呢？本质上还是暑热夹杂湿气，没有及时通过汗孔排出去，郁闭在皮肤腠理内，就变成了一片一片的痱子（疹子）。治疗疹子痱子的关键，还是在于“湿热”和“堵塞”这两个点。
按道理说，人体是很智能的，进化了这么多年，在各种天气下都能调节和适应，为什么现在的人这么娇气，越来越不能适应环境了呢？
一方面是因为气候环境恶化，更重要的原因，则是因为现代人滥用空调冰箱等这些高科技东西，把身体搞迟钝了，把自身的节奏给搞乱了，于是会生出各种毛病来。
所以说，夏天该热就得热，该流汗就得流，流汗本就是一种调节机制。如果夏天总是躲在空调房里，湿疹、痱子等各种毛病，就容易找上来了。。。
我来分享5个简单的小妙招，内调外治。
方法1：金银花20克，水煎15分钟，外洗痱子处。
金银花性寒凉，它的功效是：清热解毒。痱子主要是热邪，热者寒之，所以用金银花是很合适的。除了痱子，热毒引起的疮、疹、痘痘，都可以用金银花来内服外治。两广地区的湿热体质的朋友，平时也可以适量喝点金银花泡水。
严重一点的，还可以加薄荷5克。金银花和薄荷都具有辛凉解表的功效，可以帮助打开皮肤毛孔，更有助于邪气从皮肤毛孔排出去。
方法2：新鲜马齿苋煮水外擦。
马齿苋是一味清热祛湿的草药，还有止痒的效果，正好是当季常见的。湿热引起的痱子和湿疹，甚至脚气，用这个方法都可以缓解。
方法3：食疗方：绿豆50克+海带15克熬汤喝。
绿豆和海带都是清热利湿的食疗品，常喝绿豆海带汤，可预防和治疗痱子，而且对于调理湿热体质效果很好。
方法4：三豆汤：黄豆、绿豆、黑豆等量，熬成汤饮。
这个方子组合很巧妙，黄豆入脾，绿豆入肝，黑豆入肾，配合起来健脾祛湿，清热解毒，容易长痱子的小朋友可以常喝，是夏季再好不过的保健汤饮了。
方法5：万能的滚鸡蛋疗法
滚鸡蛋疗法大家再熟悉不过了，我本人太喜欢这个方法了，皮肤上的大大小小的毛病都可以用起来，无需辩证，安全有效。方法的重点在于剥壳、热鸡蛋，没滚烂就可以反复加热使用。
以上是5个最简单实用的小妙招了，请大家挑选顺手的法子来用。。除了这些小方法，还要注意调整生活习惯哦，比如说穿透气宽松的衣服，夏天饮食尽量清淡素净，满身大汗不要立马进入空调房。。。
好啦，话筒交给你们，来分享下自己的方法吧！
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