当代人容易头发油腻，有些人头发需要每天洗，不然就油腻得难受，尤其是男性，过了30之后，就很容易成为油腻男。今天这篇文章，内容有点长，希望大家耐心读完。
头发油腻，很多人会认为这是湿气重的表现，按照祛湿思路去调理，鲜有成效的。为什么会这样呢？头发油腻不等同于湿气重，头发油腻是一个相对复杂的毛病，头发油腻提示五脏都出现问题了。
所以，要真正解决头发油腻的问题，不是祛湿那么简单的，要从整体入手去调理，恢复五脏六腑的平衡，才有可能。
大道至简，头发油腻这个问题的本质很简单，用4个字来概括，那就是“浊阴不降”。
一个正常的人，浊阴要出下窍，油脂这类浊性物质要从下窍排出去，而现在不能从下窍排出去了，油脂堵在皮头和头发上，从而出现了头发油腻这个现象。
那么，浊阴为什么不降呢？跟心肝脾肺肾都有关系。
先说跟肝脏的关系。肝是人体的净化系统，当肝脏的疏泻能力下降后，身体就容易浊，就会有很多油脂堆积。
你看，10岁以下的孩子往往头发清爽，那是因为小孩子的肝脏好，清洁能力强，头发就不容易油腻。所以呢，如果你头发特别油腻，首先就提示你的肝脏功能不太好了。
再说脾脏。头发油腻，提示身体有湿气，这个湿气哪里来的？提示脾脏运化能力不足，湿从中生。
再说肺脏。肺主皮毛，头发归肺管，头发油腻提示肺里有寒湿，寒湿在皮就是皮肤油腻，寒湿在发就是头发油腻。
再说肾脏。浊阴不降，有一个重要原因，就是肾脏不能很好地潜藏，能量不能下行归藏，浊阴也就下不去。
再说心脏。发为血之余，心主血，头发油腻也提示血液不干净，血液不干净跟心脏也有关系。
所以呢，一个头发油腻的问题，表面看起来是头发的问题，实际上提示五脏六腑都出问题了。
其实呢，头发油腻除了身体的内因，跟外因也有关系。我们现在用的洗发水，大多都是化学添加的，这些东西伤头皮和头发，头发被伤，代谢能力减弱，更容易油脂堆积。
还有呢，我们现在的空气也比较浑浊，大颗粒物质多，湿气重，这些污浊的东西也容易附着在头发上，导致头发更加油腻。
总而言之，导致头发油腻的原因非常多，绝不是湿气重三个字就能说清楚的。那我们该如何去解决呢？给大家推荐这6个方法：
第1个方法，用温胆汤泡脚。温胆汤像神一样的存在，主打祛痰湿，而且能让浊阴出下窍，不需要喝到肚子里，泡脚就有效果。有很多人之前头发油腻，用了温胆汤之后，反馈头发油腻就得到了改善。
第2个方法，服用《龙蚝理痰饮》。龙蚝理痰饮：清半夏12g，生龙骨18g，生牡蛎18g，生赭石9g，朴硝6g，黑芝麻9g，柏子仁9g，白芍9g，陈皮6g，茯苓6g。
出自民国神医张锡纯之手，龙蚝理痰饮可以说一张根治痰湿的方子，
扩展阅读：要彻底根治痰湿，民国神医有一个方子。
第3个方法，推荐一道食疗方：竹茹20g+茯苓60g+陈皮5g。以上3味煮水代茶饮，坚持喝15天看效果。
这个方子用茯苓清洁胃肠的水湿痰饮，竹茹通降胃肠，陈皮理气化湿，方子药性非常平和，可以代茶饮。
第4个方法，经络疏通法。沿着膀胱经，胆经的经络走向，用牛角梳梳头，每天坚持200下。在梳头过程中，头发可能会更加油腻，这是皮层深处的油脂出表的缘故。只有深层的油脂排出来之后，才会有清爽不油腻的头发。
除此之外，还建议把肩颈，大椎，还有整条膀胱经做一个全面的疏通。头部的浊阴，可以从膀胱经排，很多人肩颈郁堵，大椎郁堵，膀胱经郁堵，导致油脂堆积在头部。所以呢，要把祛油脂的通道疏通了，才可以真正解决头发油腻的问题。
第5个方法，养甘茶配合五行健脾粉吃一段时间。养甘茶有养肝的效果，可以疏通气机，健脾粉可以健脾祛湿，这两个食疗方配合一起吃，一个调肝，一个健脾，对改善头发油腻也会有一定效果。
第6个方法，停用化学添加类劣质洗发水，用纯中药天然洗发水。化学品激素类产品，对我们人体伤害太大了，而很多人每天在用而不自知，只想着吃什么药来治，如果根源问题没解决，只是在后面灭火，一切努力都是徒劳的。
在2年前，我就构思用纯中药的方式做洗发水，功夫不负有心人，终于成功了，明天会给大家介绍一款0化学添加的纯中药洗发水。
这6个方法，大家根据自身情况选用。除此之外，还应从自身的饮食习惯去改善。头发油腻，说通俗点，是体内的阴实浊物太多了，很多时候就是自己一口一口吃进去的。
当代有很多海克斯科技的食物，我们要有这种警觉，尽量只吃纯天然的食物，做到饮食清淡，少油少盐。选择油品，也尽量选择清一点的油，比如选择核桃油、茶油，少用菜籽油，花生油。
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