根据世卫组织统计，抑郁症已经是全球第二大疾病，全球至少有4亿抑郁症患者，中国至少有8千万抑郁症患者。
张国荣先生，因为患上抑郁症跳楼自杀，从一个时代的传奇变成一个传说。不止是张国荣先生，还有很多熟悉的明星，如周星驰，宋小宝，宋丹丹等都曾被抑郁症严重困扰着。
其实，大多数抑郁症患者，并不知道自己有抑郁症。现代医学认为，抑郁症的根源在于心理层面或者性格导致，认为性格内向的人才会得抑郁症。
可事实上，很多成功人士会得抑郁症，很多喜剧演员也会得抑郁症，很多看起来很开朗的人也会得抑郁症。
说通俗点，抑郁就是内心太痛苦，内心不开心，然后选择把心门关上，不愿跟三维世界有交集。久而久之，就觉得活着没有意义，觉得应该离开这个世界，才是出路。
说到底，抑郁症的本质，是精神层面没有得到滋养，是内心和身体的分离。
所以呢，要真正治好抑郁症，应该在身体上想办法，更应该在精神层面想办法，不要把所有的希望寄托在医药上。
治抑郁症的黄金时期，就是在抑郁症前期，有以下4个典型症状：
1，情绪低落，会经常无缘无故觉得不开心。
2，思维迟缓，反应迟钝，不愿与他人说话。
3，主观能动性下降，对什么事情都缺乏热情，不愿主动思考，不愿做事。
4，身体出现一些小毛病，比如睡不着，吃不香，排便不正常等。
为什么会有这些症状呢？从中医的角度来分析，这些症状都是自身能量不够的证据。
不开心，是因为内心没有能量了，没有能力开心起来；思维迟缓，反应迟钝，是因为心阳不足，心藏神的功能失常了；缺乏热情，是因为心阳不足和肝阳不足；不愿做事，则是因为气虚的缘故。
其实很好理解，当一个人内心没有能量的时候，他会对外面所有事情都失去兴趣。而我们这个世界是现实的，每个人都需要行动，需要去追求一些东西，当一个人内心没有能量的时候，他就会发现自己跟这个世界格格不入，内在跟外在无法统一，导致处处受挫，最终他只能选择封闭自己。
当我们看到这个层面的时候，我们就会清楚，吃药不是解决“抑郁症”的办法。尤其是“抗抑郁症”一类的药，没有一个抑郁患者是吃“抗抑郁药”吃好的，吃到最后，人就彻底成了一个疯子，最后的结局都是很凄凉的。。。
中医治抑郁症，是从能量层面来立法的。为什么能量不足？一个原因是能量亏虚，一个原因是能量郁闭。其实很好理解，当一个人能量不足的时候，正确的做法就是补充能量，好好放松好好休息。。。
如果强行把能量调用出来，长此以往，内在能量被榨干之后，自然就会不想说话，不想做事，只想躺平，如果不被理解，就只想关起门来，谁也不见。
另外，当一个人不被理解，不被支持的时候，他会主动切断联系，不想跟外界沟通，自己闷自己，这就是能量郁闭。
所以呢，中医治抑郁症的思路是很明确的，也是很简单的，一方面补充能量，一方面疏导能量。
用什么方法呢？这个是法无定法。先说不用药的方法。
最推荐的方法，就是运动。大家去看，绝大部分抑郁症患者，都不喜欢运动，正是这个原因，身体的气血没有很好流动起来，就导致了能量郁闭。
身体运动起来之后，能量就开始流动了，心里开心的事也好，不开心的事也好，就会愿意跟别人分享了，就不会堵在身体里面了。
至于做什么运动，选择自己喜欢的就好。慢跑，骑行，打太极，站桩等等，都是很好的，找到自己感兴趣的，并且可以长期坚持下去的，就是最好的。一但喜欢上运动，人生也就有事情做了，生命也就有意义了。。。
再说用药的方法：
中医名家治抑郁症，基本都会用到一个药，那便是“柴胡”。比如李可老先生治好了100多例抑郁症患者，他用得最多的方子是“四逆汤+四逆散”。经方大家胡希恕老先生，他治抑郁症患者，用“大柴胡汤”最多。
中医不是以“病名”来立法，中医是以“证”来立法的，抑郁症只是一个病名，所以，中医没有治“抑郁症”的方子，中医是通过调整身体的能量局面，恢复身体的能量平衡，最终让人恢复到健康的状态。这点务必明白。
再说预防抑郁症的方法。
1.用“四逆通”来泡脚。这个四逆通，其实就是“四逆汤+四逆散”合方而成。四逆汤补充阳气，四逆散疏通能量，把抑郁症的两方面因素都兼顾到了。
2.多晒太阳，多接触大自然，多跟正能量的人交往，少跟负面低频的人交往。
正在被”抑郁症“困扰的人，最后，我想跟你们说几句话：
1，请放宽心，这世界没什么大不了的事。抑郁症不是病，不要给自己贴标签，只是你目前的状态不怎么好，仅此而已。你完全有能力，从这个状态里走出来，这点毋庸置疑。
2，回到内在，回到内心的感受，学会自己给自己疗伤，哪怕全世界没一个人理解你，你要学会自己理解自己，自己接受自己。当你真正学会内求的时候，就没有什么事值得你抑郁了。。。
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