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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
半夏冬
现在有一个说法叫“脆皮年轻人”，就是说年轻人身体脆弱，一碰就碎。
这是因为一些年轻人各种折腾过度，消耗了正气，导致体质差的越来越多。
正气是生命之根。只要保持正气不虚，即使年龄增长，也不会陷入衰老和疾病之中。
反之，若不及时养生，即使年轻，也可能体质下降，甚至开始患病。
保养正气，重在脾肾，因为“肾为先天之本，脾为后天之本。”
肾就像是个小太阳，可以温煦身体，助生阳气。
而脾就如同土壤，能够把水液等聚湿聚寒的物质转化为气血等精微物质。
脾气健运，必借肾阳之温煦；肾精充盈，有赖脾所化生的水谷精微的补养。
先天生后天，后天充先天，脾肾两脏的关系十分密切。
有一个专门用于调养脾肾、先后天同补的中成药，脾肾双补丸。
这个方子是在六味地黄丸的基础上而设立的。
方中补骨脂温肾暖脾，壮火益土，人参补脾益气，为主药。
莲子肉、山药助人参补脾，又能益肾固涩；肉豆蔻温暖脾肾，涩肠止泻；菟丝子、巴戟天补肾助阳，山茱萸补肾固涩；共为辅药。
五味子酸温固涩；橘皮、砂仁理气化湿醒脾；车前子利水渗湿，为佐药。
诸药配伍，有健脾益气，补肾助阳之效。
适用于脾肾两虚导致的疲乏无力、口干口渴、眩晕耳鸣等症状，有助于平衡脾肾功能，增强体质。
如果你出现了气阴两虚的情况，也就是又有气虚又有阴虚的症状，多见疲倦乏力、腰膝酸软、舌红少苔或无苔，同时伴有裂纹等，也可以参考这个中成药来调理。
人人都要重视养生。而养生，即是养正。
脾肾调养好，自然吃好睡好，精力足，晚年生活也会更舒心。
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文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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