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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
明明睡前没有喝多少水，但是经常一晚上起夜四、五次，特别影响睡眠和情绪。
夏天还好，如果是冬天，不仅容易着凉感冒，有时候一醒来就很难再入睡。
这是怎么回事？真的是肾虚了吗？
中医认为肾主水，也就是说，肾中精气的蒸腾气化，对于尿液的生成，津液的输布、排泄和维持体内津液的代谢平衡起着主宰和调节作用。
肾气有固摄的作用，有封藏的作用，这个气会管着小便。如果肾气虚了，小便就会不由自主地出来，就会尿失禁。
补肾气，推荐一个三味药组成的中成药，缩泉丸。
这个药益肾补气、固涩小便，出自《妇人良方》，已经有一千多年历史了，至今还在流传。
缩泉丸这名字取得挺有意思的，缩泉，其实就是缩小便的意思。
古人把小便比作泉水，小便多了，尿频了，缩泉丸可以使尿道缩紧，将小便稳稳地储存在膀胱里面。
这个药对于一般的小儿遗尿也特别有效。
因为肾气亏虚并不是老年人的专利，有些幼儿由于肾气未充，会出现小儿遗尿症。
方中的益智仁，比较辛温，就是热性的中药，可以温补脾肾二脏，可以温肾助阳，固肾精，缩小便。
《药性赋》说，乌药有治冷气之理。乌药辛温，能够行气散寒止痛，配合益智仁的补阳功效，就把体内的寒邪给赶走。
进入肾和膀胱经可以温暖肾脏，散寒止遗，有效缓解小便频数和小儿尿床等问题。
山药能健脾补虚，滋精固肾，味甘归脾。只要是虚底子的人，都可以用山药来保养身体。
缩泉丸是治疗肾气亏虚的经典方剂，只要对证，小便清长，起夜多，尿失禁，尿床，憋不住尿等等都可以用。
只有一种情况不可以用，那就是湿热导致的尿频尿急尿痛。
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文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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