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文/半夏冬青
喜乐的心乃是良药
小满是“湿”的开始。
此时气温明显增高，雨水也逐渐增多，正如民谚所说：“小满小满，江满河满” 。
人体是一个有机整体，与外界环境息息相关。
此时，湿气打入人体内部“潜伏”，等到暑热正盛时，暑、湿还将内外呼应。
如果说之前祛湿化痰是为了养生调体，那小满之后，祛湿化痰就是续命。
脾胃最喜欢的祛湿化痰方也该上场了，建议提前备上。
中成药参苓白术丸，最擅长健脾祛湿。
通用症状：体倦乏力、食少便溏、舌淡苔白腻。
参苓白术丸属于虚实并治，补脾与祛湿合用。
脾胃是湿气的来源，脾胃运化不好，湿气会源源不断产生，所以祛湿少不了健脾。
其它祛湿药物治疗无效的慢性湿症，也可以考虑用参苓白术丸调理。
来看看组成：人参、茯苓、白术、山药、白扁豆、莲子、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草。
以四君子汤平补脾胃之气，为君药。
又加入山药、莲肉、扁豆、薏苡仁四种味甘淡之品。
山药大补脾胃，又益肺肾；莲肉、扁豆、薏苡仁甘而微燥，健脾除湿，主要针对脾虚湿盛以脾虚为主。
砂仁辛温芳香，能化湿行气，温中开胃，桔梗辛散苦泄性平，能宣肺化痰止咳，又提升肺气、载药上行。
纵观全方配伍，通过健脾、祛湿、和胃三个步骤来夯实脾胃。
参苓白术丸的神奇之处，还在于它的用药温和，药材全部都是药食同源的。
一棵大树，只有根基稳固，才能枝繁叶茂。
我们的身体也是如此，只有脾胃健康，才能百病不生。
总之，这段时间可以适量进食清热利湿、性凉味酸、清汤养胃之品，顺应节气变化，适时养生。
扩展阅读
一个中成药，清掉肝胆湿热，脾胃也就好了
一个中成药，把堵在体内的湿热都排出去
春夏之交湿热重，这个中成药清热利湿有奇效
文章仅供学习参考，文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。
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