Facebook扎克伯格曾说：
身体健康是最重要的资产之一。
hi~我是大橘。
想赚钱，或者说想赚很多的钱。
必须要有一个非常牛逼的身体做支撑。
过年后的这段时间我一直在做详细的工作方案，从市场行业大方向到工作的每一个小细节。
从人员招聘再到岗位培训，从销售话术再到售后服务，事无巨细。
有时候半夜想到什么就突然爬起来打开手机备忘录记下来，免得第二天睡醒就忘了。
本来已经进入了一个非常高亢的战斗状态准备接下来好好在事业上打拼一场。
毕竟三年多的疫情，多少还是耽搁了。
然而就在这个关键时刻，我病了。
说不清楚是累病的还是免疫力下降导致的，又或者是出了一趟门感染了风寒或者病毒。
总之是病了。
前前后后吃了十几款药，感冒的发烧的咳嗽的抗病毒的消炎的等等一系列。
那时候我就在想，人呐，有多大能耐能抵抗身体病痛，你所有的理想抱负都在生病的那一瞬间，全军覆没。
别说是谈工作做策划开个小会，就连看会儿电视都够呛。
当身体不好时，直接影响到工作，心情也跟着变差。
有心想要干活，一个公司的人眼巴巴的等着你，可是一点心力都没有，每天拖着疲惫的身躯，是不是很难受？是不是很焦虑？
所有那些能赚到大钱的人都有一个特点，就是精气神贼好。
你每天睡七八个小时还喊累，他们每天抽空睡四五个小时精神饱满的参加会议指导工作。
有时候不得不承认，赚钱除了拼能力拼运气拼社交以外还要看个人身体素质的。
根据哈佛大学长期研究发现，经常运动和保持健康的饮食习惯的人更有可能取得事业成功，并在职业生涯中取得更高的职位。
健康的生活方式有助于保持高效率和创造力。
那具体怎么做？
1
合理安排饮食
病从口入，祸从口出。
吃的东西尤其关键，每天多吃新鲜水果、蔬菜、全谷类和优质蛋白，同时控制高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，多喝热水少吃冰。
古代老话说得好：“药补不如食补”。
合理的饮食习惯能够帮助我们预防疾病，保持身体健康。
2
坚持运动
身体是革命的本钱。
合理的运动有助于增强体质、提高免疫力和保持心理健康。
可以选择自己喜欢的运动方式，如散步、慢跑、游泳、打羽毛球、打太极拳等，每天坚持30分钟左右的运动。
时间长了你会发现整个人精神状态非常好。
3
调整心理状态
保持积极乐观的心态有助于缓解压力、增强免疫力和提高生活质量。
可以通过学习放松技巧、培养爱好、和亲朋好友交流等方式来保持良好的心理状态。
孟子说：“心安则身安”。
保持心理平衡对于身体健康至关重要。
健康是赚钱的基础，是最最最基本的。
身体好了，精神状态自然也会好，工作效率也会提高，而且头脑也更清晰。
这样一来，处理问题的能力会更强，做出的决策也更明智。
你可能会更快地抓住市场机会，更好地管理团队，更高效地推进项目。
只有身体健康，才能有更多机会、更大动力去实现梦想。
祝你，身强体健，赚钱多多！
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，让钱和爱都流向你。
关于大橘：
一个从底层杀出来敢讲真话做实事的人。
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