徐千雅的一首《坐上火车去拉萨》，让许多人选择了这种浪漫的旅行方式去拉萨。一句“青春没有售价，硬座直达拉萨”，让更多的年轻人涌向了火车站。
一张硬座火车票，一段几十小时的车程，来一次说就走的旅行！
去往拉萨的火车有很多，北京、上海、广州、重庆、成都、西安等地都有始发到拉萨的火车，其中最浪漫的应该就是北京到直达拉萨的这一趟Z21次列车了！
从北京到拉萨，3757公里的硬座，用时40个小时30分，只需要360块，每晚八点发车，沿途经过石家庄、太原、中卫、兰州、西宁、格尔木、那曲抵达拉萨。一共9站地，看遍高原、雪山与湖泊，好像打开了地理盲盒。
火车经过西宁站之后，正式踏上青藏铁路，沿途将看到以下景色，青海湖的湖天一色真不错；昆仑山的气场可真强大；
穿越可可西里时不必担心寂寞，运气好的话，还能看见藏羚羊对你穷追不舍；路过唐古拉山口，不用下车就能感受它的高光时刻。
当你看见世界上海拔最高的淡水湖措那湖时，剩下的风景便是一错再错。
坐着火车去拉萨，一路上除了可以看到青藏铁路沿途壮丽的风景，还能在车上结识一群志同道的小伙伴。
不过，长达40小时的硬座火车，不太推荐没有准备的人坐几十个小时的硬座到拉萨去，真的很累人，特别是会晕车的人，千万别轻易去挑战。
下面来看一下，整个行程的时间节点以及有哪些看点。
从北京西站乘坐Z21次开往拉萨的直达火车，19:52发车，列车一路向西，跨越京、冀、晋、陕、宁、甘、青、藏等八省市，全程共用时40小时34分钟。
晚上22：29分到达石家庄北站、00：18到达太原站，到达中卫的时间是第二天早上的06:56，
离开中卫到达下一站兰州的时间是12:19，离开兰州到达下一站西宁的时间是15:03。
列车从西宁出发后正式踏入了青藏铁路，也是从西宁开始到拉萨这段的沿途风景是最美的，青藏铁路，也是世界上海拔最高，线路最长的高原铁路。
到达西宁站后，会在这里停留25分钟，所有乘客要在这一站下车，去换乘有氧列车。
坐在火车上，穿过高山，跨过河流，列车行驶在青藏铁路上的时候，作为中国人特别的自豪，青藏铁路完成了很多不可能完成的任务，让世界看到了，没有中国人做不到的事情。感谢青藏铁路的开路者、建设者和守护者。
离开西宁到达下一站德令哈站。德令哈是诗人海子笔下的荒凉戈壁，是他写下面朝大海花开之后，在德令哈留下了给姐姐的话后，将自己年仅25岁的生命永远的留在这里。
格尔木的时间是21:33，当火车进入格尔木后，就要开始更换车头了，因为从这里开始海拔起伏大，线路坡度高，空气含氧量特别的低，昼夜温差也特别大，在这样严酷的自然环境下，此时要更换更大功率发动机的车头来保证有足够的牵引动力。
也是从格尔木站开始，车厢开始供氧！
离开格尔木到达下一站那曲的时间是第三天早上的07:44，最后到达本次火车终点站拉萨的时间是第三天的11:36，全程共用时40小时34分钟，共花费票价360元，是北京到拉萨最便宜的旅游火车。
到达拉萨后怎么玩？
关于住：住宿可以选择在八廓街附近，住在这一带出行和吃住都很方便，可以更好地感受拉萨这座千年古城的异域风情的魅力，而且住在这边距离大昭寺和布达拉宫都很近，步行就能到达。
坐火车到拉萨，经过40多小时的长途跋涉，人会感觉到很疲惫，所以到到达拉萨后不要急着到处打卡，先找个带氧气的住宿地方住下来，好好的休息一晚，多喝热水，不要洗澡洗头，避免高反。
关于玩：可以去大昭寺广场晒晒太阳，去八廓街顺时针转经为家人祈福，去一杯正宗的甜茶，带一瓶水去布达拉宫广场拍倒影照，去药王山打卡50块钱背景等，还可以去拍一套美美的藏服写真。
拉萨市内有很多景点，如布达拉宫、大昭寺、小昭寺，24路的首站和尾站分别是色拉寺和泽蚌寺，可以去看辨经，还有西藏的藏式园林罗布林卡风景很不错，晒太阳也很OK。
也可以去西藏的林芝地区，这里海拔只有2000左右，是许多人来西藏后必打卡地，能更好的帮助适应高原。
在林芝玩两天基本上身体都能适应了，在这里可以看最美雪山南迦巴瓦，还有最深的峡谷雅鲁藏布大峡谷。
然后返回拉萨后，可以去看西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，羊湖边有一个被称为世界上最孤独的寺庙日托寺，那里是看羊湖风景最美的地方。
去纳木措，看最美的天湖，纳木措圣象天门被为西藏最美的终结地，可惜现在圣象天门已经关闭了，所以想要看的风景一定要趁早去，要不然等想看的时候不一定能看得到。
如果时间允许还可以去阿里地区，去看珠穆朗玛峰，不过，去到阿里地区需要办理边防证！
关于吃：除了藏餐，这里随处可见的还有尼泊尔餐厅和川菜等，完全可以满足不同人的饮食需求。
注意事项
1、在各大圣湖边，看到白色牦牛不要急着拍照，也许是需要收费的，如果实在想拍，一定要先讲好价格，拍牦牛多少钱，人坐在牦牛身上拍是多少钱，讲好再拍。
3、大部分人来到西藏都会有不同程度的高反反应，一般两到三天身体就适合了。如果感觉不舒服就要及时应对，感觉很不舒服，及时就医，不要硬扛。
4、尊重当地风俗习惯，进寺庙不要戴帽子、墨镜，女生不要穿短裙短裤进寺庙。
花有重开日，人无再少年！西藏会一直在，你会一直年轻吗？想去西藏就出发吧！
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