此刻，正值大自然勃发生机之时，人体的五脏六腑亦随之展现出更为活跃的生命力。
肝脏，被誉为“将军之官”，在炎炎夏日中承载着疏泄调达、藏血解毒的神圣使命。
因此，夏季养生的核心要义，便聚焦于养肝明目之上。
我们通过一系列养生措施，如合理饮食、规律作息、情志调适、适度运动，以及适时的药物辅助，旨在全面激活肝气的活力，清除体内的积滞，呵护双眼的明亮，确保肝脏功能维持在最佳状态。
这样，不仅能促进肝脏的健康，更能带动全身脏腑功能的和谐运转，使身体在夏日里焕发勃勃生机。
今天给大家分享几个食疗方：
1.荠菜猪肝汤：针对儿童近视
食材：荠菜、猪肝、枸杞、生姜。
功效：荠菜富含维生素A和叶黄素，它们如同守护神一般，为眼睛提供坚实的保护；而猪肝则蕴藏着丰富的维生素A和铁质，对于预防和改善近视具有显著效果。
这款汤品不仅美味可口，更兼具补肝明目的功效，是儿童预防和改善近视的首选。
2.黑豆和红枣：针对400度以下假性近视
食材：黑豆、红枣
黑豆，又称“黍”，是一种营养丰富的食材，被誉为“五谷中的精品”。
黑豆和红枣按1∶1比例一起煮着吃，每日吃一点，对轻度近视（400度以下），也即假性近视，很管用。
之前有患者说：邻居家孩子上中学近视了，按方子煮过，吃了段时间就好了。
不过，这对更深点的近视疗效不明显。有小孩子近视的不妨一试。
3.龙眼肉 龙眼核 枸杞煮水喝：治疗近视眼
食材：龙眼肉、龙眼核、枸杞
煮法： 以上三味适量，加水煮成茶，龙眼核不必打碎。
效果：一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题，包括近视，远视，散光等等
重点： 一定要用龙眼核，只用龙眼肉，则效果折半。
温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！（图文源于网络，如有侵权，请联系删除）
如果你也有视力下降，青少年儿童近视、干眼症，青光眼，白内障、飞蚊症，视力萎缩等眼部问题。
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