“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”——孙思邈
我有个邻居大哥叫老王，今年刚过 40 岁。之前的他，为了赚钱买房买车，拼命工作，没日没夜地应酬，整个人就像上紧了发条的机器，一刻也不停歇。
前些日子，我在小区里碰见他，发现他面容憔悴，精神状态极差。一聊才知道，他前段时间因为劳累过度住进了医院，医生说他身体已经严重透支。
我就问他：“你这么拼命，到底图个啥？”他苦笑着摇摇头，说：“我以为努力赚钱就能过上好日子，可现在身体垮了，才发现自己错得离谱。”
像老王这样的例子并不少见。我还有个远房表哥，也是 40 多岁了，一直梦想着发大财。为了这个目标，他不停地换工作、创业，结果都以失败告终。
不仅如此，由于长期的压力和焦虑，他的头发大把大把地掉，身体也出现了各种毛病。
您身边是不是也有像老王和我表哥这样的人呢？
我最亲爱的朋友们，听到老王和我表哥的故事，咱们得好好琢磨琢磨，中年人在 40 岁以后的生活到底该怎么过，才算得上是最顶级的活法呢？
中医常说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”40 岁以后，健康真的就是最大的幸福。别总把自己逼得那么紧，钱这东西，够花就行，多了也未必是福。
不是每个人到了 40 岁都能腰缠万贯、功成名就。很多人可能还在为生活奔波，为柴米油盐发愁。但这又怎样呢？
就像《论语》里说的：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”知足常乐，才是生活的真谛。
咱们要学会富养自己的心态。别以为富养就是花大钱享受，其实是调整好心态，让自己过得舒心。
别动不动就生气，中医讲“怒则气上”，生气最伤身体。也别瞎折腾，把自己搞得身心俱疲。
别太担忧儿女的前途，他们有自己的路要走。也别在乎别人的眼光，过好自己的日子就行。更别总纠结过去，过去的就让它过去。
就像倪海厦常说的：“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚。”内心安宁，才能感受到生活的美好。
咱们和别人比，永远比不完。比上不足，比下有余，和过去的自己比，有进步就是成功。干嘛非要逼着自己成为富豪呢？有时候退一步，反而能看到更广阔的天空。
我就认识一位大姐，40 多岁时生意失败，欠了不少债。但她没有自暴自弃，而是调整心态，每天早起锻炼，生活起居很有规律，空闲时种种花、看看书，心态平和。
现在债务还清了，身体也越来越好。还有一位大哥，之前为了工作拼命，40 岁时身体出了大问题。
后来他改变了生活方式，不再追求功名利禄，而是注重养生，经常和家人一起出去旅游、散步。现在他的身体越来越棒，家庭也更加和睦。
温馨提示：40 岁以后，咱们一定要把健康放在首位，懂得调整心态。希望大家都能找到适合自己的生活方式，享受美好的人生，这才是中年人 40 岁后最顶级的活法！
您在 40 岁以后的生活中有什么独特的感悟或者改变吗？或者您身边有没有类似的故事可以分享？
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