话说楼下的李大爷，身体一直还算硬朗，可每到换季的时候，就容易出现各种小毛病。有一年立秋后，他突然感觉身体不太舒服，头晕乏力，还老是咳嗽，这可把他和家人都急坏了。
您是否也担心在季节交替时身体会出现这样或那样的状况呢？别着急，咱们今天就来聊聊今年这个不一般的立秋，看看它到底有哪些特别之处，以及我们该如何应对。
今年的立秋时间是8月7号，农历的七月初四，于上午的8:09交接。今年的立秋确实不一般，有三大特点呢。大家可以点赞收藏起来，看看准不准。
第一个特点就是今年是晚秋
老话说早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛。那根据立秋的农历时间来划分，农历6月立秋就是早立秋，农历的七月立秋就是晚立秋。
按照这个时间来算呀，今年的立秋时间是在农历的七月初四，那就属于晚立秋。
张大妈记得有一年是早立秋，那天气确实很快就变得凉爽起来，她早早地就把厚衣服准备好了。可今年是晚立秋，按照老话所说，可能还会有一段炎热的时间。
第二个特点是今年是母秋，老祖宗讲秋是分公和母的，立秋那天的日子单数是公秋，双数就是母秋。
今年立秋是农历七月初四，是双数，也就是母秋。有谚语说公秋爽，母秋凶。也就是说公秋会比较凉快，而母秋就会相对比较炎热了。
比如小王，他听村里的老人说起过公秋和母秋的区别，往年公秋的时候，感觉气温确实比较舒适，而今年是母秋，他也做好了应对可能炎热天气的准备。
第三个特点是说今年是睁眼秋
说的是立秋时间，如果在白天就是睁眼秋，而闭眼秋呢，则是指立秋的具体时间是在晚上，那今年的立秋时间是早晨的8.09，也就是说立秋是在早上，属于睁眼秋，
这个时候秋天睁开了眼睛，而此时的秋老虎也就不行了，根据民间经验，秋老虎不会太厉害，也就是说秋天可能会比较凉爽了。
中医里有句话叫“秋收冬藏”，在这样一个特殊的立秋时节，我们要懂得顺应天时来养生。
“正气存内，邪不可干。”我们要注意收神敛气。
在这个阶段，饮食上可以适当多吃一些润肺生津、滋阴润燥的食物，比如梨、银耳、百合等。
梨有清热降火、润肺生津的作用，银耳能滋阴润肺，百合则可以养心安神。
同时，要保持良好的作息习惯。早睡早起，不要熬夜，让身体得到充分休息。就像古人说的：“起居有常，食饮有节。”
在情绪上也要注意调节，避免过度烦躁和焦虑。因为不良的情绪会影响我们身体的气血运行。
作为中医健康养生践行者，我认为今年这个特殊的立秋时节，我们要重视这些特点，提前做好养生保健工作。
虽然民间的说法不一定完全准确，但它也是我们老祖宗多年经验的总结。我们可以参考这些特点，提前做好准备，让自己的身体更好地适应季节的变化。
希望大家都能牢记收神敛气，在这个立秋时节养好生，让一年都病不沾。
亲爱的朋友们，对于今年立秋的这三大特点以及养生方法，您有什么看法或者经验呢？欢迎在评论区留言分享，让我们一起交流，共同度过一个健康的秋天！
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