提起边界感，很多人都觉得是冷血冷漠不亲近的表现，但是这么多年我看到的很多恋爱关系都是毁于缺乏边界感，很多恋爱中的问题都源于没有边界感，下面讲讲为什么适度地“冷漠”保持边界感是有利于一段健康关系的。
首先，要建立自己的边界。边界感就是你和别人交往时的一个底线和原则，同时也代表着自己的隐私神圣不可侵犯，是自己对自己的主导权。只有建立起自己清晰的边界并且当别人侵犯你的边界时明确表达自己的感受，别人才会知道你的底线原则在这里。如果你在别人第一次侵犯你的边界时你没有大胆地说不，那有些人特别是一些吸血鬼只会一次次地突破你的边界，那你成为了什么人？一个不爱自己的老好人。我建议在恋爱关系中，当对方侵犯你的边界时，明确表达自己感受并且严肃告知下一次的后果或者严重的直接选择离开，真正尊重你的人是不会一次次无视你的边界的。
通过建立自己的边界感，也能筛选出真正尊重你的人。如果你没有边界感总是想满足别人的需求，总是不好意思拒绝，那吸引来的必定是一些渣渣，因为渣渣的特点就是挑软柿子捏。那么怎么才能知道自己的边界在哪里？一个很简单的原则：任何让你不舒服不能接受的的行为都是你的边界。边界是多年以来人际相处过程中形成的，那些总是侵犯别人边界的人都有个特点，就是想把自己的感受/需求凌驾于别人的感受/需求之上。所以很简单，当这种人向你提要求时，直接拒绝不需要任何的理由，因为通常侵犯边界的人通常认识不到自己的要求有多么无理，而且从他提出无理要求开始，他从那一刻就不值得你的尊重。我就举个简单的例子（实在想不出来了）你的date生病了而你正在和朋友聚会，他让你丢下朋友去给他送饭。虽然事情不大，但一个懂得边界感的人从不会提这种在我看来过于自私的要求。
另外，就是要尊重他人的边界。也许对方设定的个人边界和你想象中的不太一样，毕竟成长环境社会人际关系甚至是依恋类型的不同，但是当对方明确表示这是他的边界，就不要总试探对方的原则和底线。不要觉得他爱你就会为你打破原则，如果他真这么做了说明他没什么自我那也是廉价的爱。说起尊重他人边界，就不得不提恋爱中的控制欲。其实控制欲过强在我看来就是不够尊重他人边界的体现（当然对方喜欢被你控制除外）特别是这种人往往双标，既不尊重他人边界还想让别人尊重他的边界，既想控制他人但是别人干涉他就不行。其实你想想很多恋爱中的胡搅蛮缠和歇斯底里是不是都是因为俩人互不尊重彼此边界并且互相侵犯对方边界？之前一个朋友认为我在恋爱中吵架少不太正常，我说那是因为我们都是懂分寸尊重对方边界不贸然乱踩别人底线的人。可能你觉得这种恋爱很冷血，但我觉得没有个清晰边界一片混沌的恋爱不可持续也不利于mental health。
边界感不是把对方推远，而是建立一个舒适的相处距离和相处方式。不仅是恋爱，在亲情友情中边界感也是很重要的，没有边界感只会带来无尽的drama和身心疲惫。