很多我之前写过的文章都有一个中心思想，那就是女性要增加主体性思维，而我见过很多姐妹感情生活中的困扰都源自于，没有建立起自己的主体性思维，没有把自己放在一个主体地位。
那么什么是主体性思维，主体性思维是以我本位，第一人称的视角来看待这个世界，而不是作为一个别人眼中的客体等着别人的审视。主体性思维是有主动性去争取自己想要的，主动掌握自己的命运。“万物发生皆有利于我”就是主体性思维的一种体现，自己怎么去把握环境怎么去主动做选择，而不是顺应环境随波逐流。下面写写作为东亚女性如何反社会规训建立自己的主体性意识。
1⃣️首先停止向任何人证明/解释任何事。
当别人对你的行为产生质疑/恶意judge时，你不需要再去解释自己的动机和目的，这样还是把自己当成了他人眼中的客体，需要不断去向他人去证明自己是合理的是优秀的。但事实是，越向质疑你的人证明自己，越让他们觉得你是可以被操控的，同时质疑你的人无论你做什么，他们都是能挑出刺的。所以要做的就是，我不需要向任何人解释/证明我的行为，我是我自己世界的主角，屏蔽别人特别是一些傻杯的声音。最常见的在date中的一种客体性思维就是：我这么做他会不会觉得我XXX，已经写过很多遍了，本质上这个思维就是主体性不够把自己当男凝的客体。
2⃣️自我评价大于社会评价。
社会评价特别是主流人群的评价，往往是功利和世俗的，他们只能看的到你的外表学历工作，思想是不是主流，所以总是被社会评价牵着鼻子走，总是为了社会喜好迎合自己，还是把自己当作客体需要从外界获得价值认可的体现。而作为主体，没有人比你更了解你自己，社会只会在乎你对他们有没有用，而不会在你的灵魂和内心。
建立对自我的认知，是每个人一生的课题。而认识自我往往是最难的，需要大量的试错同时需要女性的认知和力量达到一定水平，而这个自我认知是能支撑你一生的核心思想/灵魂，这样你不会轻易被社会/他人洗脑轻易被pua。而从社会那里得到的反馈，往往是不准确/不纯粹的，因为社会上大部分人都是有目的性的。
3⃣️平衡自己选择的社会评价。
接上一条，完全依赖社会评价只会沦为客体。但人毕竟又是社会性动物，不可能完全不需要社会带给的正反馈。那么这时主动去选择从什么人那里获得反馈就很重要了，所以我建议女性们，不要从和你认知/三观不一致/爱对别人恶意judge的人那里获得反馈，就像如果你不上班环游世界，就别听毕业结婚生子回老家当公务员的人对你的评价。去选择和同道中人做朋友，因为主体性的体现是，我们可以选择和谁交朋友，而我认为的朋友是互相给正反馈尊重彼此选择的。这也是一个平衡个人评价和社会评价的一个办法，那就是建立自己的小社会彼此鼓励。
4⃣️主动做出选择而不是等待命运的安排。
相信自己的自由意志，你是有选择权的，而不是等待命运的安排。命运的安排本质上就是主流社会规训希望你做的，比如希望女性结婚生子照顾家庭。无论你做什么，先质疑一下是社会/父母/传统观念希望你这么做，还是你主观能动做出的选择。客体之所以为客体，是因为被npc化，不能对自己的人生轨迹做出主动选择。
同时在建立主体性这条道路上，一定会有很多质疑的声音，父母/男人/社会等等，一定要捍卫自己作为主体的权益，不要为了维持和任何人的关系而妥协，不要听任何人的pua，不要总是反思自己，不要总是从自己身上找原因。
东亚女性建立主体思维还有漫长的路要走，希望这篇能帮你摆脱“第二性”的客体思维。