随着天气回暖，又到了人间最美三月天，上春山的好季节，但是对于有过敏体质者却是苦不堪言，因为三四月份也是空气中花粉、尘螨较多的时节，外出踏青、赏花极易出现花粉过敏。
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花粉为什么会引起过敏
花粉为什么会引起过敏呢？由于花粉中含有丰富的蛋白质，其中某些蛋白质成分是产生过敏的主要致敏原，既往有花粉过敏史、有过敏性哮喘或过敏性鼻炎病史、有食物或药物过敏史、有过敏家族史等过敏体质者一定要当心外出游玩时花粉过敏，一旦过敏轻者出现鼻痒鼻塞、打喷嚏、流泪结膜充血、皮肤瘙痒、皮疹等症状，严重的可能会诱发支气管炎、支气管哮喘等。
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如何愉快地“上春山”
外出时做好防护，佩戴口罩、帽子、穿长袖外套；
尽量少去树木花草茂密的地方，每天中午前后空气中花粉浓度最高，而河清晨、傍晚或者雨后花粉指数较低更适宜出游，当然在花粉指数较高的天气还是建议减少出门；
还要随身携带自己常用的抗过敏药物。一旦出现了花粉过敏的症状，及时服药治疗，控制病情，建议清淡饮食，少食甜食、油腻及辛辣刺激的食物，必要时到正规医院就诊。