导读：7月1日晚，微博、脉脉上出现阿里云一员工在家跳楼的信息。
网传的阿里内网通告显示，这位员工是多个技术保障小组的核心成员，在6月29日下班后申请一天年假。公司于6月30日午间被警方告知这位员工在家中发生意外。父母悲痛不已，在阿里公司讨要说法...。
网友上传疑似去世员工父母在阿里讨要说法视频截图
另有认证为阿里巴巴集团员工的网友称，他打听到这位员工去年绩效很好，也没遇上裁员，前一天正常工作回家就出事了。
截止到目前，尚未有官方通告发布。
我们不知道这位同学工作和生活中遇到了什么，但是选择跳楼结束生命是对亲人和自己最大的不尊重。
职场焦虑，是我们这代打工人都会遇到的问题。
我的朋友小花（化名），211/985本硕毕业，毕业实习就进入互联网大厂。
上周她和我说，她抑郁了，目前已经连续吃药一个多月了，还是不行，睡不着。
她说：
“领导总是说，为什么别人都可以理解我的意思，你怎么听不懂？”
“领导总是说，你真是太令我失望了，我觉得你没达到我的预期”
“我整夜睡不着，一遍又一遍的过，我该怎么给领导解释方案，但是第二天一早我的大脑空白了”
我感觉很心疼她，她不停的在质疑自己，觉得自己可太笨了，可太差了。
她的领导还说，“不知道你以前为什么可以过得那么顺 ！？”
我告诉她，你的领导不是评价你的唯一标准，尤其如此一个情绪化对人恶语相向的领导。
你以前过得顺来自于你的努力，你的天赋，你值得一帆风顺。
再往前还有一位在字节的朋友，状况更严重，一进公司就胸闷。
她说在字节上班的时候，一整个产品组人均甲状腺/乳腺/前列腺等疾病，当时大小周和双月OKR压的她也变得无比焦虑，每天只要一到公司就开始胸闷，午休时候在外转转就缓解，双休日的时候就完全正常。
一开始她以为是没休息好，后来和同事交流，发现不止她自己，很多人都会出现压力下的应激反应，大部分人在离职后两、三个月就缓解了。
面对职场焦虑，几句话分享给和小花面临同问题的姐妹兄弟们：
1、学会适当的“摆烂”，不要总是去承受领导的高期待，承认这就是我尽力能做的，别无尽的逼迫我。
2、学会对领导说“不”！你的时间不够用，就说这个时间节点对我来说太紧张了。
你的资源和组织能力不足以支撑你完成，就明确提出，这个我协调不了，需要您帮忙。
3、别总在自己身上找原因，有些时候不是你的错也要强加在自己身上。你的领导也会犯错，他也会情绪化，你需要对领导的sb言论有判别的能力！
4、工作本身没有意义，摸鱼也是一种态度
很多人都希望自己的工作是有意义的，至少是有成长的。但就算是发展速度最快的互联网，这样的工作都很少，大多数人都在做拧螺丝的活。我们要想清楚工作就是个等价交换，不用把职场想的太神圣，大家只不过是一直挣老板的钱（有时候也帮老板挣钱）。
在工作中追求完美往往会让自己疲惫不堪。
5、手里一定要有点钱
手中有粮，心中不慌。要知道一分钱难倒英雄汉。
以上5点是我这位互联网“老油条”十几年的肺腑之言。
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文字 | 思齐 编辑 | 思齐
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