天气这么热,别浪费,跟我做懒人饼,宣软养胃,怎么吃都香


天气这么热,别浪费,跟我做一款极其简单的发面饼,不用裹油,不用擀面杖,面粉中加点儿酵母和清水,揉一揉就能做。

烙好的发面饼宣软可口,咬下去就跟吃有嚼劲的大面包一样。不管是白口吃,还是用来夹菜或夹肉都非常不错。而且近来我家吃肉夹馍也是用它,抛弃了白吉馍改成了它,老人孩子都爱吃。

发酵食物养胃。冬天做发酵食物需要的时间比较长,夏天就不一样了。我做这款发面饼,面团的发酵时间有十分钟就足够,所以,即使早餐吃这款饼,也完全来得及做。
来看看做法,尤其是南方的同学,要仔细看,希望大家都能学会。

简易版发面饼
【食材】:全麦面粉500克、酵母5克、清水300克左右、食用油少许。这里我没放盐,因为我喜欢拿这饼就着菜吃,即使白口吃,也是能吃得下去的。介意的就需要放一丢丢盐,3-4克足够。
【具体做法】:
1、今天做发面饼,我用了新厨具—九阳多功能电动绞肉机和面机。它是集绞肉绞菜与和面于一体的多功能的小厨电,说实话,我被它的和面功能惊艳到了。北方人爱吃面食,用手和面是件累人的事情,而用它和面,500克的面粉,2-3分钟就搞定。

2、既然可以和面,那只有刀头肯定是不行了,这是它的和面杆。和面的任务就是由它配合电机完成的。

3、把500克全麦面粉放进和面杯(最多可以放进1800克的面粉,容量相当可以),再加入5克酵母,300克左右的清水(天热不必用温水)。

4、盖好机器,按下和面键。

5、大约三分钟后,面团就和好了。肉眼可见的细腻,告别用手和面的时代开启了。

6、可以用机器附带的刮刀把和面杆以及和面杯内壁上的面清理干净,完全不用手。

7、然后让面团静置松弛10分钟左右,10分钟的时间足以让它半发酵。这个时间,手上抹点油,揪下一小块儿面团,整理成球状。

8、再放进电饼铛,按扁平,要保留一定厚度。

9、盖好饼铛,烙至两面金黄,就可以出锅了,每个发面饼都是可爱的小胖子。

10、依次把所有饼都烙好,用时短,饼好吃。学会了它,会很有成就感。趁天热易发酵,你也试着做起来吧!


【成诗有话说】:
这款饼做法简单,因为不用擀面杖,所以面团需要软,和面时要多加点水。面团整形时会粘手,没关系,抹一点点油就行了,而且在烙饼过程中不用刷油,所以,饼吃起来是丝毫不油的,外皮很干爽,拿在手里也不会粘到油。
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