盘点了一下目前非常好吃的应季水果，都是产地现摘现发，不催熟不用保鲜剂的水果，超市或水果摊可买不到哦！大家可按需安排。
1、猕猴桃
成年人一天吃一个猕猴桃就能满足人体一天对于维C的需求。
目前有浦江的红心猕猴桃和江山的徐香猕猴桃（翠香还没熟，再等等，若看到有人在卖翠香，那百分百是用药催熟的，请远离）。
红心是百分百纯甜，一丝酸都没有；江山徐香9.5分甜，0.5分酸，这仅有的一丝酸，带给徐香百吃不腻的口感。我个人更喜欢徐香，大家可以按自己喜好来。
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2、葡萄
秋天是吃葡萄的季节，可延缓衰老、补充能量、抗疲劳、助睡眠。
晴王阳光玫瑰是网红葡萄，纯甜无籽，肉嫩且厚；新疆三色葡萄主打一个“甜”字，来自吐鲁番。这两种，都不错，建议大家都尝一下。
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3、梨
梨入肺养肺，水水润润，清热镇静、止咳润肺。
有两种好吃的梨：砀山酥梨和秋月梨。前者是“平民梨”，主打实惠；后者是“贵族梨”，主打口感（果肉细腻、甜美爆汁），两种都好吃，大家可以换着吃。
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4、薯
薯是粗粮，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维，可补气血、通便减肥。
目前有三种应季且美味的薯类：烟薯25号（适合烤食）、奶油蜜薯（果肉洁白，超级甜！烤和蒸皆可）、临潼板栗薯（干面甜，适合蒸）。大家按自己喜好去选择。
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另外，洪湖粉藕、突尼斯软籽石榴也是想强烈安利给大家的。其中，粉藕是专门用来煲汤的；软籽石榴也上了花皮果，自己吃非常实惠。
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