不是每次受伤都要打封闭的，你这对伤病的思想观念过于落后。
一般不随便打，其他人不清楚，但我们组没滥用过封闭。04奥运出发前我左手骨裂也没用过。
看是什么性质的伤，有些伤不需要停止训练的，有时候更需要找到问题根源针对性强化训练比较好。
05-06期间，我的坐骨炎症问题很严重，跑步其实是一只腿蹬不上力的，很多跳步也受到影响，但每天训练后陆导都会亲自帮忙牵拉，还会进行腿部的对抗性训练，特意强化腿部力量来减轻伤病带来的发力不均的问题，如果当时教练没这么用心，那两年其实说废也就废了，但事实是这并没有影响这两年所获得的成绩和发展。而且我的能力条件在队里一直只能算中等，有长处，但也有明显的短板，在国家队的12年，比我条件好的队员多的是，但最后能不能成才，真的有很多因素相互影响。如果今后有机会跟大家视频聊的话，大家会了解很多时候你看到的确实只是一小部分而已，你们的分析都只是根据自己大致了解的情况，但最终影响到成绩的因素远远比看到的多。
这个问题尝试过，但跳马的后直1080这个动作啊，对撑马的时机和精确度要求太高，偏差值空间太小。整个人发力要相当的“整”不松散，上肢的推马能力要超级强，最重要的是在有轴的情况下转体的加速度还要快。另外女子的马高比男子低，所以对以上的要求就更高了。如果申报这个动作不能拉开巨大分差的话，应该不会有人轻易尝试，而且这种转体度数多的动作，比赛不好比，不好放开发力，如果做不好的话落地容易扭膝盖。不过体操难度的上限么…今后总会有超级天才去突破的。普娃跳、拜尔斯跳、Y1080、后两周以及今后也可能出现的女子“李小鹏跳”在我眼里都属于BUG级别动作。
作为运动员，尤其顶级运动员，不能轻易的害怕竞争。如果自己心态上先怂了，就很难成为顶级运动员。运动员里影响我最大的是罗马尼亚队的罗素（很喜欢她）因为04年在后场看见她的后直900很是震撼，而当时的我觉得完成720都很不容易，我从她这，就大幅提高了自己对于跳马难度上的阀值。大赛是特别锻炼运动员的，尤其是国内的女子运动员，一般比完大赛后都能明显成熟起来。一个是大赛的赛场氛围和压力跟平时截然不同，另方面是亲身见识过种种场面后，平时训练目标都会明确的多。所以我的想法是要让顶级运动员成为自己的榜样，而不是泰山。最后跟拜尔斯同场的问题，我的感觉是成绩肯定很难达到现在的高度，但是这种较量一定让我期待无比。
另外这类问题别再假设了，每个能成功的运动员里都有太多变量，这些东西很难看得到。这种假设最多能YY一下，除了让自己满足以外什么用都没有，而且每个人看问题都会有自己的预设立场，争不出结果的。
没必要再拿这个梗来说事，我跟小眭关系还可以，这种梗我自己看着都尴尬。某台自己作的妖，就找某台去。
【国宝怼黑粉】：确实。但真是谢谢你“照应”我这么多年”，我欠你钱了？
因为不是只有我一个人在决赛跳这个动作。如果在跳马决赛有竞争对手跳拜尔斯跳，拜尔斯也不会选择跳程菲跳的。另外命名一般够上限，很少往下探的。
另外大家有个误区，转体落地的方向不代表动作类型。跳马的话一般看撑马和第二腾空，踺子180-前直540就是前空翻类。尤尔琴科系列就是后空翻类型。我主要是自由操的前空翻落地和前空翻链接太差了，比如前手翻前直720这种，还有阿拉伯前两周这种。向前空翻如果落地的空间感不好，就容易膝盖过伸，链接串的节奏不好，就容易失败。大部分人都是向后比向前好，向前类有点吃天赋。
不是，也不喜欢任何“天才少女”名头。女队员成材的时候年龄偏小，尤其跟别的项目比。向上冲刺发展的时候正是青春期，属于心理波动特别大的时候，竞技圈子很小，生活圈子更封闭，也就那么点，一味的吹捧只会造成队员对自己认知不足，训练动力下降。这点跟国外差异比较大。另外千人千面，每个队员性格不同，管理方式也不一样，内敛的孩子就要更多鼓励一点，防止自我不自信，自卑。容易骄傲的队员就需要适当的挫折来成长。她们本身就在特殊环境长大，一味只用外界的标准和视野去判断，不是很理智的事情。另外建议不管什么圈子的粉，都离喜欢的人远一点，为自己好，也为你喜欢的人好。她们除了技术特长，其他就跟你身边随时可以看到的普通同学是一样的，不要过度美化和仇恨，如果真的有，那你可能要考虑下自己的问题。
虽然自己不能代表所有女队的想法，但女队的管理模式相对男队要复杂得多。极度单一和单纯的环境造成的心理不成熟和得失心也更重。本就短暂的职业生涯经不起太多的反复折腾，因为没有那么多机会。如果女队员能更早意识到她们也可以规划自己的训练方式，那么职业生涯可能就会保持更长待机，对待训练就更有积极性一些。不过这属于有能力的人才会考虑的，没有竞争力的话，环境都不会给你自己考虑的空间。
面对困境，是运动员每天的必修课。运动员每天要面临身体状态，伤病，心态波动，技术难点等各种问题。状态好，可能一路顺风顺水，快速发展。状态不好，你会感觉喝凉水塞牙缝，全世界跟你作对，你还找不到问题在哪。体操有上千个动作，要把一个很抽象却缜密度极高的动作完全地掌握下来，需要好的基本功，需要大胆尝试的勇气，需要对自身每块肌肉的了解和把握，需要高强度的能力，需要上万次精确的重复，更要掌握所有动作的节奏和规律，有伤病的时候还需要耐心和科学的恢复计划。对于有些人来说，成绩出来了，可能才走上第一步。因为后续带来的各类问题，会更多更多，每一步你都要去感受环境的变化和成长，如果有好的朋友、知音、长辈帮助的话都是非常幸运的，但这种事情都是可遇不可求。
规划的意思是，自己要尽早的了解自身情况和环境，要有想法有目标有计划有步骤的去一步步发展。在国内，教练是绝对的决策者，但队员要清楚自己如何跟教练沟通和反馈，因为教学是双向的。这听起来很简单，但在国内其实并不是很容易。
每个人个性不同，就算遇到相同的境遇，选择也不一样。但这个差异就决定了很多事情。性格决定命运，还是比较有道理的。
不只是瓜队，整体环境就是这样。详细的一时半会说不完，简而言之国内的投入一直就是“小钱”办大事，拨款后，各级都是任务第一。我们的全民体育基础一直没有铺开，体育在国内，属于“非主流”行业，并不会受到社会的“推崇”，这点在国外待过的人可能会感受深