从今天开始跳绳

目录原贴更新下载字体：小中大背景：原标记

2012-07-07 22:14#1951 标记0

第一千零一十七天。。。。3000个。。。。会有效果的。。。。

2012-07-08 22:05#1954 标记1

第一千零一十八天。。。。3000个。。。。一般都晚上九点多跳绳。。。。个人觉得空腹跳绳不好。。。。

2012-07-09 22:16#1956 标记2

第一千零一十九天。。。。3000个。。。。一个月。。。。

2012-07-10 22:17#1958 标记4

第一千零二十天。。。。3000个。。。。当然可以减了。。。。大腿和小腿会结实。。。。

2012-07-11 22:16#1962 标记5

第一千零二十一天。。。。3000个。。。。

2012-07-12 22:16#1963 标记6

第一千零二十二天。。。。3000个。。。。

2012-07-13 22:21#1964 标记7

第一千零二十三天。。。。3000个。。。

相关