从今天开始跳绳

第三百零六天。。。。3000个。。。。

第三百零七天。。。。3000个。。。。

第三百零八天。。。。3000个。。。。节食了没有啊。。。。晚上吃黄瓜和苦瓜。。。。控制饮食。。。。多喝水。。。。

第三百零九天。。。。3000个。。。。

第三百一十天。。。。3000个。。。。

第三百一十一天。。。。3000个。。。。

第三百一十二天。。。。3000个。。。。

第三百一十三天。。。。3000个。。。。

第三百一十四天。。。。3000个。。。。很可观啊。。。。30+斤。。。。

第三百一十五天。。。。3000个。。。。

第三百一十六天。。。。3000个。。。。