你完全可以用一到两年时间，让自己脱胎换骨。
重新自我成长一遍，变得像自己理想中那样强大。
在这个信息爆炸到容易让人浮躁的时代，专注力成了一种极为稀缺的能力。
很多时候，我们的焦虑，都来自于我们太渴望尽快拿到结果了。
却忽略了原本最质朴的规律：人只要静下心来，专注一个大方向，哪怕每天进步1%，坚持一到两年之后的“复利效应”都会带来巨大的成果。
我们渴望更快拿到结果，一方面是被生活推着走的无奈；
另一方面，是这个时代的所谓“快节奏”，迷惑了很多人，因为我们都是通过自媒体看到一个又一个“被塑造的故事”：
3个月涨10万粉，草根逆袭成网红；某某想出一个绝妙的商业点子，不费吹灰之力，半年赚100万……
于是很多人也希望，自己什么时候也能突然开窍，或者憋一个大招，从此人生翻天覆地。
但你再怎么被生活推着走，再怎么执念“速成”，都改变不了这个世界固有的规律：量变积累到一定程度，才会引起质变。
01-要变强，就要吃大量的高级的苦
很多读者说，把我公众号这两年的文章都看了一遍，发现2025年的文章，似乎突然就有了灵魂。
的确，如果仅仅从结果上说，我2024年写了大概40篇文章，涨粉3个；
2025年1月21号起，到现在写了30多篇，两个月左右涨粉1万多。
如果以“塑造故事”的叙事方式，只说一半真相，这也是一个相对诱人的故事。
但只有我自己才知道，文章“突然有灵魂”的背后，到底有多少个挣扎的夜晚：
两年多之前，开始边做自由职业边创业，同时还要带两个娃；
一年以前，一路摸爬滚打，创业最终宣告失败，试图靠自由职业接单还债，然而连续半年多入不敷出，负债从20万滚到50万，开始痛定思痛，自己到底还剩什么，怎么自救。
冥思苦想了不知道多少个夜晚之后，才终于找到“个人事业+轻创业”的方向，开始把之前多年积累的技能和资源，逐步串联起来。
又过了几个月，“轻创业”走上正轨，现金流逐渐稳定之后，我才开始计划，把自己所有经历过的苦、所有创业过程中的所思所想、自媒体代运营路上所有的经验，都注入到我自己的公众号里。
因为我知道，有大量跟我有一样困惑的人，也在苦苦寻找人生方向。
所以，虽然表面上看，公众号的“量变”是最近两个月发生的事，但前面所有的铺垫，其实都在“蓄力”。
只是我把自己走过的弯路，失败过的经验教训，充分利用起来，用自己已有的技能，表达出来。
怎么才叫“吃大量高级的苦”？所谓低级的苦，指的是流水线一般、模式化的重复劳动。
比如假设我写公众号，只是每天按部就班，每天套用差不多的模板来完成任务，那就是低级的苦。
而“高级的苦”，核心是“每天进步1%的思维”，每个细节有没有在不断“迭代”，警惕低水平的重复。
每一个选题，每一个标题，每一个开头描述，每一个观点，每一处段落衔接……无数的细节，就有无数精进的空间。
02-接受大量的失败，但控制每次失败的成本
对抗焦虑最好的解药，就是持续行动。
想得太多，做得太少，一定会带来大量内耗。
学生时代，我们每做错一道题，就会被扣分。
但你现在面临的真实世界，并不是一张考卷，你根本不需要每次行动都得分。
真正人生里的赢家，往往是失败N次，最后只要成功一两次，事业就成了。
一定要有“概率思维”。
放下对结果的执念，不要每一次行动都在计算付出与回报，你要关注的是“长线”。
只要你的大方向对，你在做的过程中不断在打磨和提升自己，未来的成功，也就只是对之前所有积累的正常反馈。
就好像我写公众号也好，做电商也好，短期内总会有数据下滑、收入降低的时候。
如果每天只盯着怎么这篇数据这么低，怎么这个品的曝光这么少，我的付出为什么没有回报，内耗就会不断积累。
但当你放下对每一次小结果的执念，看得更远，坚持难而正确的大方向，小结果的波动再正常不过，你只管一路向前。
当然，创业失败的经历给我的最大教训就是，你要控制每一次失败的成本。
对于普通人来说，低成本的失败，不断去尝试，只要不下牌桌，就永远有赢一次的机会，而只要能赢哪怕一次，人生翻盘也就在此一举。
比如写公众号、做闲鱼电商，就都符合低成本试错的标准，再如何失败，也无非浪费了每天2-3小时的时间和电费。
03-找到自己愿意一辈子坚持的路线
心理学表明，人在进入“心流”时，会真正做到心无旁骛，无限专注、高效执行，根本不需要任何外界督促或压力。
就好像我们小时候看自己最喜欢的动画片，家长再怎么大声喊你的名字，你也听不见，因为你已然进入“心流状态”。
无法让你进入“心流状态”的工作，不止是带来无尽的痛苦，执行力也只能靠外力施加压力，才能坚持。
当然，成年人的世界，真正找到自己热爱的事情去赚钱，是很难的。
但我们是可以慢慢把自己做的事，往热爱的方向去靠的。而不是说，只做自己爱做的事。
打个比方，我也不是那么热爱写作，但我热爱研究事物的规律。所以我把写作，跟研究商业规律结合起来。
所以，如果你暂时没找到自己热爱的方向，那么先大量尝试不同的低成本副业，再慢慢往自己热衷的方向去靠，也是一个办法。
著名F1赛车手，四届年度总冠军得主普罗斯特说，这个世界上有两种看待事情的方式：
第一种是，我有天赋，我靠天赋就可以战胜对手；
第二种是，我可能有一定的天赋，但并不足以碾压对手，于是我动用一切身边可动用的资源，提升所有一切可以提升的细节。
普罗斯特说，这就是他赢得四届年度冠军的哲学：
很多别人忽略的细节，他都会去研究，把车做个抛光是否能让车身减轻0.001%的重量从而快0.01秒？
把头盔的护目镜增宽1厘米，是否能比其他车手更好地感知环境，从而提升0.01秒？
普罗斯特说，他起码有几百个自己偷偷研究的细节。
但他说，关键的一点，是自己确实能从这些研究中，获得一种快乐和满足感。
自己热爱的事情，才能坚持一生去打磨细节，不断迭代，直至成功。