The Feynman Learning Technique(什么是费曼学习法)

20分钟就能深入理解知识点并且难于遗忘。

知识有2类型
1. 注重了解某个事物的名称
2. 注重了解某件事物。

费曼学习法可以简化为四个单词：Concept(概念）Teach（教给别人）Review（评价）Simplify（简化）

一、想象一下，如何将知识教给一个8岁的孩子。
二、回顾，看看自己哪些概念忘了，哪里解释不了，哪里连接不起来。这些就是你知识的边缘，是学习开始的地方。
三、将语言条理化，简化。做好笔记，并将笔记用简单语言组织起来成一个流畅的故事，如果不够简单，那么你还要再去学学。
四、传授给一个8岁的孩子，你有能力传播给一个8岁的孩子，就证明你是真的理解了。



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  1. 人的记忆其实有两个强度，存储强度和提取强度。存储强度不会随时间减弱，一旦进入记忆，就永远在那里了，它在你大脑里的存储强度会增强，但是哪怕你再也不见它了，它的存储强度也不会减弱。存储强度只增不减。
  2. 心理学家说，提取强度越用越高。每一次提取记忆，提取强度都会增加。而因为这个记忆在你脑子里又过了一遍，所以存储强度也增加了。
  3. 有些人背单词只是背单词，没有提取动作。复习的时候应该先去考自己这个单词什么意思，实在想不起了再去看答案。
  4. 最重要的是这个：提取的时候越困难，这个提取动作对两个强度的增加值就越大。
  5. 既然如此，最有效的学习方法就不是天天复习，而是故意把它放在那里几天，等提取强度慢慢变弱，我们已经有点忘记了，再搞一次测试式的复习。


【万维钢的看法】

  1. 慢慢学才是好办法，毕竟大脑不是硬盘，是肉长的，而长肉需要时间。
  2. 读书也是这样，我们应该随时都有好几本书在读。一定程度的多任务，每次读的时候都先提取上一次的记忆，最后能记住的东西是最多的。转换需要提取，提取能增加记忆。

【作为吃瓜群众的我】

  1. 提取能增加记忆，让我想起教是最好的学。提取不仅能够增加记忆，而且还能增加你的理解。输出能够倒逼输入的吸收效率。
  2. 按照第一性原理，人脑记忆的基础是生成新的神经元或者细胞，记忆是有生理学基础的。所以那些期望一天记住三百个单词的做法很可能是达不到的，因为违背了客观规律。
  3. 我就喜欢一次看好几本书，并曾经为此自责过。而其实一次看好几本书是有好处的，那就是创造了提取的机会。坏处是，可能因为中断而终止那本书的继续阅读。




【吃瓜群众的看法】

  1. 语音笔记，就像是自己是老师讲给别人听。
  2. 艾宾浩斯的遗忘曲线误导了很多人。最好的记住东西的办法是，思考，深入思考，以及应用。因为在实践应用中，既增强了存储强度，又增强了提取强度。
  3. 不要光顾着存钱，取出来的钱才算是你的。
  4. 回顾笔记就是提取的过程。
  5. 问题也是一个提取信息的动作。
  6. 整理笔记也是提取的动作。
  7. 理解了之后越痛苦，理解了越难忘记。


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