好了。。。当做是月经的帖子续集吧~之前已经讲过了，要健康，要美丽，要长寿，要养生必需做到早睡早起运动，忌寒凉（水果，冷饮，西药，庸医开的药等），保持心情愉快，多行善。。这四点 做到了才做别的。。这样才能有效果。。别舍本求末。。
本来平时也看不起什么偏方的，毕竟辨证治疗，千人千方是中医无可替代的标志，但怎么说呢，有很多病人其实就是个小毛病，本来是可以通过自己的调养就弄好的，但是人们往往喜欢找医生，西医（开刀不算）我就不用说了，中医么十个里面九半是水货，只知道清热泻下滋阴，完全不顾及脾胃的运华，有时候能治得了点标，有时候根本没效果，要知道药用对了一分毒没 要是用错了就不止三分毒了 所以最后一般都吃的中土衰败，肝脾下陷。。。这时候才感到求医无门
所以呢，我觉得是扔几个小偏方，本人是以前看不起偏方的，觉得自己万方在心，根本不需要去搞什么秘方偏方啦。毕竟没什么针对性，但胜在使用范围广，不伤正气脾胃，所以平时没什么大病的，大家不妨一试，几个方子有的是平时看书的随便记下的，有的是病人来询问的，还有的自己随心想的。。。大家觉得合适就用下~
先说第一个上火的。。。之后看看大家的反应 人多受欢迎的话 依次公布别的吧。。。
好了。。废话不多说。。上方子！= =
人之所以衰老就是气血衰败跟肾的原因，气血不足就会导致皱纹、皮肤干燥等一系列问题，大家都知道要补气血，到底要如何补气血呢。
补气血最佳处方李济仁的黄精10g、 黄芪10g、西洋参片2g、枸杞子3g煮水喝，实在没条件的，就泡开水喝吧。
体寒的MM完全可以按照这个方子喝，如果底子热的亲们可以改成黄芪5G ，西洋参5G。 又或者实在很燥热的亲可以把黄芪去掉，用西洋参替代。
皮肤经常过敏的妹子们，那是皮肤耐受性差，气血实在太虚弱啦。，试试上面补气血的方子，还有多补补肾，就可以了，不要花一堆的冤枉钱买所谓的抗过敏护肤品，治标不治本
如果皮肤真的干燥的不得了有个万用的急救方可以，有很多亲们甚至干燥的脱皮过敏，这个时候你千万不要再吃上火的，吃润一点，然后去药店买石斛、西洋参、罗汉果、枸杞等份煮水喝，连续喝三天就看出效果了，记住喔石斛要煮久一点才可以，这个比较贵而且难煮出药性。
月经量多的亲们请检查有没子宫肌瘤，劳累 高血压、肾虚身体差等症状
月经提前的亲们，一般不外乎两个原因，脾胃虚弱跟肾不好，可以从养脾胃跟补肾着手。因为气不固血，身体把控不住，所以月经就会提前。月经量多跟提前其实原理差不多。
对于美白的功课我是全年365天坚持的，从卸妆-清洁-保养-防晒-面膜等一样不落。尤其在这个秋冬季节，更是要打好基础，调整肤色，这样在明年明媚的春天到夏天，我绝对不是那个“小黑”
自古就有“一白遮百丑”的说法，谁又不想自己的肌肤“雪白无暇”，如同“白雪公主”般美
美白首推：
打美白针，效果真是一针见血啊，但是一针下去六千多，这个不是每个MM荷包都能接受的。听好多人说效果都很好，但是本人一直未敢尝试，毕竟这东西不知道有木有副作用。
杏仁粉美白：
听说露露杏仁露可以美白，我连喝了一个月，大夏天的，喝的我天天大便出血，成肛裂了，那叫一个痛苦。白是白了，可是得不偿失。
薛氏玉面美白丸
全身美白效果真的很惊人，饭前一小时吃可以抑制食欲，几个月下来体重减轻不少
我阿姨一个朋友40多岁的女人，以前真没感觉出她漂亮满脸的斑呀跟麻子一样，前段时间见到她，整个人容光焕发，皮肤雪白水润的不得了，细纹也都没了。真个人也因此加分了，会让人想多看几眼的感觉。
三白汤: 曾经喝过两个多月，没有太大效果，不知道是那时候太阳,晒的多没太大感觉，一般吧
秋冬了手脚冰冷的妹子一定不少吧，去药店抓点红花配合艾叶泡脚吧，普通的红花，不是西红花，西红花可贵了。春夏养阳秋冬养阴，现在就泡更好喔.
有口臭的亲们那一定是胃里有湿热，试试甘露饮:天冬10-15克，熟地15-20克，，麦冬10-15克，石斛10-15克，枇杷叶9-12克，枳壳6-9克，生地12-15克，茵陈10-20克，黄芩6-12克，甘亓3-6克一天的量，煮三次，然后一天分三次喝即可。连续喝几天感觉口臭没了就可以
说到这里有的亲可能会问经常熬夜上火要喝什么呢？经常熬夜的亲一般肝火都比较大，金银花芦荟之类寒凉的千万不要碰，女人一但冷了，再调养回来可是一个大工程。弄黑一张纸很简单，把它漂回去，你想想想有多难？市售的王老吉，虽然是清火的，但是添加了很多添加剂还有糖分，实际上它已经没有去火的功效，相反热量还是蛮高的。
如果薏米，茯苓都不能将体内的湿气去除，那说明湿气是在脾胃里比较难去除。
另外黑头可以去美容院清理一下，或者自己在家用些去黑头的产品做些物理治疗，单靠外用的就想告别黑头跟毛孔粗大几乎是不可能的，湿气不除，野火烧不尽，春风吹又生
另外声明只有内服外用，美白效果才会好。单靠什么产品不靠谱，即使急速美白，也不会持久。皮肤白不白，遗传是关键，但是后天辅助护理，也可以变得白皙
减肥：不主张减肥，一来肠胃不好的亲们一般都比较瘦，我们也经常听到说想要变瘦，那先把脾胃弄坏了。可是把脾胃弄坏了以后怎么补都补不回来，接着早衰
如果经常吃完饭有胃胀腹胀情况的亲们要注意了，这时候你就不能再吃减肥药了，为什么
呢，因为你肠胃动力部足，不能将食物转化出去，如果这时候你再吃减肥药，就会越吃越胖，这也是为什么有的亲说我吃减肥药都没用还越吃越胖。这时候可以考虑从调理肠胃开始着手。
薏米也是很好的瘦身产品。勤快的亲们可以自己在家动手煮吧。体寒的MM加点生姜一起煮，或者买高温烘焙过的薏米。如果想消消火的亲们可以不用哈。菊花散风清热，平肝明目，枸杞呢也是养肝的。如果虚火实在严重的亲可以考虑用艾灸，勤快点哈。可能有的亲说自己不会弄，或者烟味不好闻，可以去美容院跟艾灸养生馆叫他们帮忙弄，自己也懒得弄，所以去美容院，找收费比较合理不会乱推销的。
如果是痰湿的MM，不要再找什么减肥产品啦，查一下看自己是不是痰湿体质，如果是的话说明自己的脾胃被湿气困住了，排泄能力下降喝开水都会胖。脾胃的湿气不容易去除，只要把脾胃里的湿去除了，自然瘦下去。
市面上的减肥药大都比较寒凉要不就是润滑作用让人泻，寒凉伤体质，伤气血。这样你
保养保养，既要保护又要调养，这样才有好身体和好皮肤。有手工护肤经验的亲们应该知道越是功效性的产品添加剂就越多。内调才是硬道理。