回复第3543楼(作者:@去力无阻 于 2014-02-28 21:58)
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去力无阻大师，我认为你接着更也可以啊，就当一回高鄂何如？……
==========所谓浑圆，即是老李所说不定向予应力。步法训练实际现在很多传统门派都缺乏这方面的训练，或者说，不够重视，缺乏科学合理的训练，所以对上现代搏击灵活的步法往往会吃大亏。
回复第3544楼(作者:@去力无阻 于 2014-02-28 22:27)
我年少时候打架好战，所以学武，学武后逐渐没有了戾气，反而对很多事情释然很多。反而现在很多练武者，……
==========学拳不迷信别人，也不能迷信自己。内功训练也确实有。包括空劲，确实有，它是一种副产品，比如尤彭昔。空劲，也就是玩功夫，真两人搏上命，很多玩的东西都是无效的。说到学习，活到老，学到老，臂圣张策先生也借鉴过拳击中的步法，朱国福朱氏兄弟也专练过拳击，还有姚宗勋。
回复第3531楼(作者:@atanafang 于 2014-02-16 12:20)
红狼兄，把盘龙功也发我一份，谢谢，QQ1004124102
==========别搁一只羊身上薅。
回复第3517楼(作者:@禅心禅意土土 于 2014-02-02 18:17)
师傅刚想到 洗髓经或者xx经 只要是经文 就应该反复诵读的 是不是啊？
==========不是什么经文都一样。但反复诵读，也能起到书读百遍，其义自现的效果。过去人学习，非常讲究诵、读，是有深刻道理的，现在很多寺庙还保持这种传统。
回复第3544楼(作者:@去力无阻 于 2014-02-28 22:27)
我年少时候打架好战，所以学武，学武后逐渐没有了戾气，反而对很多事情释然很多。反而现在很多练武者，……
==========说到冷兵，也确实是。徒手白打兴盛时间并不长，在元代禁武以前，都是以冷兵为主。包括戚继光、俞大猷（俞派少林的祖师）这些将领，都不太重视徒手训练。白打在清禁冷兵以后，才逐渐兴盛起来，至清末民初，达至高峰，后遇火器盛行，迅速衰落。
王芗斋所谓的：拳成兵器就，莫专习刀枪。需辩证看待。拳能促进兵器，兵器也能促进拳脚。但就威力来说，拳脚远不及冷兵杀伤力，用赵道新的话说：兵器有更大的打击范围，有很高的硬度，并有极小的接触点而使力量集中，另外，由于杠杆的原理使兵器的末端具有较高的速度，从而增加了挥搠冲击力。
回复第3550楼(作者:@15737762869 于 2014-03-01 10:32)
其实步法传统功夫里也是重实的。但是是师傅，徒弟自己没有重视。而且步法比手法难练。人们就自然忽视了……
==========呵呵，是现在很多练家不重视，不是传统拳不重视。
回复第3526楼(作者:@涌莲初现 于 2014-02-11 13:39)
@宗师之师 3468楼 2014-01-28 16:08:00
回复第3443楼(作者: ……
==========海底稍稍紧张，身上才会舒展放松。不用刻意提肛的方法，一是防止上火、便秘，二是防止提肛过了遗精。
回复第3526楼(作者:@涌莲初现 于 2014-02-11 13:39)
@宗师之师 3468楼 2014-01-28 16:08:00
回复第3443楼(作者: ……
==========海底稍稍紧张，身上才会舒展放松。不用刻意提肛的方法，一是防止上火、便秘，二是防止提肛过了遗精。
回复第3553楼(作者:@culver 于 2014-03-01 10:40)
@宗师之师 6楼 2013-04-11 07:27:00
修练要点：1最好每天练习，每天三次……
==========双盘只是打坐的一种姿势，但它不代表就是打坐。空坐也有一定养生效果，但和坐功不可同日而语。坐有禅、丹两种入门不同的基本修法。双盘念佛打坐，是比较安全的，但不摄心，可以说，效果微微，口念弥陀心散乱，喊破喉咙也枉然。
回复第3524楼(作者:@俺就是蜘蛛侠 于 2014-02-10 07:26)
老师，新年好，我一般是站桩完休息一会儿，就做卧虎桩，这样可不可以？卧虎桩一般什么时候做比较好？
==========精力充沛时做比较好，做完多活动活动，防止肌肉僵硬。
回复第3527楼(作者:@涌莲初现 于 2014-02-11 15:08)
@宗师之师 3406楼 2014-01-18 13:08:00
回复第3405楼(作者: ……
==========不是修行有成就者少，主要是真修行的人少。很多人是把修行当做时尚，更多是叶公好龙。很多佛道爱好者，多是想修得一些神通、法术，好向别人炫耀。
回复第3560楼(作者:@十年潜水憋气 于 2014-03-01 15:14)
@宗师之师 3552楼 2014-03-01 10:39:00
回复第3550楼(作者: ……
==========确实有辅助作用，变速跑、冲刺跑、障碍跑…包括走路中练步法，但最好的办法是两人攻防练习。
回复第3542楼(作者:@路人某甲2012 于 2014-02-26 16:06)
老师功德无量啊
[来自UC浏览器]
==========三宝功德无量。
回复第3534楼(作者:@去力无阻 于 2014-02-18 21:28)
@长亭古道111 3502楼 2014-01-31 17:21:00
师父，新年好。问您下颈……
==========不错。米字、来字都可以，也可以用头来练书法，对颈椎有矫正作用。但不要360度旋转。
回复第3563楼(作者:@去力无阻 于 2014-03-01 17:34)
关于所谓有无内功一说，这个……我还是谈谈我的意见吧，友好商榷，并非恶意。
内功这一词是由古延……
==========呵呵，内功训练确实有，但不是老李讲的脊椎摇旋，它是一套完整的内动训练，很简单实效，和内气关系不大。你说的身体发声，练通背抖臂都会发出这种腾、腾的声音。尤彭煕的空劲，并不是对任何人都奏效。近来很多所谓气功家，都有一定功能，它是一种客观现象，应客观看待。
回复第3536楼(作者:@夣蝶香 于 2014-02-22 10:22)
@去力无阻 3428楼 2014-01-20 22:16:00
看鬼话版块，无意间看到这个帖……
==========金光法是一个比较大的体系，除咒外，尚有符、印法器修法。前边咒的修法很不错，认真习练有添油接命之效。
回复第3563楼(作者:@去力无阻 于 2014-03-01 17:34)
关于所谓有无内功一说，这个……我还是谈谈我的意见吧，友好商榷，并非恶意。
内功这一词是由古延……
==========其实讨论这个没什么意义，它的争论也不是一天两天的事。各有各的体认方式，不认可不妨碍友好交流，就像老李或许不认可马国兴先生的内功练法，但并不妨碍他们友好交流，书信来往。
回复第3572楼(作者:@去力无阻 于 2014-03-02 00:09)
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@冒根烟 3571楼 2014-……
==========传统和现代并不冲突，它们是武术这个整体不同目的的表现部分。自由搏击冠军希腊铁拳迈克.赞比迪说：动作的整体发力技术远比单纯的某一部分硬度更重要，正如一条皮鞭的尾部，它自己本身没有铁棍般的硬度，但当一个人正确地使用而又打在你身上时，你就能感觉到其中的威力。
回复第3576楼(作者:@路人某甲2012 于 2014-03-03 11:41)
回复第56楼(作者:@宗师之师 于 2013-04-11 13:19) 拳术摸劲：整体开合鞭击训……
==========就是一个合抱的动作。不明白可以练练后边的拨郎鼓摸劲训练，比较简单。
南怀瑾先生说：送人一斗米是恩人，送人一石米是仇人。
@cdb511 3580楼 2014-03-04 08:46
支持宗师啊，终于来了哈！请问宗师如果面对31昆明火车站的歹徒那种情况下，我们普通人如何更好的保护自己或帮助别人减少伤害或避免伤害呢？
------------------------------看了屠杀的新闻，我的心情也很沉重。犯罪分子犯罪一般都是有组织、有计划、有优势的，对于普通人来说无异是羊、狼对比。。。现在这是个热门话题，网络上到处都是逃生技巧、卖防身药水、卖铁坎肩…各种武术群也在热议…实话说，无论什么技巧都是纸上谈兵，没经历现场说什么都是虚的…普通人能做的就是时刻保持警觉性，发现危险——跑，前题是没被吓懵。
@cdb511 3580楼 2014-03-04 08:46
支持宗师啊，终于来了哈！请问宗师如果面对31昆明火车站的歹徒那种情况下，我们普通人如何更好的保护自己或帮助别人减少伤害或避免伤害呢？
------------------------------事后人们都埋怨怎么那些人不知反抗，没有血性…进而埋怨国家教育、法律（不许普通人带兵器）等等，这都挺可笑…站着说话不腰疼。人不能把自己的人身安全寄托在别人身上。生于忧患死于安乐。
@740565526 3581楼 2014-03-04 16:09
感谢师傅无私传授！
我也说下我的感受，今年1月份开始站桩，开始没什么感觉，就这样站了几天，期间也有采气。之后的一天凌晨4点左右醒了，去完厕所回来，想起来劳宫贴丹田的那个练法，摆好姿势，准备继续睡，这时就感觉，小腹内发热发涨，像是有团气，伴有类似烧柴时的噼啪响（肠胃在运动）。这件事给了我极大的信心。丹田那团气持续了好几天，我也切实的感受到了丹田的点，不过后来一次站桩给站没了。。。可能是后几天........
------------------------------唯道本无门，唯信可入。采气不可轻视。有人给疏导，效果更好。
@宗师之师 3562楼 2014-03-01 17:11:00
回复第3542楼(作者: @路人某甲2012 于 2014-02-26 16:06)
老师功德无量啊
[来自UC浏览器]
==========三宝功德无量。
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@夣蝶香 3583楼 2014-03-05 20:41
三宝是道经师麽？
------------------------------三宝有住持三宝与自性三宝之分。住持三宝在佛门为佛、法、僧，道门为道、经、师。
〈略说唇典〉常言道：不是苦命人，不吃江湖饭。行走江湖并不是件容易的事，各行有各行的规矩，各行有各行的行话、术语。这些行话，也叫唇典、春点、切口、隐语等。走江湖混饭吃，不是有艺就成，还得明规矩，懂唇典，会盘道。宁给一锭金，不报一口春，春点的作用在旧年代作用非常大。尤其保镖一行，会盘道能省很多麻烦，保镖和土匪并不像小说中所言是对立关系，也不是见面就玩命，都是为口饭吃，盘盘道，能高高手就过去了，除非有深仇。
春点既有通用春点，也有各门各派各行专用、加密的春点，也有地域不同等产生的不同春点。这里只说一些和武行有关的春点。过去称江湖有四大门，八小门。四大门是：马、风、雁、雀。八小门是：金、皮、彩、挂、平、疃、调、柳。另有穷、青楼。
四大门。1、马——响马，响马——响箭（芦苇哨子绑箭上，一射会发出“吱”响亮的叫声）为号然后出马抢劫。2、雁，也叫雁尾子，泛指诈骗团伙、投机倒把，搞谋略的人。往大了说，姜子牙、张良、诸葛亮、周瑜、司马懿等等都是，小了说，高智商犯罪都是。3、雀，也叫燕雀、雀门、黑门坎、暗挂子。主要是指贼。雀有钻天雀入地雀。钻天雀即飞贼，技术含量往往很高，他们很多具有特殊本事，有轻身功夫、缩骨法。缩骨特别难练，得从童年练起，卷席筒来回钻，席筒直径由大渐小，直到比头稍大，仍能进出自如，即算成功。入地雀，即挖地道行窃的贼，包括盗墓一行，这个干活得看天气，刮大风天才能干活。4、风，风门，风即指情况、情报、信息。把风（观察有无新情况），探风（打探情报），放风（传递、传播情报）、跟风（盯梢）、贩风（买卖情报）等等，泛指侦探、卧底这一类。
八小门：金、皮、彩、挂、平、疃、调、柳。1金——泛指相面、卜卦、测字、看风水的人。金子金盘——卦摊或算卦的店面。2、皮——卖草药、药糖一类。3彩——变魔术的。4平——说评书的。5、疃——说相声的。6调——卖戒烟药、戒鸦片药的。7、柳——柳活，泛指卖唱的。海柳（京戏）、杂柳（唱太平歌词的）、海柳轰（鼓曲、三弦、大鼓书、时调）。8、挂——练武术的、卖艺的、保镖、护院。
挂子（武行）有几种：支、拉、戳、点。支挂子——护院，拉挂子——保镖，戳挂子——授徒，点挂子——卖艺。