《绝世神功是这样练成的》之站桩训练

　　卖艺的挂子（也称杆子），既有尖挂子（真功夫）亦有腥挂子（花活、假把式）。现代很多归类于硬气功的胸口碎大石、头顶砸砖、豆腐站人、崩断铁链等等很多都是腥活（有假）。当然，卖艺不可能总是表演真功夫，否则谁也吃不消，真假掺半是最常见的，所谓：腥加尖，赛神仙。
　　

　　回复第3607楼(作者:@特大笨瓜 于 2014-03-08 22:21)
　　请教宗师，大礼拜已经一年，每天接近一百次。下一步是继续增加次数还是结合其他丹道功夫修炼，结合那种……
　　==========大礼拜可终生行持。最少也不要低于十万，这是资粮。丹道不仅是修丹功就能成就，它需法、地、财、侣齐全。其中最重要的是法、财。法亦是因财而得。这个财不仅是指外财（衣食金钱）、内财（命宝）更重要的是福德、功德。这是财之体，外财、内财是体之用。
　　

　　回复第3609楼(作者:@郝hq 于 2014-03-09 09:21)
　　@宗师之师 3587楼 2014-03-07 09:34:00
　　@740565526 3……
　　==========膻中。有无颜色都可。
　　

　　回复第3602楼(作者:@大别山123 于 2014-03-07 20:46)
　　真有内气吗？运气到的地方有变化么？筋膜除了揉捣还怎么练？
　　[来自手机网页版]
　　==========有很多著名的功法在那摆着。有外在表现的一般是硬气功。揉捣腾膜一般人没那财力、精力。
　　

　　回复第3604楼(作者:@路人某甲2012 于 2014-03-08 21:32)
　　拳术摸劲：整体开合鞭击训练。自然站立，两腿分开，比肩稍宽，两手握空心拳，侧平举，与肩同高，拳心向……
　　==========就是合抱。抱球会么？后边有简单的摸劲。
　　

　　回复第3603楼(作者:@haxxdq 于 2014-03-07 22:45)
　　大师你懂的太多了都赶上一个研究团队了 神人
　　[来自UC浏览器]
　　==========

　　

　　

　　春点。1、瓢、瓢把子（头）——掉瓢（扭头）——摘瓢（砍头）——总瓢把子（总头目）2、盘（脸）——碰盘（碰面）——抹盘（丢脸）——鼓了盘（翻了脸）——盘亮（长的漂亮）——盘念亮（长的丑）3、火（富）——火生（富人）——挂洒火（穿着阔绰）4、水（穷）——水生（穷人）——挂洒水（穿着破旧）5、念（没有、不）——念攒子（没心眼、傻子）——念息子（米）——念子攒／捏子攒（没吃饭）——念杵儿（没钱花）6、汉（药）——青子汉（刀枪药）——招子汉（眼药）——顿子汉（咳嗽药）——炉啃汉（膏药）——将汉（大力丸）——柴吊汉（牙药）——熏子汉（闻药）——罕子汉（药糖）——粒粒汉（仁丹）——汉壶座子（成药铺）
　　

　　回复第3620楼(作者:@hrdeng1 于 2014-03-11 20:29)
　　练筋膜揉捣的人太稀有了，都找找不到人交流。参考书也好少。
　　==========确实练习者比较少，功成者更是稀有。因为这种功夫比较繁琐，要求也较多，一般人不具备这种条件。类似练法也有，都是从这个法演化出来的。练功方面的资料确实比较少，经过近代战乱、文革…很多宝贵的资料已经亡佚了。
　　

　　回复第3619楼(作者:@hrdeng1 于 2014-03-11 20:27)
　　本人自练筋膜揉捣，请楼主指点一二，谢谢！
　　这是我的练功记录帖:
　　http://tieba……
　　==========精神可嘉。它的要点有几个1、练时聚精会神。2、轻重适度，先轻后重。3、由点到线，集中一处。4、惜精。5、药只是起辅助作用，没有也可。但饮食少吃油腻辛辣、葱蒜、肉一类浊品。酒不要喝，否则内气窜了皮子，难治。6、采日精月华一定要练。平日也可采用吞气法。7、尽量避免体力劳动。
　　

　　回复第3618楼(作者:@禅心禅意土土 于 2014-03-10 10:50)
　　哇咔咔 师傅回来啦 端茶倒水敬上烟：） 搬小凳听讲古喽
　　==========

　　

　　

　　回复第3626楼(作者:@hrdeng1 于 2014-03-12 19:08)
　　@宗师之师 3623楼 2014-03-12 10:27:00
　　回复第3619楼(作者: ……
　　==========这是你练过真气运行法的缘故。
　　

　　回复第3628楼(作者:@hrdeng1 于 2014-03-12 19:32)
　　最近的一些总结，请多指教，谢谢！
　　最近发现，揉与捣的时候顺着呼吸的节奏来，对身体的干扰最小，……
　　==========捣时对呼吸要求不大，但一般打呼不打吸，呼气打时腹也不凹下去。在后边捶打时需闭气，筋膜才容易腾起来，闭四门（前后阴、口鼻）时不要加闭喉头。
　　

　　回复第3627楼(作者:@hrdeng1 于 2014-03-12 19:13)
　　@宗师之师 3623楼 2014-03-12 10:27:00
　　回复第3619楼(作者: ……
　　==========练到脊椎时，可能会出现一个现象，就是脊椎好像一个管子一样，用手摸没有椎间缝隙，是正常现象，不用担心脊椎长死，不会影响活动，这是充周的一个证量。
　　

　　回复第3631楼(作者:@ds85ok 于 2014-03-12 20:09)
　　@宗师之师 2079楼 2013-08-04 11:00:00
　　黄鼠狼总说自己孩子香，刺猬总……
　　==========自大一点是“臭”。
　　

　　

　　回复第3630楼(作者:@740565526 于 2014-03-12 19:36)
　　@740565526 3581楼 2014-03-04 16:09:00
　　感谢师傅无私……
　　==========实践出真知。
　　

　　回复第3644楼(作者:@hrdeng1 于 2014-03-13 18:44)
　　@宗师之师 3636楼 2014-03-13 13:50:00
　　回复第3627楼(作者: ……
　　==========守中宫即可。不用再守玉环。服气也是服于中宫。
　　

　　回复第3645楼(作者:@hrdeng1 于 2014-03-13 19:31)
　　李良根先生的《少林强身内功》中有关于内壮揉法的内容，请问还有近代人写过关于这个内壮揉法的内容吗？
　　==========宝鼎练过类似的功夫。南派一些易筋功夫中也有类似练法。
　　

　　回复第3640楼(作者:@禅心禅意土土 于 2014-03-13 16:33)
　　哈哈哈 师傅您这帖子火啦
　　==========你的意思是说，骂的人增多是要火??的前兆吗……
　　

　　回复第3640楼(作者:@禅心禅意土土 于 2014-03-13 16:33)
　　哈哈哈 师傅您这帖子火啦
　　==========火了烧茶。
　　

　　千把攥歌诀：切齿咬牙，两目怒睁。进出如一，运如挽弓。日行千把，神力自增。功行不辍，单臂擒龙。
　　

　　开肩