我靠我写了好多好多都TM木有了木有了，我靠靠靠靠靠！！！11
你这辈子真想瘦一回吗？那就进来吧没决心的请绕道（我来告诉你为什么瘦不了
下面请大家注意了，我要讲述一个灰常灰常灰常重要的问题，那就是本贴的核心------------你到底为什么瘦不了，你知道怎么度过平台期心里问题吗？
（这是一个预告，我一会写了就发上来，本来都已经写了好多了一下全没了宽面条泪啊泪啊泪。。。。。。。）
（这是一个预告，我一会写了就发上来，本来都已经写了好多了一下全没了宽面条泪啊泪啊泪。。。。。。。）
平台期第一讲
——————————————————————————————————
什么是平台期？
这个在我们减肥大业上的绊脚石，这个每当你提起来就咬牙切齿的词汇，这个让无数猪扒变美女的梦想就此终结的舞台，PIA死了无数刚刚建立起来一点点微弱信心的胖子们，平台最可怕的地方不是你看到自己体重始终不变时候的无望，而是因这无望而带来的一系列悲催的蝴蝶效应，当你准备重镇旗鼓从0开始减的时候，这个时候，这个时候..........你好不容易饿了那么些天瘦下来的10斤，以迅雷不及掩耳之势以每天2-4斤的速度又飙回来了，你那悔恨的泪，懊悔的泪，郁闷的泪，想死都有的心................我说的这些有木有有木有有木有？！！！！！！
平台期到底有多少天？
这个问题大家都很关心，但这是一个神秘而无聊的科学问题，因个体差异的不同，有的人基数大一些，她减的时候是嗖嗖嗖的，但几十斤之后平台会来，有的人基数比较小，减了几斤之后平台也会嗖嗖嗖的来，所以平台对大家是公平的，它总是会来的只是早晚问题，所以要调整减肥的心态，第一个问题你就要清楚的认识自己的平台期。
平台期就像西天取经路上的妖精，三五不时的来骚扰你一番，而且临近你成功之前，妖精的段数就会越发高起来，也就是说，一开始你的平台也许10斤来一次，之后随着你越来越瘦，平台期就会越来越频繁，也许2,3斤就会来一次，让你TM的烦都烦死了。
我懂的，请相信我。
在某个你已经饥肠辘辘的清晨或傍晚，怀着忐忑的心情踩上体重秤的那一刻，你本想让它安慰你一番的，但体重秤不是会说话的魔镜，它依然岿然不动的显示在那个已经让你看了3,4天的数字上，你顿时感到心灰意冷彷佛被世界抛弃，甚至想砸了秤的心都油然而生有木有？！有木有？！！！！！
你该怎么办？
坦白的说，此刻的你，体重已经减下去了很多，也许你天天照镜子没有看出来，但别人肯定已经看出来了，你慈爱的娘亲看到这般情景一定会说，矮油孩子，最近怎么累瘦了，赶紧补补吧，这么一个双休日，你的体重可能没长多少，可你的心里崩盘期确实到来了。
其实平台有什么呢？只不过维持你之前的节食或断食习惯就好了，但问题就出在，你根本不知道这痛苦的日子什么时候是个头！！！！
那么怪阿姨13告诉你，据不完全统计表明，平台期最多不会超过2周就走，你没有看错，14天，就是14天，如果14天你还没过去就拿板砖拍死阿姨吧~当然有某些天赋异禀的号称2天过平台，但我们绝大多数普通人没那种命，所以与其各处搜罗突破平台的偏方，你更应该做的是调整好自己的一个心态。
一个平台期，就是你减肥一阶段的总结了，总结不是让你开茶话会，不是让你放纵一番犒劳自己，我说过了，任何减肥期间的大吃大喝都是不道德行为，会引起你的心里崩盘，是很要命的。
下面回答我几个问题，这问题你一定遇到过！
1：减肥初期，你也许是因为某个废柴男的一句话，因为他看不起你所以你痛下决心，20天后老娘大变身亮瞎了你的狗眼，可平台来了，你的计划貌似没有那么顺利，你那本来强大的小宇宙因为平台而越来越弱越来越弱，马上就快熄火了，你貌似很理智冷静的思考了人生，给自己扪心自问这种问题：我这么折磨自己难道就是为了那个混蛋吗？我难道一辈子活着就是为了别人吗？我从现在开始还是为自己而活吧！！！！！
这看似看透人生的哲理导致你直接奔向门口的烤肉店..............
其实你说的没错，你活着当然不是为了那混蛋，因为你本身想瘦下来也不过就是把自己的成果展示给别人看嘛，你一身膘人家当然也不care，人家早就想好反正你也瘦不下来，幸亏没选你，找了你还不得一天吃我们家一袋米？！
你以为在你减肥的这段时间里，你心里的那个废柴在干什么？人家该干什么干什么，你以为他只是为了好心刺激你瘦下来，为你的新生而说一些言不由衷的刺激话？请你相信我，在这个世界上除了真正爱你的人还有没事儿闲的的怪阿姨13以外，没有人会语重心长的教育你，孩子，是时候减肥了！
你所假想中的成功报复的喜悦全部都是建立在一种偶像剧不切实际的基础上的，你只看到了那城堡里的美，却没有想到游过去的艰难。
平台期正是这样一个你好好反省自己的时候了，你TM究竟是为了什么减肥的！！！！！！！！
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什么是平台期？
这个在我们减肥大业上的绊脚石，这个每当你提起来就咬牙切齿的词汇，这个让无数猪扒变美女的梦想就此终结的舞台，PIA死了无数刚刚建立起来一点点微弱信心的胖子们，平台最可怕的地方不是你看到自己体重始终不变时候的无望，而是因这无望而带来的一系列悲催的蝴蝶效应，当你准备重镇旗鼓从0开始减的时候，这个时候，这个时候..........你好不容易饿了那么些天瘦下来的10斤，以迅雷不及掩耳之势以每天2-4斤的速度又飙回来了，你那悔恨的泪，懊悔的泪，郁闷的泪，想死都有的心................我说的这些有木有有木有有木有？！！！！！！
平台期到底有多少天？
这个问题大家都很关心，但这是一个神秘而无聊的科学问题，因个体差异的不同，有的人基数大一些，她减的时候是嗖嗖嗖的，但几十斤之后平台会来，有的人基数比较小，减了几斤之后平台也会嗖嗖嗖的来，所以平台对大家是公平的，它总是会来的只是早晚问题，所以要调整减肥的心态，第一个问题你就要清楚的认识自己的平台期。
平台期就像西天取经路上的妖精，三五不时的来骚扰你一番，而且临近你成功之前，妖精的段数就会越发高起来，也就是说，一开始你的平台也许10斤来一次，之后随着你越来越瘦，平台期就会越来越频繁，也许2,3斤就会来一次，让你TM的烦都烦死了。
我懂的，请相信我。
在某个你已经饥肠辘辘的清晨或傍晚，怀着忐忑的心情踩上体重秤的那一刻，你本想让它安慰你一番的，但体重秤不是会说话的魔镜，它依然岿然不动的显示在那个已经让你看了3,4天的数字上，你顿时感到心灰意冷彷佛被世界抛弃，甚至想砸了秤的心都油然而生有木有？！有木有？！！！！！
你该怎么办？
坦白的说，此刻的你，体重已经减下去了很多，也许你天天照镜子没有看出来，但别人肯定已经看出来了，你慈爱的娘亲看到这般情景一定会说，矮油孩子，最近怎么累瘦了，赶紧补补吧，这么一个双休日，你的体重可能没长多少，可你的心里崩盘期确实到来了。
其实平台有什么呢？只不过维持你之前的节食或断食习惯就好了，但问题就出在，你根本不知道这痛苦的日子什么时候是个头！！！！
那么怪阿姨13告诉你，据不完全统计表明，平台期最多不会超过2周就走，你没有看错，14天，就是14天，如果14天你还没过去就拿板砖拍死阿姨吧~当然有某些天赋异禀的号称2天过平台，但我们绝大多数普通人没那种命，所以与其各处搜罗突破平台的偏方，你更应该做的是调整好自己的一个心态。
一个平台期，就是你减肥一阶段的总结了，总结不是让你开茶话会，不是让你放纵一番犒劳自己，我说过了，任何减肥期间的大吃大喝都是不道德行为，会引起你的心里崩盘，是很要命的。
下面回答我几个问题，这问题你一定遇到过！
1：减肥初期，你也许是因为某个废柴男的一句话，因为他看不起你所以你痛下决心，20天后老娘大变身亮瞎了你的狗眼，可平台来了，你的计划貌似没有那么顺利，你那本来强大的小宇宙因为平台而越来越弱越来越弱，马上就快熄火了，你貌似很理智冷静的思考了人生，给自己扪心自问这种问题：我这么折磨自己难道就是为了那个混蛋吗？我难道一辈子活着就是为了别人吗？我从现在开始还是为自己而活吧！！！！！
这看似看透人生的哲理导致你直接奔向门口的烤肉店..............
其实你说的没错，你活着当然不是为了那混蛋，因为你本身想瘦下来也不过就是把自己的成果展示给别人看嘛，你一身膘人家当然也不care，人家早就想好反正你也瘦不下来，幸亏没选你，找了你还不得一天吃我们家一袋米？！
你以为在你减肥的这段时间里，你心里的那个废柴在干什么？人家该干什么干什么，你以为他只是为了好心刺激你瘦下来，为你的新生而说一些言不由衷的刺激话？请你相信我，在这个世界上除了真正爱你的人还有没事儿闲的的怪阿姨13以外，没有人会语重心长的教育你，孩子，是时候减肥了！
你所假想中的成功报复的喜悦全部都是建立在一种偶像剧不切实际的基础上的，你只看到了那城堡里的美，却没有想到游过去的艰难。
平台期正是这样一个你好好反省自己的时候了，你TM究竟是为了什么减肥的！！！！！！！！
平台期第二讲
每一个平台期的胖纸你都伤不起！
每个减肥的胖子背后，都有一个或者一打刺激过她脆弱心理的坏人们。幸亏我们是人类！人是有自尊心的，你所做的一切其实都源于那你自己可能都搞不清楚究竟有多少的自尊心，虽然你是个胖子，但你照样有善良的心，敏感的情绪，爱美的想法，你可能是个数学天才！或者在公司例会上时常灵光一闪想出很赞的点子！但这都因你那肥硕的身躯而被埋没了，别人说起你的时候，总是：噢，那个胖子！
你愿意自己的光环就这样被埋葬吗？
你一定在夜里偷偷的为某个男生哭泣过，你觉得自己不能成功得到他的心就是因为胖，只要瘦下来自己就是无坚不摧的钢铁美少女战士！事实上，你的确是的，但不是钢铁战士，而是被肥油包裹的战士，你需要的破肥油而出。
你很想吃吗?问问自己是胃想吃还是心想吃。
如果很饿，那我推荐你去看两女一杯，什么下水道人鱼，看完以后你会感觉好点的，但这不是长久之计，你一切的不适应都是因为你还没有完全调整好自己那一条道走到黑的信心！
减肥当然不是为了别人，从来都不是，但我说过了，由瘦身成果带给你的蝴蝶效应是你无法估计的。这一点还用怀疑吗？！
我要告诉你的是，平台不是只有一个，它总是如影随形，在你不经意的时刻出现，你不要怕它。因为：
1：任何一个以每日2斤递减从不平台的人，身体状况必然有些问题，如果你平台了，那么这恰恰说明你身体素质还不错，你的身体对于突如其来的变化已经做出反应！！！！！！对于自己的身体还不错，你又有什么可懊悔的呢？！
2：你其实已经瘦了很多，把更多的关注放在镜子上而不是体重秤上吧，相信我！如果连续3天体重没有变化了，那么就不要每天再给自己添堵，一个星期以后再站上去，这个时候你应该做的是，时不时的照照镜子，给自己每天画个美妆，前期的节食如果已经让你感到疲惫不堪，你一定好久都没有打扮过了，给自己画个妆，在镜子里欣赏自己已经瘦下来一小圈的脸吧，也许不是那么明显，可要知道，最多2周以后，你又可以减重了！
3：平台期确实是在调整你的体型！！！！！！！
如果你不相信，那么就去商店里试试小一号的裤子吧，你真的变瘦了！但不要盲目乐观，顺手离开商店的时候又买了个冰激凌，你确实应该为自己高兴，为自己自豪！因为万里长征你已经走过了三分之一了，你要对自己说，我什么都能做成，我不比别人差！！！！！
4：女明星能做的你也能做！
大S为了减肥3周时间每天只吃一根香蕉，你也许对自己说她是靠那个吃饭的，你又不是，如果你有这种想法，那么一定要彻底把自己想减肥的念头从脑子里剔除掉，你不适合减肥，真的！任何给自己找借口的减肥者是走不到最后哪一步的！如果你说大S很丑，那么好吧，至少她比你有决心！所以她一支广告能顶上你十年的年薪！！！！
5：对善意的妈妈说不！
妈妈说你瘦了，给你做吃的东西，你不要不吃，但也不要猛吃，这个度很难拿捏，但是你自己其实都能把握，你是个成年人了，不是3岁小孩，自己该做什么自己还不知道吗？我就不相信你们家做饭一桌子全是肉！难道没有素菜吗？你稍微吃的清淡点不会长肉，即便长了一点点也会在平台过后迅速掉下来！！！！你要对妈妈说，我现在做的事情不单单是减肥，我要给自己树立一个信心，我要改变长久以来不健康的饮食习惯，我要重塑自己的人生！！！！
每一个平台期的胖纸你都伤不起！
每个减肥的胖子背后，都有一个或者一打刺激过她脆弱心理的坏人们。幸亏我们是人类！人是有自尊心的，你所做的一切其实都源于那你自己可能都搞不清楚究竟有多少的自尊心，虽然你是个胖子，但你照样有善良的心，敏感的情绪，爱美的想法，你可能是个数学天才！或者在公司例会上时常灵光一闪想出很赞的点子！但这都因你那肥硕的身躯而被埋没了，别人说起你的时候，总是：噢，那个胖子！
你愿意自己的光环就这样被埋葬吗？
你一定在夜里偷偷的为某个男生哭泣过，你觉得自己不能成功得到他的心就是因为胖，只要瘦下来自己就是无坚不摧的钢铁美少女战士！事实上，你的确是的，但不是钢铁战士，而是被肥油包裹的战士，你需要的破肥油而出。
你很想吃吗?问问自己是胃想吃还是心想吃。
如果很饿，那我推荐你去看两女一杯，什么下水道人鱼，看完以后你会感觉好点的，但这不是长久之计，你一切的不适应都是因为你还没有完全调整好自己那一条道走到黑的信心！
减肥当然不是为了别人，从来都不是，但我说过了，由瘦身成果带给你的蝴蝶效应是你无法估计的。这一点还用怀疑吗？！
我要告诉你的是，平台不是只有一个，它总是如影随形，在你不经意的时刻出现，你不要怕它。因为：
1：任何一个以每日2斤递减从不平台的人，身体状况必然有些问题，如果你平台了，那么这恰恰说明你身体素质还不错，你的身体对于突如其来的变化已经做出反应！！！！！！对于自己的身体还不错，你又有什么可懊悔的呢？！
2：你其实已经瘦了很多，把更多的关注放在镜子上而不是体重秤上吧，相信我！如果连续3天体重没有变化了，那么就不要每天再给自己添堵，一个星期以后再站上去，这个时候你应该做的是，时不时的照照镜子，给自己每天画个美妆，前期的节食如果已经让你感到疲惫不堪，你一定好久都没有打扮过了，给自己画个妆，在镜子里欣赏自己已经瘦下来一小圈的脸吧，也许不是那么明显，可要知道，最多2周以后，你又可以减重了！
3：平台期确实是在调整你的体型！！！！！！！
如果你不相信，那么就去商店里试试小一号的裤子吧，你真的变瘦了！但不要盲目乐观，顺手离开商店的时候又买了个冰激凌，你确实应该为自己高兴，为自己自豪！因为万里长征你已经走过了三分之一了，你要对自己说，我什么都能做成，我不比别人差！！！！！
4：女明星能做的你也能做！
大S为了减肥3周时间每天只吃一根香蕉，你也许对自己说她是靠那个吃饭的，你又不是，如果你有这种想法，那么一定要彻底把自己想减肥的念头从脑子里剔除掉，你不适合减肥，真的！任何给自己找借口的减肥者是走不到最后哪一步的！如果你说大S很丑，那么好吧，至少她比你有决心！所以她一支广告能顶上你十年的年薪！！！！
5：对善意的妈妈说不！
妈妈说你瘦了，给你做吃的东西，你不要不吃，但也不要猛吃，这个度很难拿捏，但是你自己其实都能把握，你是个成年人了，不是3岁小孩，自己该做什么自己还不知道吗？我就不相信你们家做饭一桌子全是肉！难道没有素菜吗？你稍微吃的清淡点不会长肉，即便长了一点点也会在平台过后迅速掉下来！！！！你要对妈妈说，我现在做的事情不单单是减肥，我要给自己树立一个信心，我要改变长久以来不健康的饮食习惯，我要重塑自己的人生！！！！
作者：玛11 回复日期：2011-04-15 12:45:12 回复
楼主姐姐 你这写这些最好都存在WORD里~然后复制的发 不然涯叔很容易吞帖的~！！！
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谢谢姑娘，我现在就这么干了，中午来了，自己要坚持要坚持啊！如果你实在很饿，找些热量低的东西吃吃吧，但要注意量！相信自己一定能克制！
各位热情的姑娘们，阿姨我已经不用QQ许多年，神马聊天工具一概木有，所有我们就在这里见面吧。
我会在这20天里每天陪伴你，我已经写了一部分减肥中遇到的问题，如果你扛不住的话就看看我说的这些话，希望能够刺激到你的神经！！！！！！！
双休日就要来了，怎么做看你们了，今天是周五，希望大家挺住，已经在几天前预订好今晚外出参加各种聚会的，你可以点个水果沙拉不要加酱或者拍黄瓜只要黄瓜，默默的吃。。吃。。。吃。。。。。。。
大家周末愉快！！！！！！！！！！
我会在这20天里每天陪伴你，我已经写了一部分减肥中遇到的问题，如果你扛不住的话就看看我说的这些话，希望能够刺激到你的神经！！！！！！！
双休日就要来了，怎么做看你们了，今天是周五，希望大家挺住，已经在几天前预订好今晚外出参加各种聚会的，你可以点个水果沙拉不要加酱或者拍黄瓜只要黄瓜，默默的吃。。吃。。。吃。。。。。。。
大家周末愉快！！！！！！！！！！