养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

早晨：半盘饺子（大盘）一个鸡蛋一碗粥　上午两个三角烧（一红豆一抹茶中等大小）一碗排骨面（中等）一个大榴莲团　一个双皮奶一个奶酪　回家中午白菜红薯若干　半张糖饼（4cm 厚30cm 直径我妈做的）一碗酸奶　牛奶巧克力若干　晚上牛奶饼干巧克力一块……　　一天饮食没记录全……真的好恐怖怎么会有那么大的胃………… (宋宋)

其实有的时候我觉得吃的太多很难受, 那种闷闷的感觉, 神志不清, 反而少吃一点八分饱了会好一点

几天不来，100页了也，~\(≧▽≦)/~
最近买了好多书，数数超过30本，囧，努力充实自己！！
 (loelan)

哈哈, 好奇的问一句..都看神马书咧?

今儿又不好好吃饭吃巧克力了……因为……我妈做萝卜炖羊排和菠菜炒虾　我太太太受不了羊肉味了……而且貌似用花生油炒的味道很重……我无语了果断啃红薯…… (宋宋)

我也是..想起来羊肉就难受..除非饿得要命, 要么绝对不会去吃羊肉的说..

LZ，头发总掉怎么办
掉的我心疼呐 (Lesly)

掉头发一般是气血不好或者肾气不足
头发与肾相关啊有木有..多吃吃黑芝麻, 不要乱减肥, 作息规律, 要早睡
可以用姜水洗头发..不知道会不会有很大味道

还有我发现瘦子都有个习惯 喜欢的多吃点 不喜欢的饿着都不吃！


我瘦了点 但是胳膊肉好松啊 忧愁。。 (七宝酱)

胳膊肉松可以试着伸筋, 也可以适当的那矿泉水瓶练练, 放心啦不会练出来肌肉的...肌肉不是那么容易就练出来的啦..
还有肉松就没事多捏捏, 春夏马上就来了..就又有动力了有木有!!

葵瓜子也不好？！终于能劝说自己少吃点了。

我皮肤敏感 那还能吃芝麻吗 宋宋贴的芝麻不适合皮肤病。。 (七宝酱)

就是少吃..皮肤敏感,经常起湿疹就是体内湿气重了呗~

话说今晚洗澡差点晕里面，洗着洗着就站不住了，俩腿发软，然后我妈给送了杯凉水喝了口才好点 (scorpio)

你是不是之前乱跑过的火车生活太非人类啦?
其实现在我也是, 洗澡澡都不敢时间太长, 也确实缺氧..一定要注意啊!!

弱弱的问，打萝卜？

打萝卜是什么？好玩不

【美】，声明一下这是搬砖，慢慢搬，就是一个变美的帖子里独美美不如众美美。。都是姐妹们的经验，大家看看哦
每天早上一杯温蜂蜜水,每天晚上慢跑一个小时,每四天敷一次面膜(屈臣氏的燕窝面膜)皮肤脸色什么的真是好到人见人夸~

【美】少吃肉类和主食 多吃蔬菜水果 多喝水
还有吃饭一定要慢慢慢慢慢
尽量不熬夜

【美】之前身体不好 眉毛变虚了
生姜擦眉毛之后用ve涂一下 坚持半个月之后比之前的眉毛还浓密了

【美】天天敷水膜 矿泉水都行 皮肤会变好

诶。。我觉得我老了

小嘴巴当然可以加入啦，七宝不是说啦嘛(*¯︶¯*)

宋宋我觉得你有点偏激了。可能有对自己不满意的地方，但不至于像你说的那样。相信我每个人都有对自己不满意的地方。女人对身材男人对赚钱。

其实我难过 只是骄傲不让说

七宝，我没跟他吵。就是他也没什么心思在我身上了。我就有点难过，但说了也没用，我也不那么想他就好了吧

蔓蔓 群号80487091

· 翻页了 ~ 嘻嘻 保佑我再瘦10斤吧~   (七宝酱)

七宝翻页了1!!!!!肯定会瘦15斤!!!

不知道考研成绩出来了没有。。