养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

话说，14岁开始用薇姿的路过。。。。。今年二十二

【变白的可能性】
柠檬蜂蜜水
每天５到１０个杏仁
洗澡澡后一定要涂身体乳
在太干的地方，我都是先涂一层油状的东东，再涂霜，效果非常好，一点都不干，而且会白的，至于牌子嘛，我是乱用的，基本都是国货特别便宜，反正又不是脸，就涂呗，想起来就涂，皮肤非常好。
防止脸干的话通常都是清晨洗脸不用洗面奶。晚上才要用。保湿保湿最最重要！维持油水平衡，效果很赞

【唇色】唇色会反映一个人的心肺功能。嘴唇的皮最薄，所以能反映出血液的好坏。不信大家看看外面脸色不好的人通常唇色也不是很好。年纪大的人唇色也不容易好。血液里有毒，所以唇色就不会太好。
如果嘴唇起皮的话，可以试着用少量的白砂糖在晚上洗脸之后轻轻的磨砂嘴唇，一定要轻，我就磨破过好多次，可以去角质，然后涂上厚厚的一层润唇膏，一定要涂，要不然第二天嘴唇会裂的特别厉害，去角质之后嘴唇特别薄都是新生的皮，润唇膏涂完第二天清晨会发现嘴唇亮亮的，饱满的。还有姑娘们涂得口红唇彩之类的，颜色有一些会沉淀的，就是越涂嘴唇的颜色会越深。这个说法不知道有多少是真的，但通常我都是涂透明的或者白色的，粉色了不起了。。

等到草莓上市的时候，就是大量产出价格又便宜的时候我就要吃草莓啦。其实我特别喜欢吃草莓和猕猴桃，据说橙子也不错都很有美白的功效。
草莓的好处我亲身试过，前年的四五月份我还在上海，那时候草莓下来了，我有天吃了半斤多，第二天明显的变白了啊有木有。。好开森。。。
猕猴桃这个不用说啦，冬天的时候没两天就吃一个，我知道猕猴桃特别寒性，配合着红肉吃，补维西补的特别好。据说每天吃三个橙子也可以达到不错的效果

【唇色】每天晚上在嘴唇上涂橄榄油，然后去泡脚干嘛的做别的事，一会儿就吸收了，再涂一次，第二天起来嘴唇很粉嫩，都不需要用唇膏！

北京现在有个什么草莓什么活动……所以现在卖草莓的还是挺多的　　家里有5个猕猴桃　不过都好生　那个身体乳的那个是的确会白　我腿一直抹　现在变成身上最白的部位 (宋宋)

是嘛
可是草莓到底什么时候下来啊。。

【护肤化妆小知识大全】http://www.douban.com/group/topic/35757910/?start=0
北方的云，感谢北方的云，我会把有用的搬过来～～～

【护肤，北方的云】长时间面对电脑，必须使用冷热水交替洗脸，这样可以刺激脸部血液循环，让代谢功能复苏。此时肌肤特别容易出油，洁面后可以用具有水油平衡功效的保养品。但要注意，即使是再油的肌肤，每天清洁2～3次就行了，过分清洁只能导致肌肤为了自身平衡而分泌更多的油脂，出现脱皮、过敏，甚至长青春痘。

【油性皮肤护理小窍门，北方的云】1、调整生活规律，保证充足睡眠及适当的运动，保持大便通畅。2、减少熬夜与长时间上网。保持轻松、愉快的心态。尽量少吃香、辣、甜食，饮食以清淡、低热量食品为主。3、适当增加新鲜水果、蔬菜及富含纤维素的食品的摄入量。

【25岁不变黄脸婆必吃这些，北方的云】女性到了25岁这个年龄，皮肤的新陈代谢便开始走下坡路，在饮食上可要注意。枸杞酒酿蛋：给您好脸色；木瓜红枣莲子蜜：补血养颜；花生芝麻糊：抗衰老；核桃松仁粟米羹：美容又健胸；黄豆猪脚汤：增加皮肤弹性；山药青笋炒鸡肝：改善皮肤色泽；牡蛎：细肤美颜。

【美肌靠轻拍，北方的云】为肌肤补充水分和油分的同时，用按摩来提高肌肤的新陈代谢。洁面后涂抹爽肤水4~5次，每次涂抹后轻轻拍打肌肤30次，彻底吸收爽肤水的同时激活肌底能量。最后为肌肤涂抹上高效保湿的面霜，轻轻按摩一分钟，用双手包裹住脸部轻轻按压，让肌肤彻底得到滋养。

【三字经，美丽一生，北方的云】月姐到，要保暖，离空调，不吃冰，可泡足，要活动。喝暖汤，出点汗。禁芦荟，远寒凉。多按摩，循环好。益母草，经后喝，化瘀血，勿过量。见血块，喝红糖，补激素，蜂王浆。温豆浆，延衰老，刺激物，不要吃。遇经痛，灌薑汤，腰若痛，吃黑豆。月姐走，快保养，想瘦身，好时机。

今晚意外收到了男朋友。。。
我擦他说他去旅游，结果瞬间出现在我楼下了。。。

七宝，我用薇姿反正没什么依赖，而且皮肤很白很细，也没有起过痘，毕竟薇姿是药妆的应该能温和一点，而且每隔几天我都有肌断食，所以效果很好的说。。

今天麻麻教会了我梳花苞头，特别蓬松饱满，昨天去做头发做成了金麻色，趁的人白，心情也变好了许多。。

收拾房间的时候，不小心把玻尿酸弄打了，玻尿酸是保湿的，玻璃瓶的，结果碎玻璃和玻尿酸乳液都混在一起，我和妈妈就蹲在地上一溜涂，手臂上，大腿上，各种抹，。。。结果我倒是没什么，麻麻跟我说千万别划了，结果她自己却划了两个血珠子出来。。偶好心疼有木有。。

七宝，敏感肌用护肤品时候一定要在耳后试一下，而且那种效果特别好的立竿见影效果的通常敏感肌就不能用。药妆的有些很抗过敏的，有机会可以试一试呢~
还有，七宝你的敏感肌是不是遗传啊？或者是以前用化妆品用坏了？

楼主能否给个围脖？～～想跟你交流交流咩  (兔子小姐)

哈, 不怎么玩围脖, Q行么可以给我豆油

什么牌子的芝麻酱？ (michaelxia2008)

是超市自己磨的, 现磨现卖的那种...

脱水版第78页到第103页新鲜出炉!!!!
欢迎围观, 也欢迎拍砖====
还在审核中~~~静候审核

喜欢爬楼的孩纸飘过飘过。。。。。。话说我都从头到尾爬了三遍楼  快背下来了 (宋宋)

呀,你真勤快
我都没爬过....
~~~最近下了百家讲坛的王立群读史记, 超喜欢有木有....

不吃米饭没问题吗…… (devil......)

当然有问题了..不能不吃主食
对肠胃有好处,而且女孩子一定要吃主食的, 不过可以少吃点儿~

楼主二十二。。帖子太久了，不知道你说什么亲身体会或有效？。。

我在外面玩。。。一起嗨

宝贝儿们早！下雪啦

早呀

人体健康与皮肤的关系，它们是表里关系即内脏的健康会反映在皮肤上。我们常常看到一些人脸色发黄，皮肤发暗；还有一些人面部生有许多斑点等等。
其次，皮肤颜色问题与内脏肌能健康有着不可分割的密切关系如：肝病疾患者会整个皮肤发黄、发暗、无光，面部有肝斑；胆病疾患者，全身发黄或发暗色；脾胃疾患者脸色发黄白，重者有的人全身皮肤会出现酱紫色或铁锈色，皮肤干枯；肺功能差者，全身皮肤干燥、无光、弹性差，皮肤毛孔大，肤色苍白；肾病疾患者会出现上述有些混合症状，脸部及全身伴有浮肿。当人的皮肤出现上述症状时，任何护扶品是没有作用的，用哲学上的一句话就是再好的外因，内因不好也是枉然，相反，人若健康，皮肤容貌自然美丽，再用尚好的护扶品精心呵护，皮肤就会使你锦上添花。所以要想做到生活美容除了保证自己有一个健康的身体外，平时还要注意多饮水，正常人每人每天要保证3000毫升（包括饮食中的水），少吃药，最好不吃；护扶品的选择要选择不含有害成分的，以免这些成分（见“护扶品中的有害成分”）通过皮肤渗透到血液中。

就如同不坏不等于好一样，扬弃暗沉的肌肤不等于完完全全的美白，但要打造美白肌肤，最首要的就是做到要有健康明亮的肌肤。首先，我们来对号入座一下，看看你是哪种类型的暗沉肌肤。

类型A：角质薄&黑色素多的人

原因：1、长期受紫外线照射。

2、肌肤中的胶原蛋白和弹力纤维被破坏变质，然后就在皮肤中滞留就变成黑色素沉淀！

表现：沉淀，肌肤发黄，暗沉，

类型B：黑色素多&角质厚的人

原因：1、喜欢做户外运动却没做好防晒

2、过度清洁肌肤或者出油旺盛使角质堆积产生痘痘变成痘疤。

表现：结成一块一块，也就是黑色素 没有透明感！

类型C：角质薄&黑色素少的人

原因：血液循环不好，加上换季，体温降低血液循环更慢，使保养品无法吸收

你没有老废角质堆积，也没黑色素沉淀，那表示是，脸色当然暗沉！

类型D：角质层厚&黑色素少的人

原因：去角质不够，皮肤缺水或者饮食不正常等问题。

【花草茶调养方】 1.调节内分泌：玫瑰花+枸杞+杭白菊+金盏花+乌梅；2.促进新陈代谢：玉蝴蝶+千日红+素馨花；3.改善过敏肤质：茉莉+马鞭草+薄荷；4.明目润肠：蔷薇果+杭白菊+干百合+月桂叶；5.养胃美容：粉红玫瑰+马鞭草+矢车菊+茉莉；6.舒缓安神：金盏花+甜菊叶+马鞭草+香蜂叶+橙皮+肉桂。 (宋宋)

宋宋你翻页啦..你一定是辣个又瘦又健康的好姑娘~

破尿酸乳液？什么牌子的？我最近刚买了胶原蛋白粉 还没有到 (七宝酱)

是叫玛莎
瞬间美丽4原液组. 感觉效果还不错
分为玻尿酸保湿原液, 左旋维西嫩白原液, 蚕丝蛋白原液, 鱼子精华原液
麻麻买的, 好像不贵的说..玻尿酸打了,我最近在用左旋维西嫩白原液, 效果真的还不错
还有哦, 水水涂到脸上之后用手掌尽量多拍拍, 效果真的很好~~

晚安。。明天回北京