养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

早上好!今天继续跋涉~
逛完大明湖和芙蓉街还有趵突泉,负重暴走,各种吃,吃街。。
看见饰品店败掉三位数(ˇˍˇ)~错过老师开会电话各种对不起请假。。。
济南天气大好,污染严重。。。。貌似跟北京有的一拼,或者更严重~大明湖倒还是不错,比我想的不知道要大多少倍
从第一页看到最后一页,用时两个星期,手机党,苦逼的娃!妥妥是我的偶像啦啦。。白富美,咋我就这么黑呢? (唯一)
我是屌丝。。。伪女神。。。。
慢慢养会白的
我在候车室,要回我大北京啦!就出来四天,觉得放了个长假(*¯︶¯*)
看见有去上海虹桥的高铁,好想跳上去就这样的,跳上去啊!!下一班高铁,北京南,怎么就这么反的方向嘞╭(╯ε╰)╮
妥妥回京了   出来的日子是不是身体的地狱眼睛的天堂   我发现我每次出来都会生病  这次也是   出来的日子每天都很开心  后天早上就回去了  多不想回去  还有  话说愚人节被愚了。。 (scorpio)
哈哈问候一下你,怎么病了呢?
出门真好,就是好累好累哦。。你那边天气怎么样?
还有我很好奇你怎么被愚的?
双手只有大拇指有月牙的默默流内。。。T T~~~~~话说这是传说中的寒底吗?但是我来M神马的还好,都没什么感觉,会不定期艾灸和泡脚,因为在宿舍是塑料桶所以都没泡了。。。求寒底的养生好法子、、、体质 我是什么气郁(有乳腺增生)还有阴虚?。。。最近有湿还有痰。。。有吃薏米红豆,痰怎么办哇~~嗓子真心不舒服~~求解救啊~~~~ (morningcheese)
有大拇指月牙说明身体没有想的那么糟,要是大拇指月牙没了才糟糕。
而且这个要跟你小时候比,如果小时候你有十个手指月牙,现在越来越少,那说明身体阳气越来越不足,如果小时候一直是只有两个,也没什么太大不了的事。
有痰也可能是咽炎,并不一定就真的是痰湿的痰了。。那得多严重才能有那么严重的表象呀!
注意休息,不要乱熬夜,静生阴动生阳,多运动运动,湿气慢慢就排除啦
双手只有大拇指有月牙的默默流内。。。T T~~~~~话说这是传说中的寒底吗?但是我来M神马的还好,都没什么感觉,会不定期艾灸和泡脚,因为在宿舍是塑料桶所以都没泡了。。。求寒底的养生好法子、、、体质 我是什么气郁(有乳腺增生)还有阴虚?。。。最近有湿还有痰。。。有吃薏米红豆,痰怎么办哇~~嗓子真心不舒服~~求解救啊~~~~ (morningcheese)
是药三分毒,不要乱吃药哦。。中药其实是伤肾的。。。
其实我觉得亲之前的头像很好看啊,为什么换了呢?? (唯一)
我告诉你啊。。为啥换头像。。。
因为原来头像不是我,所以好看,那是女神。。
这个头像是真相,伪女神,所以看起来很肥猪牛很屌丝,不过我倒还是脚得小屌丝大梦想嘛哈哈哈对不对~
吧过,话说,看见你这句话,我忽然就笑出声了。。。。。。
早……晚上吃的多早晨起不来 (宋宋)
你吃什么了都吃起不来了。。。。
话说,今天北京空指很低啊。。我同学说不出去都对不起这大晴天╭(╯ε╰)╮
早上好!
哈哈,顺便跟楼上时差党道个晚安(^_^)
晚上吃饱就容易困然后起不来 我还是适合吃少才舒服 但是家里人逼着吃真烦那! (宋宋)
哈哈 你还是小孩 得吃饭才有力气学习
听话啊
刚开始来的时候安徽温度比较低   而且特别湿  感觉每天好像躺在浸湿的被子里睡觉   然后我就成功的感冒了  夏天快到了   又要抓紧减肥了  求方法 (scorpio)
你回来了吧?
哈哈南方就是这样子滴。。被子会滴水的说。。。
妥妥姐我清明也就是明天会去济南呢!
不知道还记不记得我,我是看了妥妥姐的这篇帖子以后才开始坚持10:30睡觉,6点起床的,至今坚持半年。
谢谢妥妥姐。 (LuAnn)
呀我们刚好错过了~我刚从济南回来,济南空气不太好做好准备哈╭(╯ε╰)╮
记得你~加油哦!身体可是自己的(^_^)
我在上课~好困。。。等下回去睡觉觉┏ (^ω^)=☞
我寝室有个姐妹,她清明去平遥,太原和五台山,今天下午出发(*¯︶¯*)
哈哈美宝可能今天下午晚上来北京找我┏ (^ω^)=☞开心~
妥妥,之前总是一两点睡的,昨晚痛改前非十一点睡,但是反反复复睡不着,估计也得挨到了一点才睡!生物钟顽固难改怎么破!!!
哦哦另外,我从小就心律不齐,胸闷气短的,每天起床都心脏憋闷疼痛,求救!! (水至清)
慢慢改变生物钟,要么就用极端方法,你累一天,体力劳动,倒头就睡那种,一定要挨到十点十一点左右,不能白天下午就一睡不醒。白天长时间睡觉是消耗阳气的。这样你第二天早上定好闹钟早起,慢慢就改过来了。
至于心脏心律不齐,这个要看医生啊。。我不懂啊,感觉挺严重的说?
刚回来   清明假期  明天回家  这几天居然胖了   还胖好多   六十了  抓紧减肥 (scorpio)
做运动啊做运动,
我出门掉了六斤肉啊。。是六斤啊
喜欢 (椰子)
喜欢就一起来吧(^_^)
早起,也许今天能看见美宝啦哦吼吼
跟美宝去看了美术展,话说,她很有艺术细胞,我很没艺术细胞。。。
妥妥怎么那么容易瘦?6斤? (宋宋)
因为我暴走了三天。。负重暴走。。。
休息一下就都回来了~
额妥妥现在是不是又不到90了? (宋宋)
不知道。。很久没称了~。。
怎么走?我走着走着就慢下来了,掌握不了速度,感觉对减肥没帮助。 (D.)
我暴走是因为出去旅游了。。怎么走呢,因为没车,只好乱走。。各种腿累折,就这样。。
不过这个帖真的很励志哇。。看到lz那身材比例简直无地自容了。。。 (青豆。天吾。)
春天来了,塑型操做起来(^_^)
我们一起!
郑多燕吗? (青豆。天吾。)
不是。哪不好练哪~关键是坚持
晚安
今天上课上班了,大家加油哦!
祝宝贝儿们有个好心情(^_^)
其实我想弱弱的问下妥妥,如何去痘去印收毛孔? (唯一)
去痘印的话, 涂VE, 或者芦荟胶就行
VE是感光的, 不要白天涂, 只涂痘印处就好.

还有收毛孔, 冷热水交替洗脸, 洗完用手拍干, 水也是拍干, 然后定期去毛孔的脏东东, 就可以了
最近长个。。。。长肉。。。。胃口好好
 (宋宋)
你还要长个呀~去当模特吧
妥妥……我在参加培训……每周日……老师各种严格各种累额 (宋宋)
注意身体 别累坏了 年轻嘛 多折腾折腾也好~
今个榕榕开始上战场了~我给她加油给她人品给她祈祷~~
还有一些些其她考研要复试要调剂的妹纸们,大家都有好归宿
我可以说一句:妥妥,I   LOVE   YOU么?哈哈哈…还有,为什么签名要说不再爱了呢?以前的是只想活在梦中呀! (唯一)
Well,...达令,
梦醒了(ˇˍˇ)
特别怀念,十九二十岁,上海的四月天。
骑着单车,给小孩子去上课,在咖啡厅的一下午,奖励自己一件衣裳,一顿好饭,
洒满阳光的午后,走在河边,没有心情没有烦人的事情,也没有爱人,却从不缺爱,也不需要似,有着对未来的憧憬,童话爱,美丽的脸庞,都有想~。。做梦的年纪,天气好转,有一种夏天的可能性,也有爱的可能性,那种期待,那种享受(*¯︶¯*)。。现在想起来还想笑,
经常说忘不了江南的四月天,也还记得有些小姐姐好朋友说我就是人间四月天,也知道我是某个人的人间四月天~什么都不用做,天然就很好。真怀念,对着过去的时光,像对着旧情人。

有那么一阵,我经常盼春天,等啊等啊,我计划啊,计划啊,然后等着等着,春天就这么过去了。
现在,就像一个文字说的那样,应该相信,什么都不用做,不是年龄,不是阅历,不是追捧,不是奉承,是天然就很好,是一个又一个的春天,越来越美丽的充实美丽有爱的春天~

我要去江南了,后天的飞机,我去过春天(^_^)
我很想念,我很盼望。北方的冬格外的漫长。
啰嗦妥又在胡言乱语了~
现在我们的人生,整体来看,就像是在过春天,处于春夏之交,如果把一生时间比作一年四季,现在应该是三月末四月初,是最美最美的时候,不只是有春天,还有夏天的可能性,对吧~(^_^)
恩恩,感悟很深哪!妥妥要去哪个地方呢?月底考完教师我要去漓江,漓江… (唯一)
我要去流感爆发的地方。。。
去漓江要记得拍照(^_^)
在上课。。有点无聊。。。
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