养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

亲爱的楼主我是阴虚内热的体质,然后总是长不胖很瘦,背后爱长痘痘脸颊也爱长痘痘,楼主帮我分析一下把,平时不爱出汗呜呜 (杨杨)
你去第一页看一下目录,然后手动翻翻……就知道怎么办了
好久没来~一直在忙着学习 你们过得好不好 (鱼子酱)
我不好
礼服到了 好高贵的感觉 我觉得我会把他毁掉-_-# (宋宋)
不会的,你一定会很漂亮的
大家都哪里去了... (小敏)
哈哈大家估计清明节出去玩。。
原来可以清明节去上海的~
现在分手了就拉倒了。。。-_-||换个地儿去
昨天成人礼……被小学妹们唤为女神-_-# (宋宋)
本来就是女神,哈哈哈
恩,不要太难过啊,要开心点,就是嘴笨,只会说这一句,美人儿要过的开心点啊???? (小敏)
好的呢,谢谢喵
我去吃了个岐山哨子面 哈 买了个全麦面包 现在在看一仆二主哈 (鱼子酱)
好像很火的样子嘛,讲什么的
脖子上长痘痘怎么办 (大能猫啊大胸猫)
脸上有吗?
我不太懂痘痘。。
主要还是讲爱情~挺好玩的~ (鱼子酱)
看了一下下,他们经常说的方言是哪里的呀?
只买了玉米不错了 要是我可以就是各种饼干糖果ヽ(  ̄д ̄;)ノ  现在不会了哈 (水里捞)
我也是,不想吃了。
恩恩,会的,我在把运动加入生活,虽然从小就喜欢运动,可是自从曾经节食过就不爱动了。。。 (伊万卡诺)
记得找我要一个图,我就照着那个运动
最近两天的旋律是,榨汁机-_-||
具体来说是挤出来的,三个大白梨变成了四百毫升梨汁和一些些渣渣,
猕猴桃和草莓带着果肉可以调出来鸡尾汁,哈哈
还有胡萝卜汁居然是特别甜的
菠萝汁草鸡好喝
橙汁最正宗,苹果汁一定要把核去掉
加了点坚果的话可以让果汁有坚果的香味
黄瓜汁无比的清新
橙汁和橘子汁不是一个味道的
葡萄汁非常像无酒精的水果酒
西红柿汁闻着就很健康~
香蕉是泥,很黏,接受不来那个味道
这些天喝过这么多果汁,感受就是,脸色真的不是一般的好啊!大赞!白!无任何色差!我今早还没来得及洗脸,发现脸上不干不油,摸上去像有层保护膜一样,尤其是T字区,鼻头和下巴都木有油啊!油水平衡就是这么回事吗。。非常细腻,而且身上也滑到不行了。。一个不认识的阿姨说,这小姑娘真漂亮啊,真白,这皮肤太好了。。哈,瞬间开心了
昨天去按摩人家也是,说你是读高中还是大学了啊?我没好意思说我都这么大了╭(╯ε╰)╮然后就笑笑过去了。。
最大的好处,就是最近嘴唇红了,脸色很白,
心得,妹子们,一定吃水果蔬菜,我们吃的不够。以后我一定也弄个榨汁机,一大个菠萝就那一小杯,趁着年轻,能吃果糖,还不抓紧保养呀!以后血糖高了就不能吃那么多水果了
还有,记得杂粮粥吗!!各种各样的粮食,可以买有机的,你叫不上来名字的都可以扔锅里,一样一点点,那个粥,简单粗暴的杂粮粥会给你一个滑嫩的脸,
运动出汗会让你身体排毒,毒出去了自然就透亮了
还有防晒!妥妥以前不防晒的,觉得油,现在发现,一款合适的防晒霜真的会改变很多,不仅是紫外线,还有习惯,你爱自己对自己负责的习惯,整个气质都不一样了。。可能我说的夸张了,但是防晒真的可以减缓皮肤老化,宝贝从娃娃抓起啊!
还有就是你用过的面膜,不要扔掉,要挤出精华液涂在小腿大腿脚和胳膊还有关节皮肤上!非常有效!
亲爱的 你是每天都喝吗 好棒 我有个榨汁机可惜我太蠢了不会用啧啧 之前看电视上说吃水果什么的最好直接吃 榨汁会破坏什么成分好像~~不过榨汁也挺好的 我看我同学每天榨蔬菜吃 一个多月她痘痘都好了 等我忙过这段也要整起来啊!!
还有就是防晒是一定要的 我最近买了Fancl的 物理防晒比较安全 波段也算还不错 我皮肤比较干 用这个稍微有点油但是吸收一会就好了 有点泛白刚好不用摸隔离了 觉得蛮好用的 推荐给大家 防晒霜最好用小日本的 比较靠谱~而且最重要一定要补涂!!!!两个小时一次!!
祝我们都越来越美 ~
 (鱼子酱)
我妈买了个榨汁机。。据说出汁率百分之九十,不破坏营养的。。没有刀片,纯挤出来的。。
没,我就喝了两天,忽然就不一样了
亲爱的 你是每天都喝吗 好棒 我有个榨汁机可惜我太蠢了不会用啧啧 之前看电视上说吃水果什么的最好直接吃 榨汁会破坏什么成分好像~~不过榨汁也挺好的 我看我同学每天榨蔬菜吃 一个多月她痘痘都好了 等我忙过这段也要整起来啊!!
还有就是防晒是一定要的 我最近买了Fancl的 物理防晒比较安全 波段也算还不错 我皮肤比较干 用这个稍微有点油但是吸收一会就好了 有点泛白刚好不用摸隔离了 觉得蛮好用的 推荐给大家 防晒霜最好用小日本的 比较靠谱~而且最重要一定要补涂!!!!两个小时一次!!
祝我们都越来越美 ~
 (鱼子酱)
原来我也觉得直接吃好。
后来我想,应该是这样的。。汁的话就是好吸收
吃的话吃进去的不一定都消化掉,所以汁就算损一点营养也没什么的
也不知道对不对
哈哈我找到啦 么么哒!! (鱼子酱)
亲!亲一个!好聪明
亲 你每天坚持吃的有什么呢 学习学习⊙ω⊙ (鱼子酱)
鸡蛋 粥 水果
粥和水果的种类都不限
突然发现其实自己在这边很孤单
其实同寝室的也有玩的很好的,可是她们都是本省,在这都有同学,放假想出去玩就和自己以前的同学出去了,也不带我,虽然我很理解啦,可是还是觉得很孤单
而且我性格里不是很主动,总害怕耽误她们什么
虽然相比她们我交友面挺广的,可是不是同班待在一起的时间也多不到哪去
要说要人陪还是有男生陪的
可是和男生粘在一起相比我还是比较喜欢和女生黏一块
以前没觉得是因为以前和以前同学联系还是挺多,现在淡了很多
而且刚进校大家也懂大学的男生的,那时老是被约出去玩,后来因为觉得没有想法在一起老这么答应出去也不好,所以开始注意,人家一问有没有男朋友马上就回有了,或者刻意保持距离
之前我也找不到自己不开心的原因
因为一直以为我已经足够强大了
图书馆一直都喜欢自己去
想要出去玩了也慢慢习惯自己出去
可是也许孤单吞噬人是悄无声息的吧 (伊万卡诺)
是的。
完全一样。
而且,读研了也完全一样。
照顾好自己吧。孤单也有好处,
其实我也想有一个男朋友,陪在身边。
自己在宿舍煮粥吗~ (鱼子酱)
不是呀,食堂,或者外面买。
今天终于复试完了 这几天各种熬夜 咖啡。。今天开始补觉了~来看看姐妹们最近怎么样~嘿嘿 (七宝酱)
哈哈,乃终于解放啦
求推荐防晒霜以前总用后来敏感肌有点儿然后就不用了 (宋宋)
嘤嘤嘤
我用薇姿
在室内用擦吗?我基本都呆在图书馆教室这样,会有大窗户,但是也晒不到太阳。 (小敏)
室内会好一点吧。。但是大窗户会有紫外线的哦
路上走得远不远呀
谢谢妥妥~不过网上都可以找到的,我不要做伸手党哦~么么哒~ (伊万卡诺)
么么哒
好乖~
你知道都做什么运动就好~我记得前几天写过来着,你翻翻看
习惯了就好了 一个人挺好 (宋宋)
亲爱的宝贝儿,
你翻页了!
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