养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

先考虑就是肝脏 其次是脾胃??这个怎么调呢 多吃五谷杂粮啊 (曳影)
对呀,按时吃饭,五谷杂粮,蛋奶肉菜都符合金字塔的规律,好好睡觉,不用药补的就会好的哦
尽量避免啊 我现在就在家帮姐看孩子 买菜什么的都不出去。孩子也怕热 就在家哄。不过鱼子酱的姐姐刚生产 要经常往医院送饭照顾那肯定难免啊 (七宝酱)
啊,我也好想看小孩,还有在家人身边。。。。
体重正常,肚子上有肥肉,好难减。例假基本正常,偶尔会推迟。不熬夜,但是睡眠不太好,入睡有点慢,睡着多梦。LZ看可能是什么原因呢? (醉秋)
我来小说一下~
减肚子上的肥肉,要通过运动的方式,肚子上有肥肉说明可能是宫寒,在酷暑天里千万不要再吃冷的了。睡眠不太好是不是睡多了,或者白天太清闲,建议运动做起来,睡眠会好很多。一般七八个小时足够了。做梦要考虑一下改善卧室环境,另外不知道你在祖国哪里,天气热可能也是睡眠不好的原因之一
谁是86的 感觉90的都来了 (曳影)
啊。。96的都来了。。。
难道我是这群里唯一的上班族
 (曳影)
肯定不是
好热啊 …!!!! (鱼子酱)
我也觉得好热啊。。
今天大暑喔 早起喝了蜜姜茶 热乎乎的 不过今天不太热 还好!下午拍拍腿,膝盖热热的 这段时间多拍拍 改善下我的老寒腿! (七宝酱)
这样真的有效吗,哈哈
今年真的太不顺。渴望过去。
妥,所有过不去的都会过去.你要相信,每一次磨难都是汲取力量的过程,是命运给你的独一无二的宠爱. (葡萄)
谢谢你。抱抱。你的话真打动我
最近天气好热。。
大家不要喝冰水哦。。千万不要
开水我坚持喝热的,也喜欢热水喝下肚子的感觉,尽管在大热天,也喜欢喝酸奶,但又怕寒。就不敢喝太多,求办法 (MQQ_老麦麦麦)
据说三伏天喝热水会把寒气逼出来,不知道是不是真的。。前提是你不能呆在空调房里。。。
今天水里捞的生日吧?20了?还是21了 (宋宋)
水里捞不见了。。。
楼主,下巴痘痘反复长,怎么食补阿哭 (安贝格小屋)
下巴长痘是内分泌失调~你姨妈咋样
乳腺增生还没好 好疼啊!!坚持每天按摩 一定要坚持!!
夏天好热都不想泡脚 有人在坚持吗 
早上总是起不来 有没有什么办法啊 求解救
下午去看电影 三年没见的老同学 有点紧张!!都不知道穿什么 
我是不是太啰嗦了… (鱼子酱)
哈哈没有。。不罗嗦,你是没看见我墨迹的时候。。哈哈
泡脚就是走累了会小烫一下,基本上每天都满头大汗的。。。哪里还能泡脚呀。。
早上起不来是不是睡太晚了,或者躺下后很晚天气凉快下来后才能睡着什么的。。。反正我觉得夏天三四五点的时候睡眠质量巨高。。。
最近见了好多朋友 发现大家都长大了 回不去了 原谅我总是爱怀念 (鱼子酱)
恭喜你,青春要没了。。。哈哈
不过从某种程度上来讲,世界才刚刚向你敞开怀抱。
哈哈哈!!今天我把我自己的图片放到微信公众号的图片上去了,大家看到颜色特别淡的那双腿就是我的“硬照”一部分,但是没有人找我拍哈哈。。
脚一直出汗,会有异味,有办法解决吧,各位? (小敏)
可以用点白醋,少用一点,稀释在泡脚水里
妥,那个.....排卵期出血要怎么调?(捂脸) (葡萄)
每一个月经周期中即有一个卵泡逐渐发育成熟,故体内的雌激素水平也随之逐渐升高;当成熟卵泡破裂排卵后,体内雌激素水平就会骤然下降,以致不能维持子宫内膜的生长,造成子宫内膜局部坏死、剥脱而导致阴道少量出血。
排卵后,卵泡迅速成黄体,黄体能分泌一定量的雌激素和孕激素,使破溃的子宫内膜很快得到修复,因而出血又会自动停止。所以如果是少量出血可以不用治疗
排卵期内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。

还有最重要的一点,不要久坐,多活动。还有不要负重太多,别累到。早点休息
学校这个暑假开放的自习室木有空调,呵呵呵呵,每天衣服湿了干干了湿,真是让我太有成就感了,我竟然这么能坐的住! (小敏)
心里有梦想,你当然能坐得住。加油吧宝贝!为你的远方努力奋斗
么么哒,妥妥竟然还记得 爱你
22了,也老咯
话说今年10月有周杰伦在厦门的演唱会哦 (水里捞)
我去青岛看过了。。。咩
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