春季养生，养心在乐
春为四时之首，既是自然界阳气开始升发的时令，也同样可以看作是养生的开始，此时，人应该本着“人与大地相应”的基本出发点，顺其自然向上向外疏发人体之阳气。所以，春季养生的一个重点就是要注意保卫体内的阳气，使之由弱到强逐渐旺盛起来。
春季养生，养肝在睡
春季养肝重在晚睡而早起，为什么不是早睡早起呢？
春天属木，肝属木。春季养生要注意养肝自是情理之中。那么，春天养肝应该遵从“夜卧早起”之道，而不是人们常说的早睡早起。说来还是一个“顺”字。顺的就是春季的生发之气。因为春天充满了生发之气，昼夜的时长发生了变化，白天长而晚上短，所以可以将在白天工作的时间适度延长，而将晚上睡觉的时间适度缩短。听来或许有点糊涂了，要养生，还要延长工作时间，事实上就是如此。打个比方说吧，水在半罐的时候，摇晃起来对于罐壁的碰撞会产生很大的力量，而在水满罐的时候，不仅没有半罐时候的响叮当，而且对于罐壁的碰撞力也会减弱很多，甚至将鸡蛋放置其中也不会有什么破损。
春季万物生发，我们在对待自己身体的时候，也要像对待新生的事物一样，扶助其生长而不要伤害它。对于工作时间的适度延长从某种意义上讲是给身体“加满水”，是一种防止受到春天气息震荡的一种方法，所以适度的工作时间的延长实际上就变成了一种保养，是给了身体一个生发的机会。如果违反了这个道理，就会伤害到肝脏、肝气，到了夏天，就会发生寒性的病变，就会使得人们适应夏季盛长的能量不足。这也可以用五行相生的原理来解释，春天属木，夏天属火，木能生火。现在木没有养好，就会影响到下一阶段的火，火一旦弱了，就会引起寒性的病变。所以，如果前一个季节没有养好身体，那么，淤积的病气就会在下一个季节表现出来。这就是顺应春天生发的养“生”之道，因此要早起而晚睡。
当然，我们强调春季养生要顺势而为，以防止体内的阳气被抑制，气机不畅，各种邪气乘虚而入，形成我们熟悉的“上火”，但并非就是没有一个限度，甚至走上极端，晚上坚持越晚越好，早上越早越好。对于睡眠，要有一个时间上的充分的保证和睡眠规律的基本的遵从。除了适度之外，需要强调的一点是，即使在爱美的女孩那里，早起的时候建议你也不要做形与容上的精心打扮，甚至不需要紧束头发，就像印象中的“懒大嫂”一样，可穿着防止着凉的拖鞋“披头散发”地在庭院散步，只要不吓着人，只尽管舒缓自己的身体就好，要知道，身体好了自己收益，活在美的赞许中，更要活在属于自己的健康中。
春天的三个月，可以称之为是承上启下吐故纳新的时节，此时天地自然的生发之气都已经萌生，万物可谓是一片生机勃勃的景象。这个时候就应该天黑入夜则睡，日出而早起。不仅如此，还要解开紧束的头发，宽衣松带以便让自己的身体得到舒展，精神也顺应春天的生发之气而得到滋养，此时，只可顺着春日阳气的生发而让自己胸怀舒畅，切忌不可杀生；相反，要多施予少敛夺，多行赏而少责罚，从而达到一种内外和顺的状况，这就是顺应春季时令进行养生的道理。不顺反逆的话，则会使肝脏受到损伤，而且还会因为不能供给夏长之气的不足而在夏季引发身体的寒性病变。
春属木，木养好了，才能生火。夏是火，省的宫寒，体寒，阳虚。
养生之道简单至极。。少食，开心，睡饱。
哦对啦，之前有个孩纸问我胃是突出的，我吃过饭也是，还有就是仰卧起坐的后遗症，同学开玩笑说是腹肌姐。。。囧。那个这个肌肉很重要，保证了你的消化能力。就是可能胸小苦逼的和胃在同一条垂线上(-.-)
消化能力好就不便秘的说，这个问题
，通常男的都不便秘的说。。除了大家器官有部分不同外他们肠动力胃动力也比较足#^_^#
我的头发也好少。。天生就这样没办法，哎。。吃吃黑芝麻试试，还有就是洗发水，找到合适的。。潘婷和沙宣都不错。。还有曾经一童鞋推荐的路华浓生姜洗发水。。
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下雨了好麻烦
~_~。。春天妹纸是好美丽吖。。我觉得我没的衣服穿了呢
晚安。晚安。我这咳嗽希望快点好。 (晨姑娘)
晨，前几天就听说你咳嗽，还没好呢？怎么弄的，是换季还是着凉了啊。。
zr都买啥衣服啦？晚上等你爆料啊！！！
晨啊，咋还不好呢，打针就好的快点了吧，七宝说的对呀，我们等着直播相亲男呐进展顺利不，进展咋样了。。。
最近好多人生病啊，难道说是因为春天么。。看见病人我就特难受，看他们憔悴的样子啊。。精神状态也不好啊，然后还都那么晚睡也劝不动啊我就火大。。。哎，身体是自己的，也是家人的，现在的年轻人尤其是小伙子，，，总觉得自己身体好到爆，怎么折腾都没事，那就是因为年轻啊，别人不能帮我们过日子，身体是自己的，更是未来和你相亲相爱的那个人共同拥有的财富，如果身体都没了那别的又有什么用呢。。。哎，这事说起来就啰嗦，不说又像个没事人似的。。健康怎么你了，你非得不要它。
反正咱们姐妹是得好好对待自己。别自伤*^_^*
我同意了一男生的表白。我想过了，我不会用未来的未知去阻碍现在的快乐。
即使我将去北京，他要继续留在上海。。我不说我要坚持下来异地恋，但我也不会本着爱情异地即尽头的想法。。。
嗯，今天四月一号，我不是在过愚人节。。。。
生命的意义到底在哪里。。如果不能放肆，那只有委屈致死。
。。。