养生从娃娃抓起。我要健康又轻盈。

s翻页啦。恭喜啊。你一定会又瘦又健康的！我要马上健康起来……哈哈哈 (小米饭`)

米饭，其实我觉得感冒还有原因就是可能你学习累的。。不只是每天的辛苦，更重要的是不是有心火啊。。
你看之前你期末考试那么久，伏案读书……辛苦辛苦，
然后这心里又放不下各种考试，又淋雨，悲剧了。。。。
你弄点小米粥加红糖喝喝。。还有姜片，
估计会很好的，加油啊，感冒过几天就能好了

这个贴是个好贴啊，人气很高，不过我没有打算在这里做广告，会招来不好感，中午守实体店里，发个贴来过，祝福大家每天都开心哟，这个贴看过好几次。楼主不错 (最爱花儿)

嘿嘿，谢谢啦。常来啊

我昨天喝了一碗 大早起就去wc了 不过也有可能因为我昨天吃的多

昨晚看奥运会 林丹太帅了 激动的很晚没睡 去厕所突然发现我家狗狗瘸了 呜呜

大喜大悲啊(T ^ T)  今天一大早带狗狗看病去 都没吃饭 回来补喝的杂粮粥 (七宝酱)

乖乖。。狗狗怎么瘸了啊？
哈哈，原来也想熬夜看比赛的，结果爸爸说第二天他还要上班，不让看。。也不让熬夜。。于是我果断起不来了……

是啊是啊
连续喝了一个多月的杂粮粥了
起码脸上不怎么冒痘了
而且BB也比较通畅
反正感觉很好的
我都是前天晚上洗好了用水泡一晚上
第二天早上直接煮  熟的也快呢 (Ni 。)

嘿嘿，杂粮粥就是很好的东东啊，我妈妈经常便秘的，属于常年便秘型，但是每次喝杂粮粥的时候第二天都会很通畅得。。最近她调整的很好，据说是从熟人那里弄回来野蜂蜜了，纯的……真神奇，我还木有研究这个东东呢。。

谢谢七宝哈。我已经好多啦。起码脑袋不迷糊了~嘿嘿 (小米饭`)

哈，米饭你好了没？

http://www.douban.com/group/topic/31523267/
变白的方法

http://www.douban.com/group/topic/30364652/
瘦膀子的方法

http://www.douban.com/note/223044232/
女生养生

上午好
台风要来了
已经下了两天雨了 (Ni 。)

呦吼吼，不要被台风刮跑啦

好朋友一个一个出国了，
当初我也有出国梦来着，后来自己就嫌麻烦了。。
好吧我一点耐心也没有……

九月份我就要开学了，
就不在上海了，到北京去。

意思是考研成功鸟！！！ (Ni 。)

对嘛……好聪明

今天上称135了也！宝宝这几天病了我操磨的也瘦了。可一个半月瘦了15斤还是看不太明显啊！就是捏捏屁股肉松了腿也是。怎么办啊。求支招 (图图)

不着急，一般妈妈的身材在有意识的减少进食之后三个月到半年就可以恢复的
如果方法对恢复好的话，会比生宝宝之前还要诱人得
吃饭的话，喂母乳还是要好好吃的，怕会是影响到宝宝的，要是已经不吃了，就可以开始减肥了。快走和营养餐很容易会使人恢复身材的

早安 
昨儿个又去西湖了
都第三次去了
感觉这辈子都不想再去了
好累~~ (Ni 。)

怎么又去啦？不知道现在西湖的人多不多哦。。

七宝翻页了。。。

什么运动能让背部有力量，不驼背呢 (晨姑娘)

据说每天靠墙可以得
还有就是平时注意啦
另外驼背可能与颈椎也有关，颈椎习惯性的往前伸……我就有这毛病。。就是拍照的时候偶然发现的，超级难看哪
真伤感……

谢谢妥妥。吃营养餐怎么个吃法啊。今天抹了收紧的纤体不知道管用不。苍天保佑啊 (图图)

就是保证营养，然后少吃啊。吃得差不多就行了，关键是缩小胃，因为妈妈在怀宝宝的过程中进补的话很多都是硬生生把胃撑大的，现在要适应少吃
如果给宝宝喂奶的话，那个什么药呀或者营养品先不要吃，就只吃食物可以了，要是已经断奶啦就可以塑造自己的身材了。
妈妈真心很不容易得，向你致敬，哈哈，宝宝是不是超可爱啊

最近在家，十点睡觉，六点起。
黑眼圈木有鸟，有时候去爬爬山，大部分时间是在躲太阳，在家里避暑
书也没怎么看，就等开学了，没有多久了啊。时间过的好快啊
开学了又是一个人在外地，这次换了北方的环境，特别干，不知道能不能适应啊，估计得完全换一套养生办法了吧……呜呜
又要重头摸索，不过过程也能学到很多啦，希望能坚持下来呀
对于新开学，我还是有点小恐惧小紧张得……

妥妥，我今天早上吃了那个红豆薏米粥啊，真的有用吗？
反正我现在在空调房里都觉得好热在出汗的感觉。

顺便问下 你熟的红豆和熟的薏米超市有卖么？ 为什么感觉我买的是生的呢？ (Oohsehun)

在超市买的时候，有家专门的熟食坊，里面的东东都是烤熟的，磨成粉的……
要是木有卖，可以淘宝搜搜嗯嗯

妥妥 你好自在啊！！羡慕啊！昨天看贴有个姑娘推荐的减肥操 好性感的 很像爵士 跳起来一点也不累 不过狂甩汗！

这个夏天几乎没怎么出太多汗 家里空调没关过 哎 错过大好排毒机会 (七宝酱)

我也是，都没怎么出汗过。。哎，什么样的减肥操啊。。
减肥操还跟性感沾边？？