不好意思~来晚了，，大家早上好~~因为明天回家这几天都激动得。。当然昨晚发完贴就睡了，醒来早上折腾半天和同学出去买特产，，忙活忙活~~心乱如麻一个人坐火车回家还是有小小寂寞阿~~
说半天我现在来解答嘿嘿：
菲克，纯断和辟谷还是不大一样的喔，按辟谷的方法40天其实也没有出现生命问题，前提你身体木有疾病，如胃病啊之类的，，最好可以每天吃大红枣防低血糖，还有核桃。。不好意思说的这法子就是辟谷啦，我本人还是觉得辟谷比较好，还能养生。。但纯断你说的是指只喝水？
不知道你身体大概啥个情况捏？这时间都是因人而异的。你说的45天是包括复食吧？复食时身体就开始慢慢恢复阶段了这段时间你觉得吃的不正常但相对辟谷期间是很正常的适应阶段。
这辟谷期间千万不要突然暴食否则你的胃。。(自由想象去吧)
选择这种方法就一定要有信心不要怕自己会挂掉，怕挂掉你可能真的会挂掉的。。你要相信人的意志力，当然如果你意志力不是很好尽量不要采用这种方法。
其实减肥有很多途径，关键还是在你以后正常饮食时还能不能控制住嘴呢？
辟谷的好处就是让你口味变淡，食欲降低，胃口变小。。
这体重要好好保持啊，，我这只是迈进了一小步，我还没有成功，大家不要膜拜LZ，，未来的路很长，大家彼此鼓励坚持到底啊！！有好的方法欢迎都拿出来一起分享！！！
哆啦----你的白菜豆腐汤是只喝汤还是也吃了白菜豆腐？你的晚上是指几点开吃？
我第一周晚上都没吃的，因为常常睡到中午所以好多次也是一天一餐。。
我觉得我复食也是吃不少的，，所以说体重这东西很奇怪的啊，，如果你觉得减的慢了那才是减的脂肪啊！！！减的快的都是水份，吃点就会涨回去的，，所以不能心急，，一步一步来不要自暴自弃喔！
有一些复食细节我之前好像木有说出来捏。。具体怎么样子得你们问到我才会想起来。。。
其实我当初开这个贴子也是给自己看的，想着自己减能减多少减多少一定要减下来所以只简单在帖里记录，，有啥问题欢迎提出~最好先都看看第一页，因为那些都是辟谷常识想用这种方法减肥的都要好好做做功课的啊！
真的很开心可以给大家带来勇气，这个贴子以后LZ也会常常来报道的！
说半天我现在来解答嘿嘿：
菲克，纯断和辟谷还是不大一样的喔，按辟谷的方法40天其实也没有出现生命问题，前提你身体木有疾病，如胃病啊之类的，，最好可以每天吃大红枣防低血糖，还有核桃。。不好意思说的这法子就是辟谷啦，我本人还是觉得辟谷比较好，还能养生。。但纯断你说的是指只喝水？
不知道你身体大概啥个情况捏？这时间都是因人而异的。你说的45天是包括复食吧？复食时身体就开始慢慢恢复阶段了这段时间你觉得吃的不正常但相对辟谷期间是很正常的适应阶段。
这辟谷期间千万不要突然暴食否则你的胃。。(自由想象去吧)
选择这种方法就一定要有信心不要怕自己会挂掉，怕挂掉你可能真的会挂掉的。。你要相信人的意志力，当然如果你意志力不是很好尽量不要采用这种方法。
其实减肥有很多途径，关键还是在你以后正常饮食时还能不能控制住嘴呢？
辟谷的好处就是让你口味变淡，食欲降低，胃口变小。。
这体重要好好保持啊，，我这只是迈进了一小步，我还没有成功，大家不要膜拜LZ，，未来的路很长，大家彼此鼓励坚持到底啊！！有好的方法欢迎都拿出来一起分享！！！
哆啦----你的白菜豆腐汤是只喝汤还是也吃了白菜豆腐？你的晚上是指几点开吃？
我第一周晚上都没吃的，因为常常睡到中午所以好多次也是一天一餐。。
我觉得我复食也是吃不少的，，所以说体重这东西很奇怪的啊，，如果你觉得减的慢了那才是减的脂肪啊！！！减的快的都是水份，吃点就会涨回去的，，所以不能心急，，一步一步来不要自暴自弃喔！
有一些复食细节我之前好像木有说出来捏。。具体怎么样子得你们问到我才会想起来。。。
其实我当初开这个贴子也是给自己看的，想着自己减能减多少减多少一定要减下来所以只简单在帖里记录，，有啥问题欢迎提出~最好先都看看第一页，因为那些都是辟谷常识想用这种方法减肥的都要好好做做功课的啊！
真的很开心可以给大家带来勇气，这个贴子以后LZ也会常常来报道的！