辟谷结束共减27斤！(21天减14斤复一减6复二减2复三减5)。46.5kg。159cm,原120斤,目标80斤。我是疯子我怕谁！

( ⊙ o ⊙ )。。。
几天没来翻几页了啊。。
不好意思，这几天都出去玩了，晚上回来累的也没回组里看看呵呵~~
大家坚持的怎么样？
最近没好好吃饭感觉又瘦了嘿嘿嘿~~(*^__^*)

楼主你辟谷之间有便秘情况嘛？ (dragon)

放心，辟谷期间都不bb也是没事的，等你复食开始就好了~~

今天第四天，心中真是各种孤独寂寞冷。。。今天走在外面好想去买一个羊角面包，但现在吃一个就不等于以前吃了，会长多倍。。。感觉自己现在除了往前走，木有退路了。。。。孩纸们，你们一天都怎么过的。。。。天天都觉得好漫长。。。555 (dragon)

dragon！挺住啊！我复食的时候都没吃，但我经常去超市面包店转悠就是闻一闻也满足啦~~

楼主责任感很强，以后可以当一名老师，一定是好老师...

特别让我感动的就是我初中的班头，教了我三年。至今一闻到那款香水，我就能想到她。 很想很想，现在自己悟出来的道理都是她很久以前对我们说过的，所以现在很深刻。

要说减肥这事，嗯，不管减肥还是念书 “人都是逼出来的” 所有科学表明的不可能，最后都给人创造出来了。
那些说不可能，不能坚持下来的人都是因为自己内心的恐惧与自身欲望借口。
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恩，一定要相信自己一定可以成功！要有死也要瘦下来的决心一切就都好办！
如果你老是担心身体会怎么样这个吃一点那个吃一点还减什么肥！
那些肥肉就是你吃的太营养的标志！一定要摆脱胖子的阴影，做一个自信的瘦子啊！！！

对了 喝小米粥的时候你喝的咖啡是什么咖啡 不会是速溶吧 (zommmmmmbie)

是问的我？
你这一问我还想起来了，我喝的是速溶雀巢的，但是只加了一点点剩下的都没喝呢。。
不过之后都没喝过了，那是快递送的就开了喝了呵呵~

第一天：早上一杯温水。中午一个核桃两个枣，下午半罐露露杏仁露，一个核桃。晚上柠檬水。生的花生可不可以吃？杏仁露能喝吗？感觉还好没有很难受。 (trista)

生的很营养的，别吃啊!
一颗花生一滴油别吃啊。

刚刚睏了，做了个梦，梦到仍然是第五天，我竟然吃了薯片，吃完了一包，好有满足感，但是又开始后悔啊，结果发现就是个梦啊，哈哈 好爽好开心啊~！这种时候能梦到吃东西真的好爽啊 (dragon)

我那阵子经常梦到吃东西，但是没你说的爽，我吃完后突然想起自己在辟谷不能吃啊啊啊啊，然后都哭了，哭醒了发现是个梦真是太可怕啦。。。
梦到吃的自己居然还吃了就会有罪恶感，梦醒后更不敢吃东西！后来就好了，内心还是挺想梦到吃东西的呵呵~~
最近我也老梦到吃的，不过都没得吃的那种唉唉唉~~

@。Vivian.那就一块豆腐，再加各种蔬菜水果沙拉好了~~~~我在想想。^o^


今天是辟谷第7天，没有犯规，如果楼主看到了，该多好~~~~ ([已注销])

我看到啦哈哈~~
我复食的时候经常自己做酸奶水果沙拉啊。。我好想吃啊，辟谷结束后就没吃过了呢哼哼。。。

@Dr Ying.快现身快现身！！！！有很急的事情，听说高考体检在三月末，不知道是不是真的，我28天辟谷在3月21日结束，主要是想问抽血怎么办，我怕血液有问题！！！因为我打算清水和偶尔柠檬蜜水过28天。如果体检在4月复食阶段，血液会有问题么？我今天刚纠结，慌了，但是要停下来是肯定不可以的。。。 ([已注销])

血液不会有问题。别自己吓自己~

第十天，一只苹果，3颗核桃，啦啦啦~快生日了，贴心的宿舍姐妹说等我过了辟谷期再给我过生日，嘿嘿，依旧坚持，加油~~ (麦田田的十年)

辟谷完了还有复食啊孩纸。。最好别吃什么肉啊炸的，水果可以吃但那也是要复食一个星期才可以吃的，千万严格要求自己不要破戒啊。。。

今天老娘炒春卷馅了，这个季节是春笋的季节，大街上都在卖春卷皮 味儿很香，但是我想都不想就说不吃了。
奶奶也来我们家了 知道我中午晚上没吃饭，她说 ： 不能不吃饭，如果不吃饭，奶奶心里会很难受。
我听了有些难受，其实 我都把吃的偷偷带去学校给别人吃，然后把那些包装纸什么的带回家丢在垃圾桶里，他们以为我只是中午晚上不吃饭，以为我早上吃的很好很好，晚上偶尔吃零食。
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所以减肥不能让关心你的人知道啊，不然很难成功！
有时候打电话听到家里人老叮咛让我要吃好吃饱，想吃什么就买。。当时眼泪就下来了因为很饿很想吃很委屈，但是熬过来就好了，，想成功吃点苦算什么！是不是？！！！

今天老娘炒春卷馅了，这个季节是春笋的季节，大街上都在卖春卷皮 味儿很香，但是我想都不想就说不吃了。
奶奶也来我们家了 知道我中午晚上没吃饭，她说 ： 不能不吃饭，如果不吃饭，奶奶心里会很难受。
我听了有些难受，其实 我都把吃的偷偷带去学校给别人吃，然后把那些包装纸什么的带回家丢在垃圾桶里，他们以为我只是中午晚上不吃饭，以为我早上吃的很好很好，晚上偶尔吃零食。
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春卷？没有吃过，好想尝一尝啊~~~

早上上楼的时候好没力气。有点喘。 
遇到同桌，她一直拍我，喊我。她说：叫你你怎么不理人呀。
心里有些恼火又歉意，其实不是不想理她，只是没那个力气，只想安静的慢慢的把楼梯爬完。  从辟谷到现在天一直是阴的，好冷好冷，手和嘴唇经常是紫色的，昨天晚上，一个晚上翻来覆去的冰冷，脚一直是冷的，热不起来。好想要太阳。真好明天好像会有太阳！
讨厌春天，很讨厌很讨厌，还是喜欢夏天和10月的秋天，我妈真好，把我生在秋天的季节！


嗯............现在就等时间吧，3月21日快点快点到0 ([已注销])

是的，时间越长爬楼梯越困难。。当时宿舍在四楼。我爬一层就觉得要si掉得感觉，还喘气喘得厉害。。到了宿舍就想躺着了。。。

睡觉前半小时用热水泡泡脚，水凉了就加热水，一直泡到身上感觉热了再去睡 (。脂肪滚一边)

辟谷不能泡脚啦傻瓜。。

在哪国？ (trista)

网上有卖的

对了，做饼干的时候听我同学说把鸡蛋壳磨成粉，每天吃几勺可以长高。。。。我想长高，现在才158，9左右。。。。不知道是不是真的， ([已注销])

想长高打篮球，我打篮球长高四厘米呢！绝对不骗你啊，打篮球真的高的很快！

看来我真只能把它当排毒了，不错不错，排毒也挺好的~~~反正复食米汤几天就慢慢开始正常饮食，其实现在每天晚上做作业都有些吃力，很累。排毒完以后努力学习也是能减肥的，压力大，自然会瘦 ([已注销])

复食不是正常饮食，别弄错了。

jms记住你辟谷几天就要复食几天，复试结束后还要慢慢地开始正常吃，如果你太心急着正常饮食可是会反弹的，别让自己二十几天的努力白费了，复食才是关键！

辟谷第一个星期减的只是水分，体重会掉得很厉害，但之后就开始消脂了，减得速度就会慢下来，但这个时候才是真正开始消脂~

YANG  我快疯掉了  有反弹的趋势了  可是我没有吃什么过分的东西啊  运动强度很大啊  为什么丝毫没有hold的迹象呢  我还指望复食能再瘦个10斤呢  看来我要对自己再狠一点 (肉包)

复食刚开始体重上升正常因为增的是水不是脂肪，如果控制得好体重还会往下降的，不知道你吃的是什么，怎么吃的？
不要自暴自弃，坚持下去才会瘦的！

第五天，忍不住称了一下  
瘦了三斤
好慢啊！
饿得昏天暗地
怎么才瘦了三斤
太不给力了！ (土人)

基数小？减得都是水分，耐心耐心~~

我没有放弃  胖了大概2斤不到 我每天三顿粥  中午的时候再食堂有时会馋一两口蔬菜  这两天粥的量有在减少了 开始疯狂的运动了 今天打了一个半小时乒乓  40分钟爬坡快走 3公里多  我会坚持的 (肉包)

你复食第几天了？建议晚上先别吃，复食结束后再吃晚饭~