像个女巫一样，躲在角落里练法术

昨天网络出现问题，一直上不了网

【2011.03.07 周一 今日总结】
1.早上7:03分起床
2.看电影《《挪威的森林》
3. 看《全美超模》第10集
4. 约44分钟拉丁健美操，7分钟郑多燕健身操
5. 用瓶子敲腿
6.吹葫芦丝《婚誓》和《军港之夜》。听了网上的曲子，摸索出了在吹第一个音的时候先吹比这个音低的一个音，听起来就跌宕起伏的，很圆润，比直接吹出这个音好听。跟着《军港之夜》的曲子吹的时候，发现我吹出来的和电脑上放的很和谐，内牛满面啊……原来之前不是我吹不好，可能是因为每根葫芦丝的调不一样吧
7.看了一点直销的问答。也许这是我走出的第一步。“让历史记得这一天，当我用心立下诺言”

《开个帖说说我的英语专业四年学习经验吧~专八、高口、考研及其他》http://www.douban.com/group/topic/17026540/
我花在英语上的时间还是太少。里面说“每天精听1~2小时，坚持2个月左右，肯定会有提高”。前几天听VOA，我一天才花两、三分钟，汗颜……但是从我自身角度分析，我肯定没法坚持1个小时，很容易就厌倦。所以我打算一天中要拨出两块时间来做听力。现在课这么少，挤一挤时间，能做到的。
真高兴我的帖子一点儿也不水。已经第4页、300多楼了，几乎是一天一楼。

【2011.03.08 周二 今日总结】女人节快乐
1.早上6:30起床。活动身体
2.上午一、二节课公共关系学。第一节课又打瞌睡了
3.29分钟的郑多燕健美操
4.听VOA英语03并用word记录前3分35秒
5.学习+复习50个单词
6.用瓶子敲腿

明天早上要早起，为明天的国际新闻课做准备。囧，我还是跟着时间屁股跑。国际新闻，我实在没兴趣。But~！也许不久会有什么改变~

@柒色花萤、Leah：^_^

【2011.03.09 周三 今日总结】
1.早上6:31起床。活动身体
2.上午一、二节国际新闻课。我终于发言了，鼓掌~但是讲完后发现还有一点漏掉了，所以以后要多训练
3.看《全美超模》第11集
4.看今天的新闻30分
5.《黛玉之死》看到第52页
6.下午四节课，上得我头晕
7.和舍友打近一个小时的台球。本来我是从没把台球和我联系在一起的，觉得那是男生才玩的。但现在我想去尝试。想起了以前的一件事，他问我要去打台球吗？我摇摇头，回宿舍去了
8.听VOA英语03并用word修改前3分35秒，共2遍
9.玩斗地主……对于我这样的笨人来说，玩也需要练习……我这么笨，你会嫌弃我吗？

【2011.03.10 周四 今日总结】
昨晚睡觉时继续用鞋带绑小腿，感觉我像个犯人。但是后来不知什么时候迷迷糊糊中又拆掉了。
不用枕头。我不要鸭脖子~！今早脖子有点酸。在网上查了方法说可以靠墙站

1.早上6:30起床。活动身体
2.上午一、二节新闻法规课。认真程度四颗半星。第二节课快结束时又睡着了。我在想我是不是有个瞌睡周期？
3.上网看包包。不知从什么时候开始，我已基本不在意自己的穿着打扮……嗯，不能这样~！
4.看全美超模第12集，也是最后一集
5.看《凤凰时事辩论会》但没全看
6.看《长发公主》
7.学习+复习50个单词。全英文的填空总是写不出来，说明我其实没有掌握得很好吧
8.33分钟郑多燕健身舞。腿部肌肉力量不够呢~

【2011.03.11 周五 今日总结】
继续绑腿，继续拆掉，继续不用枕头

1.早上6：45起床。洗衣服
2.上午一、二节广告赏析课。认真程度三颗星
3.党员查课。这是我第一次查课。哼，我也有今天！我骨子里还是羡慕拥有权力的人吧？出了校园以后，估计就不会有这样似乎高高在上的样子了。这才是常态吧？我们大多数人都是普通人，安分地接受属于自己的生活……
4.睡了一个下午……
5.25分钟郑多燕有氧操
6.复习+学习50个单词。呃，今天未通过单词数是21……
7.看全美超模第13集。这个才是最后一集

【2011.03.12 周六 今日总结】
1.早上6:30起床。活动身体
2.擦桌子、擦窗户
3.明天班级去牛姆林春游，上网查资料
4.《PS中国画技法》看到第四章第56页。今天做得不太顺，又有些灰心
5.《黛玉之死》看到第83页
6.练习葫芦丝

【2011.03.13 周日 今日总结】
1.到牛姆林春游，又是爬山，累呀……那边的猴子很好玩
2.《黛玉之死》看到第115页
3.看企业管理，准备明天要交的作业

【整理去年林清玄来我们学校的演讲】
1.“仙”和“俗”的区别是一个往山上走，一个往谷里走
2.觉悟的“觉”：学会看见我自己的心
3.坚持每天写3000字
4.你给自己的定价有多高，你的价值就有多高
5.紧急的事&重要的事
6.今天比昨天更有爱，更有智慧，更有慈悲，今天就成功了
7.阅读不是为了功利

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这一周平均起床时间是6点30分。最早时间6点15分，最晚7点03分。鼓掌~

【这一周的第一次】
1.第一次课堂发言
2.第一次打台球
3.第一次党员查课

【学习】
1.这一周的课总体上比以前认真，但还是会打瞌睡
2.听VOA英语03并用word记录前3分35秒，应该是3遍
3.学习+复习150个单词。全英文的填空总是写不出来，说明并没有掌握得很好
4.看了一点直销的问答
5.看《凤凰时事辩论会》，但没全看

【绘画】
1.《PS中国画技法》看到第四章第56页。总体上来说做得不顺
2.练习葫芦丝2次。从低落到自信
3.《黛玉之死》ing~越看越有兴趣

【身体】
1.拉丁健美操+郑多燕健身操共约138分钟。腿部肌肉力量不够
2.用瓶子敲腿2次
3.有几天晚上睡觉时用鞋带绑小腿、不用枕头

【电影】
《挪威的森林》《长发公主》、真人秀《全美超模》

到牛姆林春游
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【2011.03.14 周一 今日总结】
1.早上6:30起床。昨天是6:15起床
2.学习《新概念英语》第95课，包括后面的练习。每次打“新概念”时总会跳出“性爱”来……
3.准备下午课的作业
4.下午媒介管理课。认真程度四颗星
5.33分钟郑多燕有氧操
6.练习葫芦丝
7.上豆瓣看养生
8.复习了几个单词，17abc网又故障了。什么时候才能不出故障呢？！

【蔡康永：为什么要鼓吹第一名呢？为什么要把第一名解释为光荣和意义呢？世界很大，可做的事很多，为什么要鼓吹只有极少数人能得到，得到了也不代表会幸福的东西？那些第一名，总有一天要面对不再是第一名的日子。】

【2011.03.15 周二 今日总结】
1.早上6:30起床。干洗脸，3颗枣
2.上午一、二节课公共关系学。认真程度五颗星。认真听也还有些意思啦
3.三、四节课去期刊馆，看《大学生》和一本英语杂志
4.上微博。这两天都没上
5.午睡40分钟
6.做公关关系学的作业

昨天和一个社会上教美术的朋友聊天时，他问我：日本地震死了多少人了？
我说，大概100多人吧？
他就说我，你学新闻的，怎么能用“大概”这个词呢？应该很精确地说出到底死了多少人。看来你并没有时刻关注新闻。（惭愧……）
后来他又说到搞艺术创作时需要不断刺激自己的思维，我才意识到自己似乎一直都呆在象牙塔中，对外界了解太少了。

【所谓赢，取决于你到底有多想赢】《大学生》里讲一个工科女生热爱广告，一心想要进入某广告公司实习，花费了好多心思最终达到目标。佩服她！

【2011.03.16 周三 今日总结】
1.早上6:50起床
2.上午一、二节国际新闻课。认真程度四颗星，第二节课开了会小差
3.改电视作品分析颗的广播稿
4.下午电视作品分析课。认真程度三颗星。中途小瞌睡了一会儿，还看了会课外书
5.看日本动画《你看起来很好吃》
6.复习50个单词，未通过13个
7.郑多燕有氧操15分钟。好吧做了一会我就被连连看吸引过去了

昨晚操跳了15分钟觉得很累，就去玩连连看。本来想说玩一会就继续跳，可是后来我就不想控制自己了。就像从一个山坡上滑下来，心里虽想着要爬回去，可是爬回去多累呀？还是继续往下滑吧！……
结果玩到熄灯前，眼睛都有点干。
呃！o(>﹏<)o
本来玩连连看是觉得自己很笨，动作很慢，所以想练快点。好吧，本意不是坏的。那以后不能在大块的时间里玩，只能挑那种被迫只能玩一会的时间。比如熄灯前10分钟~

昨天的课，老师先前布置我们修改一份从电视稿转为播音稿的稿件。各个小组上去展示之后，老师把她自己改的稿件展示出来。
不得不说，改得真的很好。主题很明确，语句修炼得也很好。比如“还真不是夸张，那一片一片的绿都快把我们的眼睛染绿了。”还有，本来宣传意味很浓，老师也改得很像旅游节目。
老师肯定是用心改了的。
虽然我们小组仗着人多，在投票中获胜，老师也说觉得我们这组最好，我也为文章的校改花了一些时间，但是我真的没有花太多心思去改。

【我在想，如果我花心思去做了一件事，是不是会很出彩？我有过这样的经历，但是那已经好遥远了。我现在迫切地需要花心思做一件事来再次证明。】

【2011.03.16 周四 遇见未知的自己】
1.上午一、二节的课要认真听。不许动手机
2.回来后烧水洗头
3.做一份语文基本功的练习
4.在17abc上背单词
5.到食堂吃午饭。不去学生街，不叫外卖
6.正午看新闻30分！又好几天没看了。能养成习惯不？
7.下午2点半到4点半将会是固定的练习葫芦丝和背题的时间
8.VOA03听一小节。无论如何，要记录！并和原文做比较！听说练听力不可三天打渔两天晒网，这几天都没听，就等于前面几天的也白听了。笨蛋！你舍得吗？！
9.PS中国画技法。至少要看5页吧。不能随着自己的性子来，好做就多做，不好做就撇了。要给自己规定完成数量
10.有氧操，要全跳下来！如果觉得累就听一些有动感的歌，小野猫的啥的
11.如果有时间的话，就看豆瓣上去湿气的帖子

亲爱的，每个人都有惰性，如果你想变得更好，你就得克服惰性。就像女人们都像克服重力让脸部肌肉、胸部不下垂么。但是你了解自己，如果完全被惰性控制，你的头脑、身体会很排斥这种感觉。所以，主动地克服惰性。当然惰性是不可能全被克服的。所以当你偶尔被惰性牵着走时，不要怪自己。

本来在想每天自己都忙这些细细碎碎的事情是不是正确的方法，是不是要专心做一件事？现在想通了，做成这些事情都是需要时间的积累的，也不能一天花8小时在练听力上吧？练习一会儿就可以换其他事情来做，这样也会很充实

【2011.03.17 周四 今天应该是我完成项目最多的一天~】
1.早上6：45起床
2.上午一、二节新闻法规课。认真程度五颗星
3.看新闻法规课本上老师说自己看的内容
4.下载了一份语文基本功的练习，做了一小部分
5.看动画短片《安奈的眼睛》，《国王的演讲》看了一点就卡了
6.看昨天的《新闻30分》
7.午睡40分钟
8.练习葫芦丝。看一点书上的乐理知识和演奏必读
9.背题。我不确定这样做到底有没有用，不过就当做是练练嘴呗
10.上内心空间网站http://www.innerspace.com.cn
11.复习50个单词
12.31分钟郑多燕有氧操
13.练了一小小会儿PS。《PS中国画技法》里用的是CS4版本，我的版本比较老，画笔里有些图例都没有，所以有些案例几乎没法做。上网下又下不了……怎么办捏？
14.VOA03第二小节听了四遍并完整记录，第一、二小节看着自己的记录听了两遍，不看记录听了一遍，原文第一、二小节看一遍
15.看豆瓣上除湿气的帖子

吃完晚饭上楼时，听到旁边两个女孩子在聊天。其中一个说，我真的很喜欢美术，特别是动漫。大学本科毕业后我要去进修，要去东京学画画……另一个鼓励她，你真的可以去。因为我也喜欢美术，便和她们走同样的速度，默默地专心地听着。她们也并不在意旁边有陌生人，依旧
有梦想是多美好的一件事啊。沉浸在幻想中，不去思考梦想是否有可行性，是否能最终成功。

课本都没有看。不想等到期末再把一学期的课本囫囵吞枣看完
应该继续练字，让自己的心静下来
我想，我需要靠自我催眠，来让自己增强信心。

今天背新包啦！可是我感觉我的气质一点儿都搭不上这个包，我感觉自己就是个土包子……

【如果你不是一颗美好的种子，你不可能降生在这个世界。你不需要成为别人的样子，你的存在是为了成就最美的你。】

【2011.03.08 周五 遇见未知的自己】
1.6点半起床。手指操、活动脖子、眼睛、腰。 洗漱完后看一篇新概念英语
2.上午一、二节广告赏析课。还是要尽力认真哦，在校园里呆的日子不多了
3.查课
4.开民主生活会。听说要从上午三、四节课开到下午，中午放去吃个饭再回去继续开……天哪，这段时间我要干什么？！
5.继续VOA03第三节
6.在17abc上背单词
7.健美操。什么时候下一个新的，不然老做这几个应该很快就会腻的
8.看两集《绘画入门》
9.看新闻
10.读语文基本功里的《岳阳楼记》什么的

好，去洗洗，然后上床看《黛玉之死》。今天过得很充实。希望家人、朋友平平安安。

【2011.03.18 周五 今日总结】
1.早上6:30起床。活动身体
2.学习一篇新概念英语。现在是倒着学习，包括课文后面的练习
3.上午一、二节广告赏析课。认真程度四颗半星。老师点到我的名，下周要上台展示一些自己找的广告。嗯，有些不情愿。不过就当做是又一次在众人面前说话的机会吧。好好准备
4.查课
5.民主生活会，一直开到下午三点多
6.看美腿的帖子http://www.douban.com/group/topic/18313733/
7.玩蓝心网上的游戏
8.34分钟郑多燕健身操
9.听VOA03第三节共3遍
10.复习+学习50个单词

【今天没完成的任务】
看《绘画入门》
看新闻
语文基本功

我在想，生活的乐趣是什么呢？现在这样将心思放在学习上，我有感受到乐趣吗？

【一个人能做的最大的冒险事情，就是乐意在公共场合经常暴露自己的愚昧。没有什么能比这样让自己学到更多，进步更快。】
想起一个高中同学说的，在一个大场合出一个大的丑

【2011.03.19 周六 遇见明天的自己】
1.6点30起床。活动身体
2.洗衣服
3.学习一篇新概念英语
4.《媒介管理概论》看30页！！！
5. 《跟大师开个玩笑》看15页以上
6.VOA分两个时间段听
7.12点看《新闻30分》
8.做瑜伽，特别是里面的椅子姿势，可以瘦腿
9.语文基本功
10. 在17abc上背单词
11.看《绘画入门》

【2011.03.19 周六 今日总结】
1.早上约7点35分起床。昨天晚上忘记定闹钟了……活动身体
2.学习一篇新概念英语
3.《媒介管理概论》看了33页
4.《跟大师开个玩笑》看了15页
5.上内在空间网站。看英国BBC节目《谈濒死经验》
6.VOA03第三节听并记录1遍
7.去超市买东西。在药房那称了一下体重，天哪，好像104了！！！我要瘦死你，瘦死你，瘦死你！
8.瑜伽的椅子姿势、鹰姿势、三角姿势。郑多燕健身操约20分钟，后面的动作都只做原来的一遍，因为感觉身体有些酸，就不想运动过度。
看《绘画入门》第18、19集
9.看内在空间推荐的：BBC《我的濒死体验》。“死亡教会我们的是，只有生命才是真的。”

【我们来到这个世界，并没有谁向我们保证生活会公平对待我们。真正能应对的是发生在我们身上的事，无论这件事情公平，还是不公平。】

【2011.03.20 周日 遇见未知的自己】
1.早上6：30起床。活动身体
2.洗头
3.吃早饭后去期刊馆
4.中午看新闻30分
5.思考公共关系学老师上节课没讲完的问题
6.语文基本功
7.VOA

谢谢紫苏姑娘~

【2011.03.20 周日 今日总结】
1.早上6:30起床。活动身体。这几天都有用绳子绑腿
2.学习一篇新概念英语
3.上午去期刊馆，约3个小时
4.VOA03第四节听并记录2遍，不看记录听1遍,第五节听1遍
5.郑多燕健身操约20分钟，同样，后面动作只做了一遍
6.和同学讨论电视作品分析课的作业
7.复习+学习35个单词
8.今天终于办了那个兼职网的会员卡，现在就等待它给我发短信做兼职了。首先把会员卡的钱赚回来！
9.语文基本功：读——李商隐《无题》（昨夜星辰昨夜风）、范仲淹《岳阳楼记》杜甫《登高》《蜀相》
10.《黛玉之死》读到第226页

今天又没看新闻……

昨天买了一束假花回来，不知道叫什么名字，有白的有黄的，拿在手里很像新娘往后抛给女孩子们的花。洗干净了束起插在桌上出电脑电源线的洞洞里，好漂亮呢！

今天看了一篇文章：尹珊珊的《物质》
【想买900块钱的裙子，就要有能买900块钱的裙子的能力。我高中开始自己挣钱，大学也是，不需要家里给学费。我努力挣钱保护自己的尊严，让自己安全，不慌张的度日，不对着自己喜欢的东西叹气。】

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【2011年3月14日至3月20日 本学期第四周 本周总结】

【身体】
1.这一周早上平均6:40起床。最早6:30起床，最晚6:50起床。起床后有活动身体。这几天晚上几乎都有用绳子绑腿
2.郑多燕健身操约153分钟。瑜伽的椅子姿势、鹰姿势、三角姿势各一次

【英语】
1.学习4篇新概念英语
2.VOA03第二小节听了7遍并完整记录，第一小节2遍，原文第一、二小节看一遍。第三节4遍。第四节3遍。第五节1遍
3.复习+学习185个单词

【读书】
1.去期刊馆，约5个小时
2.语文基本功练习2次
3.《黛玉之死》读到第226页
4.看《媒介管理概论》以及新闻法规课本
5.《跟大师开个玩笑》读到第44页

【上课认真程度】
满分5分，平均4.25分。嗯，还不错~
记录上课认真程度是想看看我的期末成绩和我平时的努力是否成正比

【电影】
1.英国BBC节目《我的濒死经验》。“死亡教会我们的是，只有生命才是真的。”
2.《安奈的眼睛》
3.《你看起来很好吃》

【素质拓展】
1.《绘画入门》第18、19集
2.一小小会儿PS中国画技法
3.练习葫芦丝2次。看一点书上的乐理知识和演奏必读
4.用白纸折了个蝴蝶结
5.背了一次题

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【2011.03.21 周一 遇见未知的自己】
1.下午三节媒介管理课。keep 认真ing~
2.晚上练习葫芦丝，背题。然后跳操
3.今天中午一定要看新闻30分！！！！！！！！！
4.背单词
5.继续VOA
6.PS中国画技法

【2011.03.21 周一 今日总结】
1.早上6:15分起床，升旗
2. VOA03第五节听并记录一遍。连续练习听力5天
3.下载了Photoshop CS4，却有点搞不懂。看来书和软件都要从头学了
4.下午媒介管理课，认真程度2分。刚上课老师就提问了我上一节课的内容，我竟然脑中一片空白，好惭愧。以后记得上课前先回顾下上次课的内容。还睡了一会，不知道是不是因为早上比平时早起了，还是因为情绪低落了

【2011.03.22 周二 今日总结】
1.早上6:30起床
2.上午一、二节公共关系学课，认真程度4.7分
3.去图书馆看书、借书
4.看电影《我左眼见到鬼》
5.郑多燕有氧操30分钟。用心感觉肌肉的酸痛
6.下午去拿公共财政的调查问卷，开始我的兼职生活啦！但是心里有些没底，有一丢丢地担心自己会完不成任务，会遭受别人的拒绝。嗯，给自己鼓鼓劲，加油！早该自己养活自己了！
7.VOA03第五节听并记录两遍。连续练习听力6天

【2011.03.23 周三 今日总结】
1.早上6:30起床。活动身体
2.上午一、二节国际新闻课。认真程度1.7分。又犯困，又不想听
3.做调查问卷。被拒三次后，做了两份。要战胜心里的恐惧，先上场再说！
4.复习+学习50个单词
5.下午电视作品分析课。呃，我又没有认真听课了，在看《西决》……明天要回到正轨上来！
6.30分钟有氧操
7.VOA听力第五节听并修改记录1遍，全篇听1遍

【我若不要强、不独立、不变厉害，谁会在我最无助的时候伸出援手？】
我要变得强大，不管外在有多么孤单、无助，也要内心充盈
强大、强大、强大！
我一定可以合理安排时间，一点一点遇见更好的自己！
【如果你每样东西都想要最好，那么你最后得到的就是最好的】

【2011.03.24 周四】
1.早上6:30起床，活动身体2.学习一篇新概念英语
3.上午一、二节新闻法规课。收收心，认真听！
4.三、四节和小组成员看视频素材。想想自己到底能不能在周三之前把纪录片脚本写出来，确定下午去不去听兼职的培训
5.看完纪录片《井底村三姊妹》，上网查询怎么构思人物纪录片
6.背单词
7.健身操
8.听力

遇见未知的自己，一天一天地进步，我相信那将会是一个更好的自己……

【2011.03.24 周四】
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.学习一篇新概念英语
3.上午一、二节新闻法规课，认真程度4.8分
4.看视频素材，讨论
5.复习+学习36个单词
6.下午继续做调查问卷
7.23分钟健身操，好累呀，肌肉无力感……

没做听力，没做纪录片……
感觉心有点累。是因为要做调查问卷，明天又要上台进行广告赏析么？其实这些并不是多难的事，只是放在心里会一直想，所以才觉得累吧。要努力克服心中的恐惧和羞怯……
以后一周做一次兼职吧。太多了也忙不过来

我觉得，人就这一辈子，要尽可能在生命里突破自己、尝试新的事物，拥有美好的记忆

【2011.03.25 周五】
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.写日记
3.上午一、二节广告赏析课，认真程度4.9分。上台展示广告，感觉表现还可以
4.玩连连看和美女找茬大约半小时
5.复习+学习45个单词
6.下午继续调查问卷。医院财务科的科长等了好久都没来，学校财务处的副处长又死都不肯帮我写问卷，我已经第二次去了！我真怀疑她到底是不是副处长，没一点副处长的风范。心情变得很差，差点就委屈得掉泪了。明天估计要去市区找事业单位了……嗯，有多一点的被拒绝的经历也挺好
7.从以前的日记里整理出一篇影评
8.因为心情不好，所以拿了张白纸抄一段席慕容的《桐花》。这篇文章真美

不必和别人比，比不过来的。只要自己尽力、不后悔就好了！

【当你为今天的逍遥心安理得时，那么明天，你必然需要付出沉重的代价来弥补它。】

一天一天，一点一点……

【2011.03.26 周六 遇见未知的自己】地球熄灯一小时
1.6:30起床。活动身体，干洗脸
2.听力！两天没做听力了
3.《21世纪美文排行榜》看3篇文章
4.学习一篇新概念英语
5.语文基本功
6.【看人物纪录片】
7.背单词

中午可能会和舍友去吃烤全鱼。下午先去银行碰碰运气，然后去市区找事业单位，不知道有没有上班啊……再不济就看能不能让移动什么的员工帮忙做……啊，真愁人

@紫苏
我是文学院的呀，它前身就是中文系
你是怎么觉得的呀？好想知道哦~~~O(∩_∩)O~

【2011.03.26 周六】
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.看《21世纪美文排行榜》
3.复习+学习50个单词
4.下午去做了一张调查问卷，总共被拒了4次
5.VOA03全文听2遍
6.晚上补调查问卷的录音，浪费了我整整一个晚上的时间啊！总觉得心里很不安
7.在酷狗上下了《岳阳楼记》的朗诵，听了两遍

【韩寒：每天花上三四小时阅读和上网是他雷打不动的必修课。因为他需要大量的资讯来运转全身的机能。】我喜欢“雷打不动”这个词~

【2011.03.27 周日 遇见未知的自己】
1.早上6：30起床。活动身体，干洗脸
2.学习一篇新概念英语
3.《张岱散文选集》看15页
4.背单词
5.去市区找企业做调查问卷。然后交录音。我发誓我这辈子都不再接调查问卷的活儿了！
6.赶紧看纪录片，晚上要讨论！！！！

谢谢紫苏姑娘，谢谢你的美言~我喜欢你的头像~
@小影子：加油啊！

【2011.03.27】
1.早上6:31起床。活动身体，干洗脸
2.看完了《西决》
3.学习一篇新概念英语
4.又是令我内心备受煎熬的调查问卷，从上午9点半一直耗到下午近5点。现在不想去想跟这个有关的事情，等到结束了再来反思吧
5.复习+学习50个单词
6.34分钟健身操。因为心情很压抑，所以很认真地做，出了很多汗，很爽的感觉！
7.讨论纪录片的拍摄

这种因为事情不顺利就心情压抑的情况是正常的吗？去年在为校庆晚会拍练的时候也曾有过消极的情绪，等晚会结束后却觉得当时选择参加是没错的，很值得。那么等这次结束的时候，我也会觉得它很值得吗？可是无论怎样，在过程中有消极情绪不太好吧？

明天上午找医院财务科科长、两个银行的负责人，还有补录音

谢谢Honey Sweet~虽然不知道为什么是艰难的回复…………^_^

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【2011年3月21日至3月27日 本学期第五周 本周总结】

【身体】
1.这一周早上最早6:15起床，最晚6:31起床，其余时间都是6:30起床。活动身体5天，干洗脸4天
2.郑多燕健身操约117分钟

【英语】
1.学习2篇新概念英语
2.VOA03全文听3遍，第五节听并记录一遍，第五节听并记录3遍
3.复习+学习181个单词

【读书】
1.看完《西决》
2.《岳阳楼记》的朗诵听两遍
3.去图书馆看书、借书，约1个半小时

【上课认真程度】
平均3.183分。有三次课没认真听

【电影】
《我左眼见到鬼》

【素质拓展】
做关于公共财政的调查问卷
整理了一篇影评
练字1次

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【2011.03.28 周一 遇见更好的自己】
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.《张岱散文选集》看了两篇
3.复习+学习35个单词
4.前后去医院3次找财务科科长，人不在；去中国银行找行长，不在；去中国工商银行找行长，他写了前三道题后发现这是一份针对事业单位的问卷，然后告诉我现在银行都算企业了。所以今天上午我一无所获。可是没有很沮丧
5.上内在空间网站。看到一篇文章：《黄庭禅》教会我的事，觉得说的挺有道理。（http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_798）他提了三个问题：
（1）有些幸福需要一定的时间去蕴酿才会实现。在这段不知要多长时间的等待过程中，你是抱着什么样的心情去期待？会不会偶尔有担心、怀疑、失望、不配拥有……等等令你难受的感觉？
（2）假如所有你知道的方法都用尽，连最后吃奶的力气都使上了，但终其一生梦想都没有实现，你会是什么心情？是否能够相信这一切都是最好的安排，依然让自己活的精彩？
（3）即使让所有能够带给你幸福感受的人、事、物都来到你身边，但它们终将会改变、损坏或离你而去，你无法永远拥有它们。原本的幸福，在你失去它们时就会变成痛苦，你知道这件事情吗？
他的结论是：在任何感受下皆自在！比如：悲伤的很自在。这个“悲伤的很自在”我觉得我能感受到，我曾经就在思考自己为什么很享受悲伤的感觉。不论欢喜还是悲伤还是压抑，都可以去用心体味它的感觉。我觉得我从中学到挺多的。在这段努力的岁月里，就去享受这种每天忙碌而充实的感觉，享受自己一天天成长的感觉，就算变老也不要怕，变老也要做一朵花
6.听VOA03，用1.2倍的速度，感觉挺好玩的
7.《岳阳楼记》的朗诵听两遍
8.回顾上节课内容，上网查微博营销战略
9.午睡半小时
10.下午媒介管理学，认真程度4分，今天有点没耐性
11.补录音，整合录音
12.玩了近半小时美女找茬和连连看
13.30分钟郑多燕有氧操

【既然当初决定要远走高飞，为什么不走得更远、飞得更高呢？】

@紫苏：干巴爹~

【2011.03.29 周二】
1.早上6:15起床。活动身体，干洗脸。这一周晚上睡觉都有绑腿
2.继续整合录音
3.《张岱散文选集》看一篇
4.上午一、二节公共关系学课，认真程度3.8分，有点犯困，可能因为早上早点儿起了
5.去医院找财务科科长，还是那个女的坐在里面，这回她脸上颜色好看了些，让我进去，说科长不在，她看了看调查问卷，又打了个电话，可是最后还是没做，不知道她是不是就是科长；去学校财务处找处长，还是大门紧闭；去记忆中的幼儿园所处的地方，发现那块已经是废墟了；去附小找财务室，本来还担心门口的保安会不让我进去，可是等我说明来意后，保安就放我进去了，顺利完成一份调查问卷。和朋友通电话，她给了我一些建议，觉得说得还挺有道理，本来还认为她没法帮我什么忙。看来有疑惑还是说出来比较好
6.周二宿舍例行打扫卫生
7.美女找茬和连连看。美女找茬我已经有进步啦~偶尔还能排第一诶~（囧……）
8.午睡一小时
9.交调查问卷和录音。把没做的三份事业单位的调查问卷退回去了。不知这样算不算放弃。不过心里轻松了很多
10.“听”新闻30分
11.上内在空间。“小我”这个词，觉得隐隐触动我心中的哪根弦。“知道有一个更高的力量在主宰一切，向它讲述你的心愿。”

今天又没有做听力

【要问你在教育中获得了什么，你会脱口而出：在教育中获得了知识，获得了技能。此外呢？你获得信仰和力量了吗？你获得行动的动力了吗？】

干洗脸就是用两只手的掌根互相摩擦到热，然后用掌根搓脸。覆在眼睛上会感觉很舒服
至于绑腿，是因为我的腿有点O型，晚上睡觉前拿带子将两条小腿紧紧绑在一起，到早上才拆开

【2011.03.30 周三 今天，我遇见了更好的自己！】
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.看了一会儿《林徽因经典作品》。马上就四月了，重温一下她的《你是人间四月天》
3.上午一、二节国际传播课，认真程度1分。又打瞌睡又神游……
4.来例假肚子又痛，看《小羊肖恩》来转移注意力，吃完饭就上床躺着了，睡到近4点。没去上课，认真程度自然是0分咯
5.复习50个单词
6.上内在空间网站
7.写日记。有些话还是适合在日记里说
8.去学校的一个报社参加他们的征文评选

呵呵，每天早上起来我都想，真好，我又拥有一天了~

【2011.03.31 周四】三月的最后一天 六级要达到550分！
1.早上6：30起床。活动身体，干洗脸。这三四天在地上活动完后，再爬到床上压大腿筋和后面的筋，顺便叠被子
2.《张岱散文选集》看两篇文章。昨晚重温了《湖心亭看雪》
3.上午一、二节新闻法规课，认真程度4.9分
4.看一部分书上老师说自己看的内容
5.看原文听一遍VOA03
6.上沪江英语网http://www.hjenglish.com/。看《Gossip Girl》的相关内容，听到莉顿唱歌好感动哦~大概花了半小时在线听写VOA，正确率92%。练习一句口语
7.打扫卫生
8.复习+学习30个单词
9.给老校友打电话，确定采访时间是下周日。哦耶，要去福州啦~这之前要好好准备材料，不能过去丢人

好了，关电脑。看课外书

违背自己的良心是一件痛苦的事。以后我不想再做这样的事。

【2011.04.01 周五 遇见未知的自己】新的一个月，祝你快乐
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.学习一篇新概念英语
3.上午一、二节广告赏析课。继续认真听
4.看一部人物纪录片。整理校友资料
5.沪江英语网。八卦绯闻女孩，VOA在线听写，一句口语
5.语文基本功
6.看完新闻法规课本该看的
7.《21世纪美文排行榜》看2篇

你是人间的四月天——一句爱的赞颂 （林徽因）

我说你是人间的四月天；
笑响点亮了四面风；轻灵
在春的光艳中交舞着变。

你是四月早天里的云烟，
黄昏吹着风的软，星子在
无意中闪，细雨点洒在花前。

那轻，那娉婷，你是，鲜妍
百花的冠冕你戴着，你是
天真，庄严，你是夜夜的月圆

雪化后那片鹅黄，你像；新鲜
初放芽的绿，你是；柔嫩喜悦
水光浮动着你梦期待中白莲。

你是一树一树的花开，是燕
在梁间呢喃，——你是爱，是暖，
是希望，你是人间的四月天！


一月，二月，三月，四月，五月，六月，七月，八月，九月，十月，十一月，十二月。
月月都那么美。

紫苏早~今天起床听见了后山小鸟在唱歌，又看见升起不久的太阳，心情很愉快，就上来溜溜啦~
话说我现在不做瑜伽了，改跳健美操和有氧操啦~感觉瑜伽太静了。不过健美操跳累了我可能会重新练瑜伽吧~

@紫苏
嗯嗯，我有空去看看~

【2011.04.01 周五 遇见了更好的自己】
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.看祝勇的《旧宫殿》
3.上午一、二节广告赏析课，认真程度4.8分
4.看新浪微博上的“基督教与基督徒”微群，看《心灵不打烊》采访范玮琪的节目。嗯，我几乎已经决定要信仰宗教了。以后每天会再贴一句帮助心灵成长的话
5.沪江英语网：影视英语2篇。VOA听写《早期乳腺癌治疗有望突破》第2部分
6.午睡1个小时又12分。又忘记定闹钟了，在睡的时候还一直想怎么闹钟还不想。在梦中感觉自己一次又一次地努力要坐起来，可最终还是抵不过身体的重量又倒回床上。嗯，还是醒着的感觉好
7.写日记
8.看一集《我是特种兵》。那个“死卫生员”运用的傻瓜哲学很有意思
9.极其痛苦地做完了34分钟的健身操，满头大汗。中间穿插着看别人的博文，这样比较不会累，感觉也拉长了锻炼时间。本来和我一起跳操的舍友已经好久没做了，希望我能坚持。不一定要坚持跳操，只要是锻炼都可以
10.在博客上写这次兼职的感谢、反思

我担心的是，这段时间我会不会漏掉了什么需要努力的，等过了很多年才发现，然后悔之不迭呢？

【宽恕不是为了别人，而是为了你自己。心中惦记着仇恨，快乐的事就进不来。】

【今天没做到的】
1.新概念英语
2.看一部人物纪录片。整理校友资料
3.沪江英语网没有练一句口语
4.语文基本功
5.看完新闻法规课本该看的
6.《21世纪美文排行榜》只看了1篇

明天上午做完~

明天补周一的课。下午上完课后打算滚回家去~嘻嘻~我亲爱的弟弟还是没有忘记我呢~

【2011.04.02 周六 今天比昨天懂得更多】
1.早上6:31起床。干洗脸，压腿。昨晚睡觉时感觉带子绑着腿很难受，感觉自己把带子拆下来了，早上起床时发现其实并没有拆。我是已经开始习惯绑腿了么？嗯，希望能有效果
2.把昨天的新概念英语没看完的看完了
3.看一段王媛瑜伽。喜欢那个像树苗生长的站立动作
4.抄写李商隐的《无题》（昨夜星辰昨夜风）和范仲淹的《岳阳楼记》
5.看一集《我是特种兵》
6.看并修改报纸专题文章
7.下午媒介管理课，没讲课，放了部电影《我最好朋友的婚礼》
8.上内在空间看到《寂静法师智答疑问》http://www.innerspace.com.cn/d/showArticleDetail_806若有所思

看着镜子里的自己，大腿上的赘肉真是惨不忍睹！

【人在崇拜的时候，五体投地，表现出谦卑、服从、忏悔、求助、感恩和接受，同时也是将自己的心灵融化，与被崇拜者在心灵上合一与连接。 这就是心灵的锻炼。】

【2011.04.03 周日】我要过六级，我六级要考高分！
1.早上7:00起床。活动身体，干洗脸。晚上睡觉时大腿绑的挺紧的，早上起来时，感觉大腿内侧都是小汗珠
2.看《少年维特的烦恼》
3.上微博的微群，看台湾的一个基督徒节目《牵手情：妻子的责任》
4.30分钟有氧操
5.看一集《我是特种兵》。呀呀，越看越好看呀
6.VOA在线听写《人生箴言》第一、二部分
7.抄写杜甫的《登高》和《蜀相》，背诗的同时练字。听《送东阳马生序》的朗诵，原来我们初中学的不是全文
8.上“自然笔记”网站http://www.365geo.com/我感觉找到了归属
9.复习+学习50个单词

【当你察觉到自己有内疚感的时候，对自己说：“我喜欢我自己”、“我对自己很满意”、“我已经做得很好了”。那个觉得自己不够好的声音就会逐渐远离你，并且慢慢消失不见。】
活了20多年，听到的都是要努力发现并改正身上的缺点，很少听人说我要爱自己，包容自己的缺点

明天的主要内容是校庆纪录片。后天要不要去传说中的聚龙小镇转转呢？

又度过了努力的一周，新的一周即将开始啦！

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【2011年3月28日至4月3日 本学期第六周 本周总结】

【身体】
1.这一周最早6:15起床，最晚7:00起床，其余都是6:30起床。起床后活动身体，干洗脸，再爬到床上压大腿筋和大腿后侧的筋。晚上睡觉都有绑腿
2.94分钟有氧操。这一周貌似只做了三次。不过我不会责怪自己，因为每次我都有认真做，而且锻炼身体不是要逼自己

【英语】
1.新概念英语1篇
2.VOA在线听写《人生箴言》，共两部分；《早期乳腺癌治疗有望突破》，共两部分。听2遍VOA03
3.复习+学习165个单词
4.在沪江英语网上阅读“影视英语”版块

【读书】
1.抄写杜甫的《登高》和《蜀相》，李商隐的《无题》（昨夜星辰昨夜风），范仲淹的《岳阳楼记》背诗的同时练字
2.听《送东阳马生序》朗诵一遍，《岳阳楼记》的朗诵听两遍

【上课认真程度】平均3.9分

【电影】《我最好朋友的婚礼》


总体上看，这一周的努力程度稍低于之前的几周

这一周，结束了调查问卷的兼职，并认真总结、反思

这一周，我的内心灵修因为前人的分享又得到了进步。我上内在空间，读到很多灵修的好文，听到了宁静的音乐；我上新浪微博的“基督教与基督徒”微群，又一次感受到了基督徒内心的安宁美好

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【2011.04.04 周一】
1.早上6:32起床。活动身体，干洗脸
2.VOA在线听写《与马有关的短语》第一部分
3.阅读、整理校庆纪录片相关资料
4.看了一部小纪录片《追寻往事：日军侵华历史》
5.看一集《我是特种兵》
6.看电影《玛丽和马克思》
7.上内在空间
8.复习16个单词。今天晚上什么事都不想做，我可耻地感到无聊了~

【那友善的灵魂说：在我殴打你的时候、伤害你的时候、让你痛苦的时候……在我对你做出你无法想像的事情的时候，在那“当下”要记得我是谁。
小灵魂答应道：噢！我不会忘记的，我会以现在看到的你，那么完美的你，记得你是谁，永远记得你是谁。
于是它们相携一起到人间去体验什么是宽恕了。】
今天我学到了我们每个人来到这个世界都是来体验的。那些让我们有不好的感受的人其实都是在帮助我们体验。试想如果没有他们，我们的人生会多么平淡无奇。“我们的本质就是爱和完美，没有人是受害者，也没有人真正伤害过任何人。”

【2011.04.05 周二】
1.早上近8点起床。活动身体，干洗脸
2.VOA在线听写《与马有关的断言》第二部分
3.抄写《送东阳马生序》第一段
4.极其极其痛苦地完成34分钟健身操。到后面腿部的运动要靠咬着手腕用指甲抓手臂才能完成。【我这么痛苦地跳操我今年夏天还不瘦下来我就不是人！】
5.学弟把专题修改了一遍，我自己重新整理了一遍。呼，成就感~！

这三天又有点懈怠。是懒惰周期吗？上次懈怠是2月26日
【2011.04.06 周三】
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸。昨晚迷迷糊糊中觉得带子太细绑得腿很痛，就拆掉了
2.学习一篇新概念英语
3.上午一、二节国际传播学课，认真程度2分。又打瞌睡了，我觉得不是起得早的原因，而是因为没有用心听
4.三、四节课小组讨论纪录片。这三天我没有把整理工作做得很好，心里感觉很对不起她们
5.下午电视作品分析课，认真程度3分
6.晚上花了8分钟狂奔到教学楼查课
7.在期刊馆呆了1个半小时。期刊馆里竟然满满地都是人，大家都好好学呀
8.VOA在线听写《人生传奇：日裔美国建筑师山崎实》

愿上天能赐予我宁和的心境和睡眠，不再从死亡的噩梦中惊醒

【2011.04.07 周四】距离六级还有73天
1.早上6:32起床。活动身体，干洗脸。一看左小腿，都被勒出一道红来了……
2.看张岱的《岱志》
3.上午一、二节新闻法规课，认真程度4.5分
4.看两篇沪江上的读书笔记：德波顿《爱情笔记》。一篇介绍《假如爱有天意》的文章
5.看《国王的演讲》
6.抄完《送东阳马生序》
7.30分钟有氧操
8.VOA在线听写《人生传奇：日裔美国建筑师山崎实》第二部分

@紫苏：嗯啊~看《社交网络》也是这种感觉

【2011.04.08 周五】距离六级还有72天
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.看一会《许三观卖血记》
3.上午一、二节广告赏析课。认真程度4.7分
4.党员拍照
5.到期刊馆呆了约1个小时
6.VOA在线听写《人生传奇：日裔美国建筑师山崎实》第三部分
7.复习+学习50个单词
8.抄写席慕容的《桐花》四段。听着轻音乐，认真地慢慢写下一行行楷书，思绪尽情游荡……
9.用刮痧板刮腿。心里一直念着：这不是我的肉这不是我的肉……狠命刮！

今天学到了“交换法则”。 要想着为人多做、多付出一些，给别人丰盛的交换

【胡佛：“你内心平和时，痛苦的经验是无法淹没你的。”如果你对一棵长满苹果的树木丢石头，掉下来的就只会是苹果，不管谁丢都是一样。】

【2011.04.09 周六】距离六级还有71天
1.早上6:31起床。活动身体，干洗脸
2.看《世界的终极真相》
3.VOA在线听写《残疾人福音：当大脑与电脑可以“互通”》
4.学习PS的两个例子。还是需要美术基础的，不然根本就不知道图片怎么修才好看
5.下午拉头发，把自己搞清楚点
6.看新闻部的稿子
7.健身操34分钟
8.语文基本功学习一部分
9.准备明天的采访问题和提纲

【我得到生命的支持，在这个宇宙中，我并不孤独，也没有被遗弃。只要我活着，就能充分地呼吸。我可以获得各方面的支持。我的每个思想，都来自我的每个经历。生活总是对我说“可以”。因此，我需要做的就是欣然、感激地接受这种支持。如果有些模式和信念否认我的好，我会将这些意识统统摈弃。】

我似乎还是不喜欢新闻，但奇怪的是，我却很享受写采访提纲、向被采访人提出问题、整理成稿的过程。未来我会走记者这条路吗？

希望明天的采访顺利。在火车上再看一遍资料，和同伴讨论采访问题。

自在地采访。抛开其他杂念，享受这个过程。

谢谢ls们~

【2011.04.10 周日】距离六级还有70天
1.早上6:00起床
2.到外地采访。挺顺利的，和两个老人聊得挺开心。虽然花了很多钱也有点儿累，但是心里却很满意

【2011.04.11 周一】距离六级还有69天
1.早上7:30起床
2.在期刊馆呆了约1小时
3.到学院导昨天拍的片子
4.下午媒介管理课，认真程度1分
5.开始写纪录片的稿子

今天状态不太好

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【2011年4月4日至4月10日 本学期第七周 本周小结】

【身体】
1.这一周最早上6点起床，最晚快8点起。其余5天都是约6点半起床。周天因为早早出去外采所以没有活动身体和干洗脸
2.98分钟健身操，共三次
3.用刮痧板刮腿

【英语】
1.新概念英语学习1篇
2.VOA在线听写《残疾人福音：当大脑与电脑可以“互通”》，《人生传奇：日裔美国建筑师山崎实》共3部分，《与马有关的断言》共2部分
3.复习+学习66个单词
4.看两篇沪江上的2篇的文章

【读书】
1.《许三观卖血记》《张岱散文选集》ing
2.抄写席慕容的《桐花》四段，抄完《送东阳马生序》
3.学习一部分语文基本功
4.到期刊馆呆了约2个半小时

【上课认真程度】平均3.55分。最近上课又开始懈怠了

【工作】修改专题部的稿子。这次我很认真地看，很认真地改了。5分！

【素质拓展】学习PS的两个例子

【电影】《世界的终极真相》《国王的演讲》《玛丽和马克思》、纪录片《追寻往事：日军侵华历史》

这周拉了头发，不再乱糟糟
这周完成了纪录片的大部分任务。到外地采访，扛重重的摄像机，体验记者的辛苦。用心程度有4分吧
这周学到了“交换法则”和“体验”。特别是“交换法则”，在我内心感到愤愤不平的时候，帮助我顺通心里的气
这两周又有点懈怠。快回来~
最近都没练葫芦丝

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嗯，加了个油~~

【2011.04.12 周二】距离六级还有68天
1.早上6:30起床。闹钟一响我就马上坐起来，解开小腿上的带子，爬下床关闹钟。这是已经养成习惯了么？活动身体，干洗脸
2.看几页《少年维特的烦恼》
3.上午一、二节公共关系学，认真程度4分
4.到学院导完片子
5.班级球赛
6.听大四的学姐交流实习经验
7.看视频《黄帝内经》
8.VOA在线听写《氮足迹》第一部分
9.看《绘画入门》第20、21集。画桌子一角和雨伞。和一个美术专业的人画的雨伞一比，我发现我不会阴影，所以我的雨伞没有立体感。嗯，所以要补学素描
10.30分钟有氧操
11.看纪录片《音乐人生》

心里有说不出的小小的难受。谁，能用心体会我每一天的感受？
我怕我这么埋头走路，会错过很多风景，丢掉了本该拥有的东西

【当你为了将来而省略了生活中应有的享受时，你的生活就打了九折；如果牺牲了自由与亲情，你的生活就打了七折；如果你放弃了自己的意愿和爱情，那你的生活就打了对折，再富足的生活也经不起打折。】

【2011.04.13 周三 遇见更好的自己】距离六级还有67天
1.早上6:30起床。清晨闹钟还没响时，脑子里就有一个声音在提醒：该起床了。真神奇。活动身体，干洗脸
2.把《音乐人生》的最后5分钟看完，看了同学写的背景资料和赏析，心里感动和难受得想哭
3.看沪江英语上的纯爱电影回顾的《怦然心动》
4.上午一、二节国际传播课。老师生病了，让我们看《花木兰2》。话说，剧情真狗血
5.写完纪录片的大体故事
6.下午电视作品分析课，认真程度3.5分。唉，如果要认真听的话，其实还是没有那么痛苦的
7.听毕业班的实习交流会
8.看内在空间上一个失去右边乳房的女人的访谈。“我不是我的这个躯体。”
9.VOA在线听写《自来水龙头下“杀机四伏”》第一部分。怎么都是科普文章？听得了无生趣

【你看到的世界是你自己的投射
当你进入受害者的角色
是因为你选择了依赖
强者不抱怨 因为他为自己负责】

@紫苏：嗯，她才几岁啊，就懂得要看一个人的内在。我那时候还什么都不懂呢

【2011.04.14 周四】距离六级还有66天
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.看完昨天的乳腺癌访谈。浏览内在空间
3.上午一、二节新闻法规课，认真程度4.3分
4.民主生活会
5.VOA在线听写《自来水龙头下“杀机四伏”》第二部分
6.刮痧，看一部分《告白》

明天上完两节课要回家。回家后不方便上网，所以这三天会把每天的努力先写在纸张上，然后再打上来

@紫苏：我回来啦~是呢，那时候我也傻乎乎的呢~

【2011.04.16至04.17 周六、日】
呃，没什么建设性的。能说的只有听VOA05关于海明威的，还有看一点高尔基的《童年》

【2011.04.18 周一】距离六级还有62天
1.早上7:44起床。哦，我发誓这只是我起床日记中的一个偶然的小跳跃
2.VOA在线听写《与鱼有关的俚语》第一部分
3.看完《告白》。虽然是悬疑片，但是感觉很舒服……
4.下午媒介管理学，认真程度4.3分。在学业上花的时间实在是太少了。这是大学以来一直都有的问题，转变转变转变~！
5.健身操23分钟

似乎在家里呆了快三天，有点不习惯学校生活了。明天要把模式调回来~

还是不知道心灵的归宿在哪里，不知道如何才能不空虚、不寂寞。在大自然面前，人这么渺小，普通人不借助宗教的力量逃不过自然法则带来的悲哀……心里很难受，但我知道我不是杞人忧天，那是我终将面对的世界末日，我必须找个让心灵有依靠的东西

到床上看《少年维特的烦恼》，希望有一天能找到心中的答案

@紫苏：空虚的时候根本不想看书，也不想在电脑前坐两个小时看电影……

@夏天别走：任何时候努力都不晚

【2011.04.19 周二】距离六级还有61天
1.早上6:30起床。迷迷糊糊地想要诱惑自己爬上床再躺一会，想到昨天说的要调整回来就没有犯罪啦~嗯，乖~活动身体，干洗脸
2.看《少年维特的烦恼》。情感怎么那么丰富捏？讲话讲着就热泪盈眶了……
3.上午一、二节《公共关系学》，认真程度4.5分。老师提问我了，回答得还算行，但是考虑没有很周全
4.继续看《烦恼》
5.沪江上的纯爱电影回顾：《如果能再爱一次》《初恋五十次》和《附注我爱你》。还有个“宝黛体挺好玩：过六级是件罕事，岂能人人都过六级的。It’s too rare for everybody to pass the CET-6~唉~
6.练字。重点练“母”字，这个字我一直写不好看。By the way，汉字真好看~前两天在家时，弟弟跟我说老师教他们“照”字，有一句打油诗“一个日本人，拿着一把刀，杀了一口人，流了四滴血”。哎呀，有点血腥~
7.语文基本功：与生死有关的诗句，天干地支，“颜筋柳骨”，“秣马厉兵”，“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”
8.写团员民主评议表的自我小结
9.看了一点《细细的蓝线》，竟然没字幕！看了20多分钟就没有兴致了……以及看动画短片《Lost and Found》，还有肉蒲团，哎呀，听说后面会很血腥，看到快一半时就没敢往下看了
10.一个学弟找我想让我们报社帮忙宣传他们的作者团。感叹他们真有活力与激情

一大早就心情苦闷……
还没到6点半时就已经有些醒了。脑子里一直想着该怎么让报社重新迸发活力，又做了个梦，与嫉妒有些关系，还在梦里对着父母大声喊叫……

太阳早已升起，却被旁边的宿舍楼挡住了，只能看到那些代表着新生与朝气的光线。楼栋阿叔的儿子穿着学校的制服，站在楼下，把自行车的锁打开，骑上自行车，缓缓从长出新芽的树下骑过。地上的影子跟随自行车的轨迹晃动，在朝阳下竟有了夕阳剪影的味道。很快，他的身影就被树挡住了，再看不见了。
“你骑在单车上看风景，我站在楼上看你。朝阳装饰了你的影子，你装饰了我的眼眶……”

@子杭：现在我应该对你说晚安哈~嗯，我知道啦，3Q~^_^

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【2011年4月11日至17日 本学期第八周 本周总结】

【身体】
1.在学校的日子最晚7:30起床，其余4天都是6:30起床
2.活动身体，干洗脸3次
3.刮痧1次
4.30分钟有氧操

【英语】
1.VOA在线听写《自来水龙头下“杀机四伏”》第二部分，《氮足迹》第一部分
2.看沪江英语上的纯爱电影回顾的《怦然心动》

【上课认真程度】平均3.46分

【学习】
听毕业班的2场实习交流会

【工作】
1.看并修改报社的两份稿子
2.写完纪录片的大体故事

【素质拓展】
1.看《绘画入门》第20、21集
2.在期刊馆呆了约1小时

【电影】
《告白》《音乐人生》《花木兰2》

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昨天的补上23分钟有氧操

【2011.04.20 周三 遇见更好的自己】距离六级还有60天
1.早上6:30起床。干洗脸
2.上午一、二节国际传播课，认真程度1分。呃，第一节课我又睡着了……
3.民主评议
4.中午看了点《维特的烦恼》，没开电脑
5.下午电视作品分析课，认真程度3分
6.查课
7.在期刊馆呆了约半小时，看《杂文报》，好多篇文章写得都很好！另外，感谢爸爸在我高中时为我订阅《杂文报》，他一向不舍得花钱的。而且还给我买了保险，受宠若惊呢
8.VOA在线听写《让更多印度学生留学美国》第一部分
9.到运动场上走了近4圈
10.看新闻。呼，好久没看新闻了。你还学新闻的人呢！
11.内在空间

第二天没吃晚餐，不知道能坚持多久？

这三天晚上睡觉时迷迷糊糊中把带子拆掉了……唉，听说国旗班的战士晚上绑带子，清晨得提前两个小时起床，缓一缓疼痛的腿。我虽然也感到难受，可是还没到他们那个地步呢

感觉没个具体的目标努力似乎没动力。唉，往前看看，我现在只有一个目标：过六级。说出来觉得好丢脸啊，别人都是在为考研、GRE什么的努力，我的目标这么低……

【攀比——如今我学会无条件地爱自己和爱他人。尽管每个人的身高体重等可以测量，但更多无形的素质无法通过有形的概念来描述。对我而言，不可测量的部分是我的能力之所在。将自己同他人相比较，会让我感到优秀或不足，这都不是把自己当作真实的自我来对待。何必浪费这些时间和精力？我们每个人都是独一无二、美妙无比的个体，皆与众不同且各有千秋。】
静静理解这些话……无形的素质……

前天的补上抄一篇英语短文

【2011.04.21 周四 爱自己】距离六级还有59天
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.看《维特的烦恼》
3.上午一、二节新闻法规课，认真程度4.7分
4.VOA在线听写《让更多印度学生留学美国》第二部分，《霍布森的选择》第一部分
5.下午到期刊馆呆了约4个小时
6.复习50个单词
7.看内在空间的文章和寂静法师的博文
洗洗，然后上床看书去！

【你见过哪一棵参天大树是喊着口号“我一定要长高！”，每天拼命拼出来的呢？因为，如果它是楠木就不用拼，如果是灌木，拼也没用。一切都是天命，都是自然！
你看，楠木多自在！风来的时候它飘一飘，雨来了它洗洗澡，太阳出来它笑一笑。只每天不忘记成长一点点，从不放假。上学可以放假，工作可以放假，唯独成长不能放假！
就这样，不经意，有一天，它就长大了！
所以，人只要保持好自己的品质，保持好自己的心灵，尽力修行完善，让自己成为“楠木”的品种，剩下的一切，随其自然。】


【人对于自己所拥有的一切，都视之为理所当然，所以不觉得幸福，你欠缺的是一个失去的机会，这样你马上就会知道，你所拥有的有多重要。上天为了要使我们有看见的能力，就安排了各种失去的课程，藉由失去，让人学习“看见”的能力，看见“自己拥有的幸福”。】
不管拥有的是多还是少，不管拥有的是心灵的富足还是物质的富足，拥有了就是幸福。
感谢我的父母创造了我，感谢他们将我抚养长大，感谢他们让我吃饱穿暖、不必担惊受怕，感谢他们让我得到教育，感谢他们在经济不充裕的情况还给我买电脑；感谢我的弟弟那么爱我；感谢我的朋友给我快乐的时光，在我难受的时候给我安慰；感谢欣赏我的人；感谢内在空间……为我们祈祷，愿我们都平安健康，享受美好的时光！

【2011.04.22 周五 遇见更好的自己】距离六级还有58天
1.早上6:30起床
2.VOA在线听写《霍布森的选择》第二部分
3.本来要去做一天兼职的，结果告诉我活动取消了……到期刊馆呆了半小时。发现一本很对胃口的杂志《地图》
4.上了一节广告赏析课。以后做兼职要给自己下规矩：不能与课程有冲突
5.看了一会《公共关系学》课本
6.下午去办明天兼职的临时工作证
7.34分钟健身操
8.看报纸的小样

【2011.04.23 周六 遇见更好的自己】距离六级还有57天
1.早上7:15分起床，昨晚卧谈到挺晚的。仰卧起坐25个
2.改报纸小样
3.看下午兼职的资料
4.下午和晚上兼职，共7小时。脚酸，背也感觉快断了，可是想到自己能赚钱就很开心~
5.兼职的中间休息时间到附近的一个图书城里看了几页《于丹：论语心得》，讲得挺好的。值得表扬的是，我抵挡住了美食的诱惑！
6.熄灯前最后半小时，VOA在线听写《花园里的亮点：观赏性林木》第一部分

【2011.04.24 周日】距离六级还有56天
1.早上7:00起床
2.VOA听写《花园里的亮点：观赏性林木》第二部分。可是听到一半以后放弃了，好多听不懂的生词……
3.写日记。我想我快找到我心中的信仰了
4.看几篇张岱散文
5. 下午和晚上继续兼职

ls，3Q~

【2011.04.25 周一】距离六级还有55天
1.早上6:30起床
2.看一集《我是特种兵》
3.VOA在线听写《方便残疾人使用的电脑》第一部分
4下午媒介管理课，认真程度4.3分。前面都挺认真听的，最后看片子时又睡了
5.看《西西里的美丽传说》
6.嗯，得把电脑关掉，复习公共关系学，明天要考试。明天早上起来上网搜试题

钱又快用完了。呼~要继续记录开支情况。现在兼职的钱还没发，估计还得找家里要

【2011.04.26 周二】距离六级还有54天
1.早上6:30起床。活动身体，干洗脸
2.上午一、二节公共关系学课，认真程度4.6分，最后一点点时间竟然又犯困了
3.复习新闻法规
4.花了一个下午和一个晚上把《我是特种兵》看完了，实在是欲罢不能……
5.听了一点VOA，感觉有点难又快到熄灯时间就放弃了

【2011.04.27 周三】距离六级还有53天。五一后要开始做六级真题，像高三那样保持每天5篇阅读的量
1.早上7:00起床
2.上午一、二节国际传播课
3.回宿舍准备晚上的“文明校园”班会。是因为学校要申报文明校园，所以学院搞了这个活动。本来想从网上随便找个视频完事，但是想到班里肯定有其他同学也会这么做，怕到时撞“视频”，于是我就想出了把电影里有不文明行为的镜头剪出来。没想到这些镜头还蛮多的。花了半个上午和半个下午的时间。晚上开会时，果然有一组从网上找了视频，还刚好是我们上午在网上看过的。除了这一组、我们组和男生组，其他组都是口头说。晚上舍友A就在问，我们这样用心准备，好像很不值哦。我回答她说，付出的多，得到的也越多。舍友B肯定了我，说，一个大四学姐在分享实习经验时说，她们单位这次实习生很多，最终留下来的实习生只有她和另一个女孩。这个学姐是因为做的真的挺好的，而那个女孩虽然水平不怎么样，但是很用心很努力。而其他人水平又不高又不努力，所以被淘汰了。
4.中午报社开会。10的孩子们讲了好多新地的问题，挺中肯的，所以心里有些失落和疲惫。不过会继续努力的，把握剩下的不多的时间!
5.晚上班级开会。呼呼，我就知道会发吃的~
6.VOA在线听写《儿童理财从零花钱开始》第一部分

本来五一有个兼职，也是上次那个广告公司负责的。邀舍友C一块去，她让我问工资是多少。说，如果有包吃和车费，一天要70；如果没有，就要80。不然上面发下来的钱就进这些公司的人的腰包里了。这些“行情”我实在不懂，之前从下午2点做到晚上10点共65元我就很开心呢，算一算，一小时有9元多呢~我是太天真么？舍友C懂挺多的。上次我做调查问卷，她说，一般都要给受访者准备一份礼物的，他们才会愿意认真做。不过我有点不太喜欢她的咄咄逼人

我感觉真的有个努力周期诶~在几天的懈怠过后，我能感觉到今天早上心中元气的回归。

我要过英语六级！所以我需要每天训练听力，并开始做真题！
我要去报社专题部实习！所以我需要拓宽自己的见识，并研究报纸专题！

早安~晨之美~ ☼ ｡◕‿◕｡ ♫