@一天又一天2014 2015-12-07 12:38:21.307
哈哈，欢迎常来
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好的，多交流
@一天又一天2014 2015-12-07 12:38:21.307
哈哈，欢迎常来
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美女，你真是神奇呀，给我带来了翻页呢
继续昨天共青森林公园的景色，我们是下午去的，加上郊区的公园都很大，人很少，带两个孩子走走看看，虽然菊花展刚刚结束，两个差三岁身着对比色的阳光男孩为公园添上一笔跳跃。ps今天终于了了我一个心愿，租了情侣自行车，当然是和我的小情人，带着同事的儿子，在诺大的公园里骑出一身汗，运动量提前完成
Elegance is the only beauty that never fades.
优雅是唯一不会褪色的美
-奥黛丽·赫本
@一定要赚钱 2015-12-07 14:07:55.41
姐姐，你好，很羡慕你的生活状态，我也年纪不小了，想有些自己的爱好，可是总是觉得时间很紧张，每天回到家都累得要死，什么都不想做了。可能是我的时间运用上出了问题，你能否详细的给我列个时间表呢，比如几点起床，什么时间运动，多长时间做饭，什么时间下班，什么时间学习英语，什么时间和闺蜜聚会，什么时间休息呢，我总觉得自己过得一点都不从容
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你好，各人情况不一样，我在家不做饭。孩子五年级了，学习习惯很好，我每天只给他签个备忘录。所以时间比较宽裕呢。就这样有时也会觉得时间不够用呢，所以得自己给自己列个计划，有个大致的时间表。每天按计划进行。像我一个同事，计划是每周一三五早上做豆浆，二四早上做米糊，双休日煮粥。
@一定要赚钱 2015-12-07 14:07:55.41
姐姐，你好，很羡慕你的生活状态，我也年纪不小了，想有些自己的爱好，可是总是觉得时间很紧张，每天回到家都累得要死，什么都不想做了。可能是我的时间运用上出了问题，你能否详细的给我列个时间表呢，比如几点起床，什么时间运动，多长时间做饭，什么时间下班，什么时间学习英语，什么时间和闺蜜聚会，什么时间休息呢，我总觉得自己过得一点都不从容
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我的时间表：下午5点到家，洗早上的碗，把米饭做上，然后就是打扫卫生，我是一四六三个晚上拖地，有脏衣服就洗衣服，晾衣服，收衣服，收拾桌面什么的。间隙会学英语，我都是用手机app学习，很方便，可以利用碎片时间。一般7点到7点半晚饭，七点半到八点半洗碗，拖厨房的地，准备第二天的早饭
@一定要赚钱 2015-12-07 14:07:55.41
姐姐，你好，很羡慕你的生活状态，我也年纪不小了，想有些自己的爱好，可是总是觉得时间很紧张，每天回到家都累得要死，什么都不想做了。可能是我的时间运用上出了问题，你能否详细的给我列个时间表呢，比如几点起床，什么时间运动，多长时间做饭，什么时间下班，什么时间学习英语，什么时间和闺蜜聚会，什么时间休息呢，我总觉得自己过得一点都不从容
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八点半或九点开始运动约一小时，十点洗澡加泡脚，泡脚时如果英语没学完就学英语（一般我是在单位午休时间单独在会议室里学一到一个半小时英语）英语打过卡的话，就奖励自己泡脚时（经常还会做个面膜）刷手机，逛天涯什么的。十一点睡觉。早上六点过点起床。周六上午上英语口语班，下午和周日都是陪儿子
@一定要赚钱 2015-12-07 14:07:55.41
姐姐，你好，很羡慕你的生活状态，我也年纪不小了，想有些自己的爱好，可是总是觉得时间很紧张，每天回到家都累得要死，什么都不想做了。可能是我的时间运用上出了问题，你能否详细的给我列个时间表呢，比如几点起床，什么时间运动，多长时间做饭，什么时间下班，什么时间学习英语，什么时间和闺蜜聚会，什么时间休息呢，我总觉得自己过得一点都不从容
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我的闺蜜，朋友都是有差不多大孩子的，所以周六下午和周日，我和朋友聚会，都是带着孩子的，安排好孩子，我们就可以喝咖啡什么的
大姨妈，五天没好好锻炼了，昨天的运动打卡记录
冬天了，运动是最好的取暖方式
摘录：真实的生活是，认真做好每一天你份内的事。不索取目前与你无关的爱和远景。不纠缠于多余情绪和评断。不妄想，不在其中自我沉醉。不伤害，不与自己和他人为敌。不表演，也不相信他人的表演
长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。喜欢这句话。你的生活你做主！
工作忙碌是一种充实，因觉得工作有一定成就而被自己和别人认可；工作悠闲是一种轻松，可以利用有闲时光做些内心喜欢做的琐事。生活有得总有失，没有最好或最坏，关键是自己的心态
摘录：
1、你的问题主要在于读书不多而想得太多。
2、我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容；我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。
3、我和谁都不争，和谁争我都不屑。简朴的生活，高贵的灵魂是人生的至高境界。
冷暖自知，每一个人的生活都不需要别人下定义，你只要坚持做最忠诚最真实的自己，每天坚持运动，每天坚持学习，安静又骄傲地绽放在自己的春天里。
所谓生活品质，就是根据自己的经济条件，追求最好的事物。我的心态很好，我从来都不会心心念着超出我经济预算的任务事物，所以做为一名生活在上海的教师，还会有钱花不完的感觉。
养生和健身都是良好的习惯，是对我们的外在和内涵都负责的行为
逐渐实现衣柜、鞋柜精简，贯彻“买的更少、品质更好”的原则。
今天收到的普洱熟茶，好好看的样子，像巧克力有木有
昨晚做的面包：核桃蔓越莓芝麻面包
@木木清澄 2015-12-08 13:53:00.61
姐姐是如何做到没有给孩子报任何的兴趣班呢？感觉现在这样的家长真是太少了，我们才开始幼儿园已经学 钢琴 主持人和乒乓球了，孩子一开始确实表现出很喜欢，但是后来感觉都是我们在坚持，看看身边的有的甚至还加上画画，英语，跆拳道。。。几乎每个孩子周末都奔波在各种兴趣班的路上啊！！！
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我家爷爷奶奶退休前都是教师，我老公和他弟弟学习成绩都很好，我老公从小就坚持不给孩子报任何班，然后根据学习成绩哪个差，再针对性的补，再就是等他长大些，自己喜欢什么给他报什么兴趣班。事实上我家儿子五年级了，学习成绩一直是班级里男生中的第一名，所以不用报补习班，兴趣方面
@木木清澄 2015-12-08 13:53:00.61
姐姐是如何做到没有给孩子报任何的兴趣班呢？感觉现在这样的家长真是太少了，我们才开始幼儿园已经学 钢琴 主持人和乒乓球了，孩子一开始确实表现出很喜欢，但是后来感觉都是我们在坚持，看看身边的有的甚至还加上画画，英语，跆拳道。。。几乎每个孩子周末都奔波在各种兴趣班的路上啊！！！
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他到现在也从没说过喜欢什么想报什么班。我偶尔也会担心，因为他们班里不报补习班的几乎就一两个人。但我家我再急也是一对三。所以我就是基本每个周末都带他出去各种玩，想让他见多识广，再加上当妈的也爱玩，所以也是不亦乐乎
@木木清澄 2015-12-08 13:53:51.877
这个是杨绛先生说的对吧：）
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妹妹记性好，我是摘抄的，忘记写出处了，也就忘记作者名字了
@我是素心20151027 2015-12-08 13:59:39.27
楼主是个很自律的人啊
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嗯，在变成一个自律的人的路上，希望自己的生活过的更有意义些
我们领导批准我脱产学英语的，但没有找到合适的工作日的英语班，我报名参加的是周六的口语班，所以我每周会有一到两个下午在图书馆学习，带杯热咖啡在图书馆学习的感觉棒棒的。
今天阴天，美美的一壶热茶
什么情况，昨天外出在区政府门前看到的，一个乞丐就在区政府门前搭起帐篷，安家了，我路过时，那人在里面抽烟，看不懂
今天一早竟收到了包裹，一堆化妆品，下单好多天了，才到货。唇膏得多买几个，床头柜，包包里，单位都要备着，随用随有
发布了图片
@爱笑的柚子 2015-12-09 14:39:25.707
上海的枫叶和银杏叶都这么美啊
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是呀，上海的秋天最美啦
@爱笑的柚子 2015-12-09 14:41:30.69
可能是孩子还小，我的碎片时间除了运动，就无法再学习了，经常还想偷懒看网上热播的连续剧
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是呀，我孩子小时我的时间也都是用来陪儿子的，我上班不太忙，我经常上班抽空学英语呢
@爱笑的柚子 2015-12-09 14:49:33.437
楼主，能告诉下学习英语的群吗，这是我迫切想捡起来的一门工具，但缺乏自律
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我是用的扇贝app，你可以试试哦，也许你会像我一样爱上学英语的哦
@爱笑的柚子 2015-12-09 14:49:33.437
楼主，能告诉下学习英语的群吗，这是我迫切想捡起来的一门工具，但缺乏自律
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我现在一天下来只要学过英语就觉的一天很充实
@爱笑的柚子 2015-12-09 15:38:11.32
刚看了扇贝要花钱购买，是不是每个模块一次性购买啊？我给我儿子买的学汉字app不断的加钱购买
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扇贝分听力，新闻，单词，炼句，阅读。前三个绝对是免费的，要好好利用，我负责任的讲我学扇贝90天了，没花一分钱，每天打卡会送点贝壳的，可以在扇贝里买炼句和阅读的，我已积累了贝壳2900买了一本炼句。现在我还有4000多贝壳呢
@路上的徒途 2015-12-09 16:16:12.233
这个小电炉我很喜欢，什么牌子的，多少钱？
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冠乐，某宝搜吧，我是49.9包邮买的，保温效果很好呢
@路上的徒途 2015-12-09 16:38:43.707
我也喜欢英语，可是坚持不下来。以你为榜样！
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建议从扇贝听力开始，每天只要听5句，五到十分钟就够了，一年下来也很不错呢，贵在坚持
昨天的运动打卡，练臀部，加拉伸共41分钟
今天运动打卡，正好1小时
关于北京雾霾的最佳短篇小说：
我儿子今天的语文作业，汗??，字写得比我好
@木木清澄 2015-12-10 16:56:04.99
时尚板块竟然也能在每一层下面评论了 哈哈 不用引用回复咯~
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原来这种功能是分版块的？我以为是我没更新啥的
@享受阳光心态安好 2015-12-09 22:58:40.33
我儿子今天的语文作业，汗??，字写得比我好
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现在我家就属我的字难看呢
昨天的运动打卡
今天晚上自己蒸了豆沙包，没运动。
小区里的银杏树，为什么我一看到这棵树就想唱汪峰的歌努放的生命呢？
@爱笑的柚子 2015-12-12 15:01:23.203
很形象^_^
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于简单生活中多找点亮点呢
今天早上没有懒觉睡，九点到十二点在交大上口语课，今天新来了一个同学，六年级的小男生，英语比我们几个大人都流利的说。我今天表现不错，积极发言了几次，还不太顺畅，贵在敢于开口啦。
路过宜芝多面包店，顺便赶了一次双十二的时髦，支付宝支付对折，封顶20元，也就是说买40元的面包最划算，但一天只能享受一次，很应景的买了圣诞老人面包给儿子，还送了两个托马斯嘟嘟蛋糕，坐地铁正好有个乞丐来行乞，就送了一个蛋糕给他
家里的绿植
办公室里的绿植
上半年曾痴迷于养多肉，暑假出去旅游，放在单位楼道里，想是让单位浇花师傅帮忙浇水的，结果单位装修，好多盆都丢了丢了，下半年养花的热情锐减，家里单位就只剩不多的几盆了。
@享受阳光心态安好 2015-12-12 16:56:27.147
上半年曾痴迷于养多肉，暑假出去旅游，放在单位楼道里，想是让单位浇花师傅帮忙浇水的，结果单位装修，好多盆都丢了丢了，下半年养花的热情锐减，家里单位就只剩不多的几盆了。
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谢谢亲的赞美，养花花草草也是修心养性呢
@木木清澄 2015-12-14 08:50:02.57
绿植养的太美了！！！
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谢谢亲的赞美，养花花草草也是修心养性呢
那真是太好了，一起坚持哦。我现在能加计划的都加了计划，还加了一个小组，会有组长提醒监督打卡的
@路上的徒途 2015-12-14 16:53:07.25
谢谢楼主，我已扇贝打卡4天了
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那真是太好了，一起坚持哦。我现在能加计划的都加了计划，还加了一个小组，会有组长提醒监督打卡的
昨天的运动打卡
今天的运动打卡
离不开红糖了，一号店买一送一买的红糖，都是独立小包装，我的小玻璃杯一次一袋，很方便
咖啡时间到：
自己在办公室里手冲咖啡，以我这不精确的味蕾，不输星爸呢
@逆时针0414 2015-12-15 14:50:58.533
@享受阳光心态安好你好！我和你是同年的，有找到有缘人的感觉呢
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遇到同龄人了，太好了，握手握手，多交流哦
@榕树在南通 2015-12-15 15:10:33.42
喜欢正能量的女人，生活中的快乐就得自己经营！
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的确是同事眼中的小太阳呢，你说的对，快乐也是要经营的，祝你也每天快乐多多
今天的上海是这样的：
上海市民应该这样子出门：
因为今天魔都的空气质量是这样子的：
今天老公出差了，我们娘俩的晚饭是牛肉蛋炒饭，汤用黑米血糯米小黄米米糊代替。平时都是老公烧饭，蛋炒饭可是我为数不多的拿手好菜之一啦。
我做蛋炒饭什么的，都是买这种火锅涮羊肉或肥牛的，切起来方便，我是得有多会偷懒呀
我的蛋炒饭老是被老公吐槽，说我主次不分，配料太多，但是我觉得这是懒人餐呀，一碗荤素都有了，我和我儿子都欢喜吃呢。
@路上的徒途 2015-12-14 16:53:07.25
谢谢楼主，我已扇贝打卡4天了
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谢谢亲，有缘人，同祝你每天开开心心
@路上的徒途 2015-12-14 16:53:07.25
谢谢楼主，我已扇贝打卡4天了
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又是一个同龄人，天涯有你们陪伴真是太好了
@享受阳光心态安好 2015-12-15 23:05:19.937
今天老公出差了，我们娘俩的晚饭是牛肉蛋炒饭，汤用黑米血糯米小黄米米糊代替。平时都是老公烧饭，蛋炒饭可是我为数不多的拿手好菜之一啦。
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是呀，吃起来更美味呢，我儿子记忆中妈妈的味道估计就是蛋炒饭了
冬日的暖阳和热茶，今天是洛神花菊花枸杞红枣冰糖茶
上班时间天天吃食堂，偶尔换换口味，今天降温，利用午休冒低温去吃耶里夏利新疆餐厅，我也是醉了，但个个都是最爱呀
最最关键的是工作日有工作日午餐，不用排队，还便宜，吃了这么多再加一杯未入镜的咸奶茶也才67元，纯正的家乡味道
有咖啡的下午才是完美的下午，最近比较迷恋麦当劳的咖啡，今天正好有买一送一的券，和闺蜜一人一杯，而且麦当劳有点卡，买一杯盖一个章，积满四个章可以免费换一杯中杯的咖啡，我是得有多会过日子呀
你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。
——荣格
当你和喜爱的朋友或家人在一起时，或者与一群兴趣相投的陌生人一起听音乐、观赏艺术或身处大自然间，当周遭环绕着充满了解与爱的人，我们会被他们的存在所滋养，我们内在的了解与爱的种子也会获得灌溉。而当我们周遭环绕着爱说闲言闲语、爱抱怨且经常批评他人的人，我们同样会吸收到这些毒素。
——一行禅师
我们每个人都有爱、宽恕、了解与慈悲的能力。如果你知道如何培养这些意识的元素，你的意识便会以健康的食物滋养你。我们意识里也有忧虑、绝望、寂寞与自怜的能力，如果你阅读八卦、打电玩，花时间去嫉妒别人或说尖酸刻薄的话，那么你意识里的愤怒、绝望或嫉妒就会变成更强大的能量来喂养你。
——一行禅师
摘录：
一颗柔软的心才能有真正强大的内在力量。
发布了图片
以前看到过有调查显示在上海，单位离家越近幸福指数越高，那我就属于幸福指数爆棚，家就在单位隔壁小区。在我的影响下，从8月中旬开始，几乎每晚我家两个男人都去学校打球，先是打羽毛球，后来又加了排球，算算，已经坚持了四个月，充分利用学校的资源。昨晚很冷很冷，我真心不想出门，但是儿子说一定要去单位打球，老公出差，我只好舍命陪君子
