活到40+越活越明白，只愿你我守住一种稀缺的生活品质，让尘世烟云凝泽

　　今日的扇贝学习：909天
　　上个月的扇贝打卡全勤
　　过年期间坚持扇贝学习，获得勋章一枚
　　

　　上周家里有事，请了一周的事假一个人回新疆了一趟，累的够呛。扇贝也中断了，keep也中断了。这周开始重新回归正常

　　春暖花开，没有什么能够阻挡季节更替
　　校园里的白玉兰花开了
　　

　　昨天天气很好，带父母和儿子吃去走走
　　锦西古镇
　　

　　锦西古镇之二
　　

　　逛完锦西古镇时间还早，又逛了千灯古镇
　　

　　办公室同事的兰花开了
　　

　　3月4、6、8号三天没有打卡了。扇贝计划都失败了，今天赶紧重新加了计划
　　

　　花
　　

　　锻炼为主，买青团为辅
　　

　　雨中的山茶花
　　

　　美术老师手机里的玉兰花
　　

　　下班后换了运动服去跑步，发现附近要开星巴克了，期待

　　周二在单位健身近50分钟的基础上，晚上又跟着keep深蹲，一口气做了110个，后果就是这两天上下楼梯都咬着牙爬的。今晚就克制一点，做了60个。

　　今天的运动就到这里吧

　　

　　周六下午带儿子和同事的儿子一起逛淮海中路
　　的无印良品
　　

　　下午茶
　　两个孩子点的是芒果冰沙和蓝莓冰沙
　　我点了一杯咖啡，不好喝，不如全家的咖啡，话说全家的咖啡集三个点免费换一杯咖啡的活动，从三月份起取消了。

　　

　　今天是阴天，偶有小雨，因为公婆要去苏州的南昌银行办事，依然是我们的家庭活动日。
　　所幸是阵雨，我们趁着不下雨，先去的是白塘生态植物园
　　认识了美人梅

　　

　　木瓜海棠
　　

　　南昌银行出来，对面就是诚品生活
　　

　　顺便看了一场漫画展
　　

　　阵雨后的空气很清新，午饭后一家人沿着金鸡湖散步
　　

　　取悦自己
　　今天收到的鲜花
　　

　　阴雨天，继续赏我的花
　　

　　今日又被几个同事表扬我的头发比以前多并且黑了。我想这就是我坚持三年左右吃黑芝麻核桃粉的效果
　　开心的我赶紧多吃了几口黑芝麻核桃粉
　　这个玻璃水杯，绿色盖子有点漏水，今日突然想到可以用来装芝麻粉，在办公室也备一瓶，肚子饿时还可以解饿，机智
　　

　　学习
　　

　　昨天下午三点前要去教育局办事，于是提前从单位出来，先和闺蜜约饭，然后办事。
　　为了图方便，就在zoocoffee吃了简餐
　　

　　下午天气好，教育局出来走路回家
　　桃花
　　

　　今天的早餐：昨晚烤的蛋挞
　　

　　刚才出去跑步一身汗，现在泡脚又是一身汗。准备洗澡睡觉啦。晚安
　　昨天去表弟家，请他们吃Mr 披萨，算是补上上次头疼一口都没吃的遗憾。奇怪了，我不吃榴莲，但是对榴莲披萨倒是能接受。
　　

　　今天中午和同事四个人外食，其中一个是四川人，所以去吃了江边城外的烤鱼。我今天算是开了杀戒，不但吃了辣，还吃了久未碰过的冰激凌。
　　叫了两份烤鱼，一份是香辣味的，一份是蒜香味的，四川同事还嫌弃蒜香的不辣
　　现在胃里有点火烧火燎的感觉
　　

　　同事路过全家，给我带了一杯咖啡
　　

　　今天周六，替校长出来松江新城开会
　　就当来郊区一日游啦
　　

　　今天的天气很好，就喜欢有白云的蓝天
　　早上在KFC吃的早餐，配的咖啡，现在在喝全家的咖啡。比较一下，还是觉得全家咖啡好喝
　　喝完咖啡，准备去挤地铁了，最近快清明，地铁上爆满
　　

　　出了地铁站看到的
　　

　　三月的每个周末都有运动，keep奖励的徽章：桃花上上签
　　

　　今天家庭活动日
　　早上去了车墩影视基地，已经有夏天的感觉啦
　　

　　午饭后，下午在附近的公园随便走走
　　紫荆花
　　

　　海棠花
　　

　　木瓜花
　　

　　鸢尾
　　

　　多抬头看看天空吧
　　

　　樱花飘
　　艾草香
　　食青团
　　春色撩人四月天
　　宜：学习打卡，踏青赏花
　　扇贝打卡：938天
　　

　　获得keep的新徽章
　　

　　听过一首歌《丁香花》
　　今天才第一次见到了丁香花
　　

　　漏了一种花
　　公园里的标示牌写的是叫喷雪花
　　我用形色查出来的是叫绣线菊
　　

　　April hath put a spirit of youth in everything.
　　四月将勃勃生机注入万物。———莎士比亚 ​​​
　　

　　经过紫藤花
　　

　　路过小河
　　

　　上次做的柠檬有点苦，这次的柠檬，没有偷懒，认真把柠檬籽去掉了，用红糖和冰糖腌渍，没有加水。期待酸甜的柠檬水
　　

　　校园里的紫藤花儿
　　

　　今天在我们小区里也发现了鸢尾花呢
　　

　　校园一角
　　拍这张照片时，一个同事看到竟然说为什么不去网上下载一张？真是不在一个频道，无法沟通。我虽谈不上摄影，只是单纯喜欢用图片记录生活的点滴而已
　　

　　身边的樱花，摄于某个晴天
　　

　　儿子下午和同学出去玩了
　　难得一下午，在家看电影《穿普拉达的女王》
　　很励志的电影，虽然不适合我，但是喜欢女主角，所以伴着窗外的风雨声看完了
　　

　　Where can a wineshop be found to drown his sad hours? A cowherd points to a cot 'mid apricot flowers.
　　借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。–杜牧《清明》
　　

　　降温的清明小长假，居然出了一会太阳
　　希望自己心静一点，再静一点
　　此刻窗外飘飞着毛绒绒的不明飞行物，像雪花一样乱舞。问了度娘，原来是“春暖花开的春天，也是很多地方“毛绒绒”的季节。那些漫天飞絮大多搬运着树木的种子，比较典型的是杨树、柳树和法国梧桐。”
　　

　　今天在家宅了大半天，晚饭前出去快走了5公里多，刷够了8000步。
　　这次的柠檬或许是换了品种（这次买的是新奇士），也或许是去了籽的缘故，一点没有苦味，除了加了红糖，颜色变深以外，酸酸甜甜味道真好喝
　　

　　学完了今日份的英语
　　晚安
　　

　　眨眼快一个月过去了，积累了很多图片，慢慢整理吧
　　某日和同事四个女人定了幸福西饼的下午茶，“幸福就是不加班”
　　

　　我的长寿花
　　

　　扦插成活的虎刺梅
　　

　　开心一刻
　　

　　好词好句
　　

　　我的家园
　　

　　抓拍一只招摇过市的猫咪
　　

　　这不是花，是刚长出来的嫩叶
　　

　　4月21日，闻道园，主要特色是徽派建筑
　　

　　闻道园的花
　　

　　蔷薇花
　　

　　4月28日带儿子看悬疑话剧：阿加莎推理剧《谋杀启示》，剧场附近的夜景
　　

　　4月29日，南丰城之一
　　

　　南丰城之二
　　仰望
　　

　　南丰城之三
　　空中花园
　　

　　南丰城之四
　　

　　今日的夕阳
　　

　　南丰城之五
　　

　　南丰城的晚饭：富春小笼
　　

　　南丰城之六
　　

　　5月1日，长兴岛郊野公园之一
　　

　　长兴岛郊野公园之二
　　

　　长兴岛郊野公园之三，玫瑰园
　　

　　长兴岛郊野公园之四
　　

　　长兴岛郊野公园之五
　　

　　长兴岛郊野公园之六
　　

　　长兴岛郊野公园之七
　　

　　开这个帖子的原意，本来就是想找个地方记录生活的日常，顺便让有缘的看帖之人，监督自己运动和英语学习。这个帖子的名称也是来源于我加入的扇贝学习小组的签名。还好运动和英语学习都一直有坚持，最近特喜欢各种拍照，这里又成了我存放图片的地方，也罢，不高兴开新帖，就这样子吧，图片记录日常也不错。
　　今日的运动和学习
　　

　　今日的蓝天，下班后出去快走时的蓝天，多拍了几张，都很喜欢
　　

　　已经忘记名字的多肉开花了
　　

　　路边的花
　　

　　驾照拿到快十个月了，因为家里的车是手动档，所以直到最近先生才放手让我一个人单独开车。今天下雨，我儿子学校社团活动，我第一次独自开车去学校接他。
　　

　　雨天的周末，来杯咖啡
　　

　　小区里的绿植，形色识别为女贞
　　

　　周末的早上出去跑步的收获
　　昨晚下过雨后，汽车上落了很多花花
　　

　　“幸福就是不加班”
　　幸福西饼第二波
　　芒果很新鲜，奶油好好吃
　　

　　上次买鲜花送的花瓶，被我用来水培常春藤了
　　可能是春天的原因，最近水培的绿萝新发了很多的根