活到40+越活越明白，只愿你我守住一种稀缺的生活品质，让尘世烟云凝泽

　　今日的蓝天白云
　　心情也跟着白云飘啊飘
　　第二张有无名飞鸟闯入
　　

　　夹竹桃
　　尽待五月芳菲尽
　　冷面杀手笑春风
　　

　　石榴花
　　原来拜倒在石榴裙下的来源是......

　　

　　美丽的鲜花（请忽略这是在一个公厕拍的），而且真的是鲜花
　　

　　今天的晚霞
　　

　　今年的生日和母亲节一起过了
　　静安面包房的栗子蛋糕很好吃
　　

　　某日和同事外食：青花椒砂锅鱼
　　我这个不爱吃鱼的人居然也吃了很多鱼，鱼肉是有点劲道，有点Q弹的感觉
　　第一盆是经典的青花椒微辣，第二盆是番茄不辣，微辣可以接受，番茄锅的汤就像罗宋汤
　　

　　同事的孩子双休日日程安排的满满的。为了和我儿子一起看复仇者联盟三，特意换了课，还只能是周六晚上看电影，下午都换不出。
　　娃们看电影，就意味着两个妈能在必胜客消磨两个半小时，我咖啡，同事点了披萨。用口碑app购买有优惠哦
　　

　　一个新手女司机，正在冉冉升起。
　　今天和几个朋友约饭，本来的宝马司机生病，斯科达司机又因为等人会晚到，于是我只好开车去接人，然后在饭店汇合，是我独自一人市内开车最远记录。然后一直说不敢坐我车的某闺蜜，今天在回来的路上，说以后我们出去吃饭的范围扩大了。
　　今天吃的是蒸太宫，蒸汽海鲜。今天居然忘记拍照了，只拍了一张啤酒照，这家店的啤酒是按超大的啤酒杯上来的

　　

　　5月16日是我的身份证上的生日（其实我的农历生日是5月16，当时登记身份证时就报的是0516，后来就将错就错了）15号晚上去跑步，想跑个5.16公里，结果一不小心跑过了，呵呵
　　

　　今天白天动的不多，晚饭后快走7公里，刷够了目标步数8000步，今天白天高温36度，运动完酣畅淋漓，汗水是不会骗人的
　　

　　顺路买了明天的早餐：蒜泥法棍
　　

　　某日和同事四人，在口碑团购了苏浙汇
　　

　　绣球花
　　

　　5月24日，朋友从新疆发来视频，江布拉克景区下雪了。以下图片来自网络
　　

　　开宝马的同事请客，虾满堂，啤酒加小龙虾
　　宝马司机喝酸梅汁
　　

　　发重复了
　　

　　周日下午出去跑步的收获
　　

　　双休日，苏州同里古镇
　　又是古镇，因为公婆虽然身体很好，但是毕竟都是70多岁了，所以带上他们出游，总归以休闲游为主
　　同里古镇之一
　　

　　同里古镇之二
　　

　　同里古镇之三
　　

　　同里古镇之四
　　

　　同里古镇之五：琴棋书画窗
　　

　　某日的早饭：早起排队买到的咸豆花（也叫豆腐脑）
　　

　　同事的仙人球开花了
　　

　　论有个健身同伴的重要性
　　今天中午想出去喝咖啡的，但是下午事情比较多，跟同伴请假不健身的，同伴果断说中午不出去喝咖啡，早点去健身。于是现在健身回来了，开始工作
　　

　　雨天的乐趣
　　

　　今天喝的是同事送的一小包茉莉花茶
　　

　　五月扇贝打卡全勤
　　扇贝打卡999天啦
　　

　　汗，距上次更贴已经83天了
　　中年女子的随心所欲
　　此刻飘窗外的蓝天
　　

　　咳咳咳，谁说我的豆浆机买来是积灰的？
　　在这个夏日慵懒的午后，来壶黑豆黑米花生豆浆
　　这个小鸟，是同事送的小礼物，今天照豆浆时，终于派上了用场
　　昨天晚上还把也是好久没出场的料理机拿出来，给儿子做了香蕉奶昔（因为有两个香蕉快变色了，还加了几粒葡萄），昨晚没拍照，因为还没想到今天会刷天涯。
　　所以说，天涯发帖的大好处之一，喜欢随时随地拍照记录一些美好时光
　　

　　新买的茶壶，某先生看到直摇头
　　没办法，虽然本人毛手毛脚，可是就是喜欢这种玻璃器皿，折衷了一下，特意选了一个盖子是竹制的。前天晚上到货，用了两天的感受：壶有点重量，说明玻璃比较厚实；倒水时，壶嘴不漏水；壶口有漩涡滤网，可以挡住茶叶；还有就是颜值高，泡一壶花茶，可以看到茶叶在壶里跳舞
　　昨天泡了一壶菊花玫瑰枸杞茶（木有拍照）
　　今天泡的是玫瑰红茶
　　

　　今天22号了，还有一周就开学了，珍惜最后一周的暑假。
　　每天有充足的时间，喝充足的各种茶
　　这罐黑枸杞是某先生单位的福利，号称花青素之王，最近每晚用微烫的水泡在保温杯里，早上起床后喝。
　　

　　早饭一般都是某先生做，我偶尔会换点花样，最新学到的“焦糖吐司”非常简单便当，就是买切片面包，先涂一层黄油，再撒点砂糖，放烤箱里烤，我大约是180度烤了10分钟，以后会经常做的
　　

　　最近喜欢穿牛仔短裤，昨天下午出去快走，为了拍这几张照片，被蚊子咬了无数口，所以今天开始还是老老实实穿长裤。
　　看到其他穿短裤的人，我总想上去问问，会被蚊子咬吗？可能我体质招蚊子吧
　　

　　也是昨天快走时的街景
　　暑假期间，都是昼伏夜出，等下午太阳快落山或晚饭后刷步数
　　

　　快走经过一条河，一辆大巴正好停在桥上，司机正在用河水洗车
　　

　　数叶知秋
　　在一辆车上看到的黄叶
　　立秋节气后，早晚是有丝丝凉意
　　

　　都是京东的几个快递
　　吕的洗发水，说是防脱发的，我用了貌似没什么防脱的效果，但感觉洗后头发比较柔顺。
　　资生堂的护发素，一直回购的，用和不用效果是不一样。
　　贝德玛，也是一直回购的产品，每次白天用过隔离，晚上必用的卸妆产品。
　　面膜是同事从香港回来送的礼物，是蚕丝面膜，感觉还可以，又在京东下单的。



　　

　　自从买了京东的plus会员，买东西能京东的都京东，自己感觉蛮优惠的，每月有5次免邮券，每月还有几张满多少减多少的券
　　而且我发现我居然是爱奇艺的VIP会员，今年11月15号到期，而且已经累计获得了195天，感觉自己错过了十个亿。不过我真的很少看视频，有时间背几个英语单词，微信读书，音乐，运动，陪娃。估计以后还是会继续错失的
　　

　　儿子在我的影响下，也很少看电视，中国好声音是儿子很少的爱看的电视节目之一。上周五陪儿子看中国好声音，9点才开始，我们先看了一会往期回顾。我借着陪看的名义，吃了一罐爆米花
　　

　　晚饭前出去快走了一圈
　　最近的天都很蓝很白云
　　

　　喜欢这种繁花满枝的感觉
　　

　　走了另一条路，拍了另外的花
　　今天穿了长运动裤，为了拍照片，腿没事，胳膊被蚊子咬了，还好还好就只咬了一口
　　

　　新型的摩拜单车，骑过几次，很轻松，而且调节坐垫的装置设计的更加人性化了
　　

　　今日keep
　　

　　早上起床觉得有点头昏，估计是这几天没喝咖啡的原因。于是早饭后快走到全家，喝杯咖啡，一来一回3.31公里
　　到现在为止，keep的总运动时间是51666分钟，特此纪念
　　暑假期间回新疆一次，keep的连续运动天数打断，今天是第七次拿到连续21天徽章
　　

　　今天的蓝
　　

　　一壶黄菊枸杞玫瑰茶，给需要多喝水的自己
　　单位6月体检，医生说我肾结晶，问我是不是爱喝咖啡，说爱喝咖啡的人，一定要多喝水，防止肾结石
　　

　　今天的第二壶：黑豆黑米豆浆
　　总觉得深色的东西更有营养
　　

　　昨天出去运动时的夕阳
　　

　　昨晚给儿子准备准备的水果：香蕉芒果奶昔
　　

　　我的蜂蜜柠檬水
　　蜂蜜是同事的老公从新加坡人肉背过来的
　　本来想用蜂蜜腌柠檬的，但是这种蜂蜜是固态的，就仍是冰糖柠檬，喝的时候再加一勺蜂蜜
　　

　　新入了一个倩碧的小雏菊腮红15号，颜值很高
　　用法也很简单，只要用手涂就行
　　刚才试了试，很自然
　　下午送儿子和同学看电影：蚁人2，今天第一天上映。
　　然后我和朋友打算去喝咖啡喽
　　

　　昨天下午儿子和朋友看电影蚁人2，这不是重点
　　重点是我们在电影院附近发掘出了一家新咖啡厅，觅咖啡，比邻百安居，环境还不错
　　

　　

　　今天下雨，木有太阳，回忆一下某天吃的黄桃
　　黄桃季很短，可我们一家都爱吃，一次多买点，用糖水泡起来，可以多储存几天，吃的时候喜欢加在酸奶里
　　

　　雨天来壶奶茶吧
　　

　　婆婆家附近有个图书馆，今天周六，在我婆婆家吃完午饭，现在图书馆。雨天的图书馆人也不少呢
　　儿子做作业，我终于又拿起了笔，练会字吧
　　

　　最近有点烦心事，从图书馆出来，在走回家的路上，偶遇了一个好朋友，我说心情不好，她说她有咖啡，于是她又请我喝了今天的第二杯咖啡。
　　治愈系的咖啡
　　还好貌似没有影响我的睡眠，现在已经困了，准备睡觉啦，晚安
　　

　　今天上午的主题依然是美美的茶壶：一壶玫瑰枸杞绿茶
　　下午先陪同事和她女儿逛优衣库，然后她们陪我喝咖啡
　　

　　英语的学习一直在坚持，而且大有越来越喜欢之势。我的弱势：英语口语，最近也得到了老师的表扬呢
　　

　　落花
　　

　　窗外的云
　　

　　本来想拍那一抹蓝的，两只鸟无意中闯入镜头
　　

　　早上趁太阳不大，快走到全家喝了一杯咖啡，还带了耳机，坐在全家完成了扇贝打卡
　　

　　我儿子开学初二了，学习几乎都是自己搞定，唯一要我做的就是帮他一起背诵语文，比如每年的寒暑假作业之一就是背诵下学期的古诗词，我们班主任的要求是课文下面的“词语注释”和“阅读指南”都要熟练背诵。今天背诵之一就是：（很享受这种亲子时光）

　　丑奴儿·书博山道中壁
　　宋 辛弃疾

　　少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。
　　而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。
　　

　　今天依然艳阳天
　　驾照拿到一年多了，终于可以开始独立带儿子和朋友们出门玩了。早上学习，下午看甄子丹的《大师兄》，估计是这个暑假的最后一场电影了吧。
　　

　　昨天下午，第二次的觅咖啡
　　

　　昨天下午的彩云
　　

　　今天早上九点半带娃出外浪到4点半回到家
　　午饭吃的是披萨，这家披萨是一块一块卖的，买了三种，可以多尝几种口味的，披萨饼底好有嚼劲
　　

　　后天开始上班了，今天和同事聚会：四个妈五个娃（一个妈生了二胎），目的地是南京西路的星巴克烘焙工坊
　　

　　

　　星巴克烘焙工坊，网红店
　　总结一下：人多，东西贵
　　我儿子点的青柠挞，一块78，同事的孩子点的提拉米苏88。大小和一般甜品店的差不多
　　

　　

　　文字没发出去
　　顺路还去了儿童图书馆，让几个孩子先来点精神食粮

　　今天大姨妈，早上先来一大杯红茶红糖水
　　现在准备出门快走，去喝杯咖啡
　　

　　刷步数回来了（喝咖啡回来了）
　　给儿子买了多乐之日的脏脏包，不过孩子没领情，虽然吃了，但说能量太高了，以后不会再买了。
　　全家的尊享卡又续交了年费100元，顺便在全家买了些酸奶，全家的店员推荐的是光明的如实和味全的牛奶饮品。
　　

　　今天有点晚了
　　今日份的晚霞，有点彩虹的感觉
　　晚安
　　

　　结束暑假生活，今天第一天上班，一直在打扫卫生和收拾。两盆水培的绿萝干盆了，又重新水培了两盆。办公室的多肉已经陆陆续续空盆了，以后不打算再种多肉了。和家里的花盆一起，收拾出了一堆小花盆，清洗干净已经送人了。以后只会种点绿萝，虎刺梅什么的，好养的。
　　这学期食堂换了新老板，至少最近的伙食会不错，筷子和调羹都进了消毒机，自己用自己取，比以前更卫生。
　　

　　中午同事开车送她女儿回家午睡，再赶回来开会，我蹭她的车在她家附近的全家喝了一杯咖啡
　　

　　今天还没正式运动，到现在已经8000步达标了
　　

　　【英语学习】

　　

　　陪娃看了开学第一课
　　

　　晚安
　　

　　两个月的暑假后，这个双休日两天都上班。各种不在状态，昨天上班忘记带家里和办公室的钥匙，下班又忘记带手机回家。今天还好，就是一直放在包里的伞没带，然后下班正好下雨了。
　　好同事送了一罐玫瑰，玫瑰菊花茶来一杯
　　

　　雨后的夜晚，天气还是很闷热，汗如雨下，快走加慢跑刷够了一万步
　　

　　紫藤树和飞鸟
　　

　　

　　今天的玫瑰黄芪红茶
　　

　　最近工作超级忙，遇到了一个非常重要的检查。每天都得加班加点地工作，9月19日快点过去吧。