活到40+越活越明白，只愿你我守住一种稀缺的生活品质，让尘世烟云凝泽

　　今天忙的来，没时间喝咖啡，现在头不舒服，算了，还是准备睡觉吧，明天继续加班

　　加班与蓝天更配
　　

　　运动不能少，虽没有一万步，8000步的目标达成
　　

　　英语也没缺
　　11个单词也算背了，坚持为主

　　

　　周末单位里有西点中级的考试，考生的一些作品
　　

　　很少这么忙碌，早上7点出门，晚上7点到家，教师节就在加班中度过了
　　

　　双休日的天都很赞，明天要开始下雨了
　　

　　

　　眯着眼睛，学完了英语，准备睡觉了，最近有心事，早上5点多就醒了，所以晚上要早点休息，晚安啦
　　

　　今日
　　

　　做了面膜，准备睡觉了
　　

　　睡前打卡英语，晚安，愿今夜好眠

　　

　　喝一杯小蓝杯，继续工作，明天工作检查，曙光在眼前啦啦啦
　　在花加上买了一束简花，送了花瓶，今天收到花是粉紫色的绣球
　　

　　工作检查终于过去了，虽然比预计的评价稍好点，可是肯定还是有要整改的地方。但总算可以松一口气了。
　　虽然最近连续加班半个月，还好英语一天也没拉下。今天微信的小打卡：背出所有《走遍美国》台词也已经坚持89天了，跟着小打卡背诵打卡，对口语很有帮助
　　

　　

　　早上起床先学习走遍美国，完成打卡
　　“在生活里，我们命中碰到的一切美好的东西，都是以秒计算的”
　　

　　雨天午后
　　绣球
　　

　　最近的新宠：瑞幸咖啡
　　我定的是普通拿铁，与全家咖啡相比咖啡味较浓
　　一个经常喝咖啡的同事，昨天上午下午各喝了一杯瑞幸咖啡，然后昨晚失眠，12点多才睡着
　　

　　六楼会议室窗外
　　觉得这条马路两边的树很好看，五彩色，秋天的色彩，就是有点远

　　

　　论绿萝水培的好养性
　　水培20天，长出了很多小根
　　

　　晚安
　　

　　今天和同事四人外食捞王锅物料理

　　

　　简书上看到的一段话，共勉之
　　“光阴流转，韶华易逝，少女和大妈的分水岭，看似是腰围，实则是黄金分割点上对美的追求。别以为那些看起来很不错的人，只是强健了体魄，保持住了身材，其实得到的多的多。长期的自律和坚持，换来的是豁达的心胸，坦然的态度，专注于自我成长，不停息的前进脚步，对生活点滴的感恩，和积淀萃取出的独立思想。”
　　

　　今天在婆婆家午饭，算提前过中秋节啦
　　现在面对一大桌子的美食，我已经能够轻松做到：合理饮食，先素后荤，吃到七八分饱就停。
　　

　　昨天下午代领导外出开会，会议地址离家很远，而且领了11本教学标准和6本奖状，所以申请打的回家，正赶上中秋小长假前夕的下班高峰，回到家已经是快7点，出租车费也好听，花了106大洋
　　

　　今天喝了两杯咖啡
　　可能是昨天的出租车空调吹的头有点不舒服，早上早饭后，冲了一杯挂耳咖啡。
　　婆婆家午饭后，让老公和儿子开车回家，我自己走路回家，路过全家，又喝了一杯全家咖啡。
　　其实有时候我都不知道是先头疼还是先想喝咖啡的
　　

　　喝完咖啡，在全家顺便带点小零食。
　　专挑搞活动的买。洽洽的每日坚果买满30减10，上海记忆酸奶买二送一，光明的藜麦貌似两件六折。谁还不是个勤俭持家的主妇
　　

　　然后在单位里晃晃
　　

　　自家小区里晃晃
　　

　　这三个双休日一直都在上班，所以新买的恒温宝，一直都没用过，今天终于用上了。和在单位里用的那款不一样，这种是最多能加热到80度，是只有保温功能，不能把水烧开到100度，今天试用下来还不错，尤其适合我这种矫情的只喝温热水，喝点常温水都会胃不舒服的人。此刻我刚喝了一口早上泡的茶，水温适宜的不要不要的。如果说不足的话就是温度调节旋钮是无级变速的，没有具体的刻度，只能大约旋转到一定的角度
　　

　　昨晚觉得好困，困的连8000步都没有刷够，就早早睡觉了
　　小米手环上昨晚的睡眠数据，这睡眠质量也没sei了
　　

　　步数目标8000步，连续达标42天，昨天中断了，今天再重新开始吧
　　

　　陪娃回看昨晚的中国好声音
　　晚安
　　

　　这几天天气凉快了，没有闷热的感觉了。
　　今天带公婆出门逛逛：金山嘴渔村
　　

　　

　　

　　

　　

　　午饭，一人一碗鱼村的特色小吃：黄鱼面
　　我外加一杯老街里的咖啡
　　

　　

　　午饭后，在附近的一个小公园散步消食
　　然后由我一人开车70多公里回家，第一次开中环
　　

　　因为怕堵车，不到三点就回到家了。煮壶玫瑰龙井

　　

　　评论 活在梦里的孩子：你不说，我都没注意到。我刚才去卖家看了看，可能我的这一批，卖出后有人向卖家反映有印刷错误，现在在特价处理中。
　　

　　我买的恒温宝，居然有个很明显的印刷错误，我已经使用过了。有点尴尬。多一事不如少一事，而且这个的保温效果我还是满意的。所以就这样用吧，和原来的茶壶是同一家，所以还是很相配的
　　周末、中秋节、阳关满屋、一杯温度适宜的玫瑰红茶
　　自己喜欢就好
　　

　　昨天下午同事专程过来给我送月饼，于是两个女人趁她的娃睡午觉的间隙，在办公室里（因为时间短，就约在办公室里，叫了外卖咖啡）喝了一个简陋的下午茶。
　　

　　早上先来杯咖啡，活力满满
　　

　　昨天下班后
　　

　　我的小区我的家
　　

　　今天喝新买的小青柑
　　

　　今天早上
　　

　　工会的福利，一箱梨，这梨有个好听的名字：秋月梨
　　

　　有人问我是用什么拍的照片。有段时间纠结要不要买个单反，后来还是决定升级手机，换成了苹果8P手机。喜欢接近真实的照片又想稍微美化一下图片，所以后期经常会用美图秀秀里的智能优化，优化一下图片。以下就是对比图，第一张就是今天中午在校园里散步时拍的紫藤树枝原图，第二张是用美图秀秀的智能优化里的“静物”优化后的图片。
　　

　　两餐之间的健康小零食
　　

　　秋天，紫薇结种子了
　　

　　瑞幸咖啡，下订单后，会有制作直播，可以看到咖啡小哥现场制作咖啡的直播视频
　　

　　背诵走遍美国100天啦，棒棒哒
　　

　　新入了三盆不同颜色的长寿，自带的盆觉得小了，所以还是换了大盆，一盆带回家，另两盆留在办公室
　　

　　今天中午外食：寿司
　　类似旋转寿司的一家店
　　

　　专门留了肚子吃饭后甜点
　　好久没喝的麦当劳咖啡
　　好吃的红宝石的原味芝士蛋糕
　　

　　寿司店的店名
　　

　　拿回家移入大盆的长寿花骨朵
　　有阳光和小水珠的长寿叶片
　　飞机和夕阳
　　这些一点一滴组成你现在的生活
　　

　　国庆的大红灯笼挂起来
　　

　　单位里有只流浪狗，某先生每晚运动时，都会带点骨头啥的喂这只狗，已经两个多月了。最近开始我每天中午在食堂吃饭时，会打包点食堂的剩菜，晚上和先生一起喂流浪狗。
　　

　　香樟树上的红叶
　　百度的解释是这样的：
　　“树叶大都呈绿色是因为叶中有叶绿素。但叶中除了叶绿素，还有呈红色的花青素与成黄色的胡萝卜素。叶绿素与花青素个性不一，是冤家。春夏季节，树木生长旺盛，叶绿素被破坏后很快长出来，树叶始终是绿的。入秋以后，叶绿素的新陈代谢慢了，尤其是长在树枝的最下面的那些树叶，新陈代谢更慢，花青素与胡萝卜素更就容易呈现了。所以。老叶也就变红了！”
　　

　　早上搭同事的车去教育局办事，然后走路回单位。
　　路上经过儿子的学校，今天正好是他们学校的体育节
　　

　　还经过了全家，补充了一点能量
　　

　　又一个月过去了
　　

　　某先生和他弟弟的生日差两天，所以每年十一两人一起过生日。这次的生日蛋糕是公婆准备的，静安面包房的栗子蛋糕，yummy
　　

　　10月2日，带公婆出去走走。这次去的是苏州的西山，来回的路上都不堵，就是进景区的时候稍有点堵，也还好，都顺利的找到了停车位。
　　先去了启园
　　

　　看看太湖
　　

　　看看没有荷花的荷塘
　　

　　高速公路旁高大的栾树。
　　话说今天百度才知道，现在这个季节栾树枝头挂着的像小红灯笼一样的原来是栾树的果实，而不是我以为的栾树的花。
　　

　　石榴红了
　　

　　在农家乐午饭后，去了另一个景点：陆巷古村
　　古村不大，可看的也不多
　　

　　古村鱼之乐
　　

　　回家路上的夕阳
　　

　　今日英语学习
　　

　　百词斩季度总结来啦
　　

　　今天下午和朋友在星巴克消磨时光
　　

　　下午茶后，走路回家
　　

　　夕阳，今天拍晚了
　　

　　晚上喂了流浪狗。很奇怪的，白天看不到找不到这只流浪狗的，晚上我先生吹一会口哨，它就不知道从什么地方奔过来了，吃完给它准备的东西后，我们在操场上散步，他就欢快地跟着我们，然后我们回家，他也很懂的，也知道不跟着我们回家的。然后估计就是等着明天再来喂它。
　　

　　10月4日
　　苏州太湖大桥
　　

　　10月4日
　　苏州西山游客服务中心附近
　　

　　10月4日
　　苏州西山明月湾古村
　　

　　明月湾古村之二
　　

　　明月湾古村之三
　　

　　还爬了一座小山，石公山
　　石公山的一线天
　　

　　石公山之二
　　飞不过太湖的一只蝴蝶
　　

　　山上看到的太湖
　　

　　10月4日回家的夕阳
　　

　　10月5日，阴雨天
　　《无双》周润发主演，本是台风天的无意之选，居然有小惊喜，原汁原味的港产片，周润发，还是那个当年的小马哥，“耍枪最帅的男人”名不虚传。让我秒回那个追港片的年代
　　

　　三盆重瓣长寿花陆续开花啦
　　拿回家里的是这个颜色