下午去看了老爸。老爸还好，一切如故，问他愿意去他家里住几天吗？回绝。遇到一个老爸过去的老同事去看他，这位叔叔打听了好多人才问到老爸在医养院里，今天带着一个白色的叫全息仪的小盒子，放着简单的频率，叫老爸每天静坐听40分钟两次，说是能治百病。说心里话我不了解，但看老爸认真的样子，晚上下单淘宝买一个。叔叔说93年开始每天练习这个简单的功法，治好了他很多病。无论如何，感谢这位叔叔！
今晚伽友请我泡脚按摩。三个女人天南海北聊着，诉说各自的心事，然后互相劝慰鼓励。梅说：没有男闺蜜不要紧，我们必须要有女闺蜜！
深夜回家，凉风习习，空气中氤氲花香。觉得我所在的小城那么好：不大不小，整洁舒适，既无大城市的不便，又无小小城的闭塞。过了需要奋斗的年纪，大都市对我没有啥吸引力了，自在舒适才是我想要的。
刚刚看了半小时的电视剧片段《守婚如玉》。不知道前后剧情，只看到华妃娘娘声泪俱下对多年来无私慷慨资助她的同窗好友大声喊出心中郁结，指责朋友对她的善意如何伤害了她的自尊！不由感慨：不是所有的好意都会结出丰美的果实，不是所有的善良都能得到想当然的回应，不是所有的愿望都会如期走向正常的轨道！有些时候以己之心度人之腹也是一件可怕的事！有些时候善良也是要有限度的，有些时候切忌高估自己的善意！
刚才看到微信上一句话：一个人衰老的开始，是不再旅行。
正中我怀。
100天知第34天：瑜伽一小时。
这马拉松式得运动，真是令自己汗颜。到家一切都回到轨道上了，没有借口了。所以昨天感冒，今天还是去了瑜伽馆。
两个月没有瑜伽了，一节课下来，感觉自己沉睡两月的肌体被激活了，舒展了，流畅了。运动的确会使人自律，使人自信，使人活力。
两个月不见伽友，好几个伽友说我脸圆了，身材没看出胖，运动的好处就是相同的体重不会臃肿，但俺是属于有肉马上先上脸表功的哪类。
退休数月，感觉到自己的懒散。没有得到的永远是最好的，过去想象中喝茶看小说的日子显然进不了状态。我得想办法启动自己了。我们这些提前退休的群体，有会计证等一技之长的很好再就业，如我只会做办公室日常事物整整资料的无用之才，真是姥姥不疼舅舅不爱两眼茫茫的主了。
感冒中，我好像进去一个混沌的世界，不停的咳。起因是自己太自信，总觉得感冒很少找上我，小感冒抗抗就过去了，和发小坐在夜晚小区长凳上聊天两小时，寒风入袭，回来就加重了。这两天用烤灯烘烤大椎穴，效果不明显。
下午看老爸，感觉老爸出现阶段性迷糊现象，但多数时候是清醒的，和医养院主任聊也证实这一点。老爸性格太急躁，因此影响了他的健康。不幸的是这一点我也随他，虽然急躁程度比老爸好一些。
内心有些忧虑，我不知道怎么办才能更好？
今天的瑜休息术感觉很好，舒适的放松中，我仿佛进入一个空灵的境地：湛蓝深邃的夜空，树叶如剪影般镶嵌在天幕中，天地俱静，世间唯有天籁之音。
今天蒸了一锅胖胖的大白馒头。蒸了馒头会时常送人，街上的馒头没法吃。
超市购一袋面，五斤米。五花肉和精肉，汤圆，粽子，荞麦挂面。空空如也的冰箱填上些东西才会有安全感，可以随时炒菜，做饭。
100天第37天:瑜伽一小时。天鹅臂一组。
想了想还是坚持做瑜伽和天鹅臂，希望改善胳膊粗的问题。有益的运动项目太多，不可能兼顾所有。选适合自己的坚持下去。
今天一个认识多年的远方朋友突然狮子大开口，说要给女儿买房，问我借四十万，吃了我一惊！她说现有的另一套房六月份出手就还我，我直接说几十万你想都别想，别怪我说话直，你真是把我当有钱人了！她退而求其次说十万二十万也可以。我说那我也没这能力。
心里真有些别扭，她已经有两套房，装修豪华，经济条件比我好的多，为啥没有向比我关系更加亲密的朋友和她的亲姐妹借？没有直接拒绝她，只说家里还有大事，得和家人商量。事后后悔，心软嘴软的我应该直接拒绝完事。
我的原则：不到万不得已，我是万万不会向人借钱的，要借也是和亲人借。耳闻目睹许多事，也千万不要轻易给别人借钱，搞不好最后就是仇人。
这些日子被女儿怀疑有更年期症状。自我怀疑分析表现：1.原本急躁的脾气似乎更加焦躁了，很容易不耐烦。2.买菜买东西时看到不顺眼的现象老想和人家争论吵架。比如今天买面包，还没有出炉，这家面包店生意好需要排队。我问老板还要等多久？老板恐怕是不确定，回头看了看烤箱，没有理我。我挺生气的，很想对他说：我虽然不是什么上帝，但也不是要饭的。即使你不知道具体时间，也请你麻烦告诉我一下不过分吧？返回排队的队伍中发了牢骚，轮到我时想再说一遍，还是忍住了。3.比过去更爱钻牛角尖了。4.退休后还没有适应，懒散了，能不出门就不出门，拖延症加剧。
询问了几个更年期的，请她们判定，她们也说不出所以然。自我诊段：生理期还正常，也绝没有出现多数人说的出汗现象。但是否是初期症状或者我有幸成为更年期不明显的那类群体呢？但愿我是后者。
100天之第40天：瑜伽一小时。天鹅臂一组。步行五公里。
拥有了时间上梦寐以求的自由，我却显得无所事事，百无聊赖。我找不到自己了，不愿意出门，发呆，打不起精神，睁开眼睛就玩手机，心里纵使一万个明白，却难以拿出行动来。我不能任由自己颓废下去。看了竹子姐在繁忙之余还看了那么多书，我有了惭愧感。退休的美女双子姐也经历过我这个适应期，依旧不断努力。逐步一点一点改变吧。
1.看我存的纸质书。初步定位一周一本的频率，减少玩手机时间。2.不睡懒觉，现在已经能睡到自然醒了，醒了不要拖延躺床玩手机，起来做饭做家务。3尽量让自己多出门，除了每天去瑜伽，隔天去陪老爸，还要争取逛商场，去公园散步。4.多想开心的事，自己现在的自由是多少人羡慕的。同事直接对我说，嫉妒你！
今日晨起体重59公斤。今天开始，一口饭嚼30下，不让自己饿，少食多餐，饿了就吃但七分饱立即放筷。我不想拒绝美食，长期控制自己太可怜了，就采取这种正确的饮食方式吧。
昨晚同学聚会，吃爆。今天不吃主食一天燕麦蔬菜果腹。
到文化馆看看维族舞蹈班。但错过了每年两次的招生时间，只有等九月份招生。
100天第42天：瑜伽一小时。步行约三公里半，天鹅臂一组。
今天开车回家途中看到一辆公交车和轿车相撞，两车的玻璃都撞的粉碎，损失惨重，公交车上已经没有乘客。心里直抽抽。想起自己不过硬的倒车技术，出了两回事，真是犹豫，这车到底开还是不开？
老爸出现了糊涂的状况。夜晚又睡不好觉了，并且开始排斥我防备我。内心沉重，医生开的唯一能服用的镇静类药物也不起作用。我该怎么办？
明天开始，我每次去看他都要带他去户外走一走。
桑葚成熟的时令，和两伽友去农村采摘。
维族农民喜欢在庭前屋够种植桑葚，来往行人只要不破坏桑树，可以随意吃。甜蜜的桑葚挂满枝头，汁液如蜜。我们带了大床单，她俩在树下撑起床单，我个子高，爬上树，用一根长长的树枝敲打树枝，熟透的桑葚便噼里啪啦纷纷坠落在床单上，三个女人兴奋的惊呼阵阵。太过熟的，落单成泥。呵呵，想想俺打小就没爬过树，50岁了还能上树，说明俺还不老！
肚满盆满钵满，还给家人带回美味。想和盆友学做酵素，酿桑葚酒。
今天不知道吃了什么不该吃的东西，估计是生冷，胃难受，拉肚子。瑜伽课上了一半，实在不舒服，起身回家。
早上去人社局办事，路过林荫到，一个中老年男子做在电动车后座上手拿乐谱，一个小话筒，投入的在唱草原歌曲。等我去人社局出来了，居然这人还在那里唱，如入无人之境，如痴如醉。不由感慨：不论唱的如何，能如此投入也是一种幸福。
遇到先我退休的同事。过去是领导，在家赋闲一年后到一家单位聘用。她说在家的一年，不洗脸，不爱出门，追剧，在家就是睡衣，人也发胖了。唉唉，给我敲了警钟啊，这不是我的写照吗？过去听很多人这样说，人的惰性果不其然。
对自己的要求：不管任何时候都不能不化淡妆出门，一定要比在职时更加装扮自己。现在自由了，不受限制了，不用担心别人说什么。人老先老心，怕的就是放弃自己。一点一点的慢慢点燃自己的热情。。
今天出门：深蓝色真丝无领无袖连衣裙，深蓝色宽边拉菲草遮阳帽，外搭白色长款开衫，大红高跟鞋呼应红唇。怕不够漂亮，脖子加了串淡紫珍珠项链。公交车上，得到陌生女士赞美。
先我几个月退休的一同学因为有学中医的基础，开了家养生馆，今天邀我去看看，给我做了个面膜，她的皮肤比过去好了很多，其实谁都知道的道理，只要坚持补水就很有效果，没有丑女人，只有懒女人。为啥护肤三天打鱼两天晒网呢？
瑜伽归途，猛一抬头看到夕阳，好美！不觉惊呼，和两个伽友纷纷掏出手机拍照，大家相互看了一下手机谁拍的最美，再仰首，夕阳已经不复是刚才的模样！许多时候，美好都是短暂的，稍做逗留，转瞬即逝！
俺两人均闹肚子，肯定是吃坏了肚子。谁是罪魁祸首？一是前天买的哈密瓜，难道是为了催熟有残留的农药？二是海米炒的韭苔，难道是海米有问题？这两天浑身没有力气，今天感觉好些，但嘴馋了，突然想吃五香蒜香奶油花生米，抚慰一下寡淡的胃口。
完全做到不吃零食，对嘴馋重口的我实在有点难。下午一包新疆咸味奶茶冲下肚，高热量缓解一下下。
100天之第48天：瑜伽一小时。天鹅臂一组。
瑜伽老师教了一组提示感觉如果对提臀很有效：
1趴在垫子上，额头自然放在垫子上，双手握拳分别捶打两个臀部凹陷处至酸疼。可激活臀部肌肉。2.继续保持此姿势趴在垫子上，两条胳膊自然放在两侧，两腿内屈，两脚后跟相触，两脚分开，两脚掌向左右两个方向展开，大腿离开地面，向上抬起50下不等，最后一下离开地面保持数秒。放松。
朋友给我发来一则企业招聘信息。招聘类别有运营助理，行政等类。看这企业性质我完全不了解，伽友鼓动哟试试。好吧，从没有这样的求职经历，就当尝试一下吧，结果对我无所谓。打电话给老总，说明自己简况。老总说：大姐啊，你看我们这里都是90后的农村孩子多，压力很大，你来了未必能适应。我答：在年龄上我确实不占优势了，但是我有一定的工作经验和生活阅历，也有认真负责的工作态度，您那里也许不是所有的事情都不适合我做。老总：私企和你们政府部门不一样，我曾经招聘过一个部队专业干部，原以为部队下来没问题，结果他很不适应，干了一个月就走人了。大姐你既然在政府部门呆过，可不可以跑下政府采购？我：我对政府采购不熟悉，不过据我所知，政府采购现在相当严格，完全按规章流程走。咱们可否面谈？您看我能胜任什么？我也了解一下您的企业？
对方让我把手机号发给他，说给我打电话约定时间。
好多天过去了，对方没来电话。看来他确实不愿意要俺这把年纪的。好在俺也无所谓，就当一次体验吧。哈哈！
昨天看到我的中学英语老师。与之她聊了几句，得知我退休了，说你这么年轻，得找点事做啊，不能闲在家里。我说如果有合适的事可以啊，老师说到我们公司来吧。老师退休后去了保险公司做业务员，据说业绩斐然。我搪塞几句离开，深知自己的性格，没有强大的内心，坚定的信念，我是无法做此类推广营销之类的事情的。
戏子当道，国之不幸！
网上看到以为网友这样的留言，拍手点赞！
不得不说，我们国家的舆论导向有问题。真正用毕生精力为国家做出巨大贡献的科学家们默默无闻！用生命和热血保家卫国的军人被人遗忘！而那些年事已高德艺双馨的艺术家呢？又在哪个角落？
谁之过？令人扼腕叹息！
100天之第50天：瑜伽一小时。步行五公里。天鹅臂一组。
老爸听说我想出去工作，刚才打来电话反对，理由是工资不高，没必要去，我工作了谁管他的事？他居然说你别去了，我来给你发工资。事实上我即使是出去工作也绝不会耽误老爸的事。说心里话一直很纠结，要不要把老爸接回家我来全职看护？但真的接回去牵扯到很多事情，和护工也讨论过，护工说你接回去精神会崩溃的，老人让外人看护反而无事。
只怕良好的愿望不会有良好的结果。唉！
朋友给我联系了城建集团的物业收费工作。安排的地点离家有些远，朋友不太满意要找人给我调。我反而很平静了，一切顺其自然，无所谓，合适就去，不合适就不去。觉得还行就待下去，不行就让自己滚蛋。
最好的倾诉，是自己与自己心灵的对话。
今天是发小生日，前些年大家会彼此买礼物，成为负担，本来都有老人生病去世什么的需要看望打点，孩子们又面临婚嫁，人情也需要减负｡大家都意识到这点，此项内容消减，所以啥也没给她买。
发小今天约了她单位的摄影爱好者，给我们到公园拍照。我俩拿了草帽，薄纱披肩，我还带了旗袍。发小一袭白色曳地长纱裙，白色黑边阔边草帽，宛如仙子，搭配的真好。我是一件紫色渐变长裙，一件淡蓝色奥黛旗袍。关键是拍照者技术不错，好好抓住这机会吧。
我们在镜头前搔首弄姿，发小又开始引导：你就把摄影者当皇上，你是妃子在给他展现妩媚！她那同事闻此噗嗤一下笑出声！
轮到她出场，发小把长纱披肩挽成一朵大花带在头顶，边吆喝：白娘子来喽！我在旁边助兴高歌：千年等一回！啊啊啊啊啊，西湖的水我的泪，我情愿化作一缕轻烟，啊啊啊啊啊！西湖美景三月天哎，春雨如酒柳如烟哎！
我这助唱太糟糕！边唱边笑出了眼泪，笑弯了腰！
发小喜欢给我照相，看到我穿的好看时或者风景优美处，总要拿出手机给我拍。虽然她老是骂我把她拍的丑。
这个世上，喜欢给你拍照的和真心爱看你照片的人没有几个，好好珍惜吧。
今晨体重58公斤。回来后运动快一个月，明显感觉到懈怠两个月期间松弛的肉肉收紧了，特别是腰腹。瑜伽虽然不减肥，但是塑形和紧致，所以一定要坚持。塑形和紧致永远比体重秤上的数字重要。
有个伽友瘦了13公斤，除用功练习外，她说自己会中午也控制饮食，走路收腹。
求职比我想象中顺利，还多亏朋友帮忙。
朋友昨天深夜给我电话，帮我联系了一家公司做项目经理，说实话出乎我的意料，之前就想谋取个收费员的工作没有压力的做下去就行，老板了解我得具体情况后觉得我更适合在这个位置管理一下相关人员。今天去报道，后天正式上班，试用期一个月。
心情还是挺好的，虽然对新岗位还不了解，一定会认真努力的工作。
大哥今天说了，你这部分赚的钱想咋花就咋花。俺是这样打算的：这些努力工作额外赚的钱用于自己旅游，买衣服，买自己喜欢的东西。钱还木有赚到呢，就想咋花了！哈哈！
即使要工作，每周看老爸一定不能少于两次。
100天第55天：今天遇到退休的老同事请吃退休饭没去瑜伽。归途步行约四到五公里，后半截同事累的冒汗，我因为高跟鞋也开始难耐，脚磨了水泡。天鹅臂一组。
感觉这些50多的老同志都不算老，年富力强，精力充沛。有的在村里有个小庄园，自己种菜养花，有的时常户外，还有几个会开车跑八九百公里外甚至两千公里外荒无人烟的戈壁滩捡石头，运气好了据说还有捡到钻石，玉石，奇石的机会，晚上就住在帐篷里，风餐露宿，要有强烈的兴趣，吃苦才是乐趣。还有的开了公司，自己做老板。
第二天上班。初来乍到，内心有些惶恐，具体要我做些什么？还一无所知。老板的意思是以后要我跑外，让我别急。不用八小时坐班真是意外的惊喜，可以不耽误照顾老爸，以后会如何？且走且看吧。
买了山竹和荔枝，下午去看老爸。为毛我买的东西都比别人贵？到市场看到一家卖山竹的问20元一公斤，我买的33一公斤。
每次去看老爸，内心都很无奈沉重，又生气又心疼，说不出的疲惫和心酸委屈，多少眼泪流进肚子里，我要努力把老爸当小孩子，这样就会心平气和一些。每次去一定要买好吃的点心和水果，在有生之年多让他吃点好吃的。
楼上邻居给了一大捆蒲公英。开水烫熟，凉后攥出水份放入冰箱冷冻，随吃随取，辣椒油蒜末醋凉拌来吃。
“奢侈品的价格，其实是为了抬高人们对待它的态度；当你以庄重的态度对待一件东西，它才显出奢侈的品格。”
生平第一次包粽子。
几年前吃过一次四川人包的肉粽边念念不忘。软糯米香混合肉的酱香竹叶清香，Q弹香浓充盈唇齿。我是北方人，记忆里妈妈从来没有包过粽子，这些年都是超市买，感觉包粽子难度系数大，不敢尝试。那天朋友聊到超市街头粽子都不如她妈妈包的好吃，听了心动。网络里各种铺天盖地的包粽子教程扑面而来，犹豫再三，决定一试。
仿照嘉兴肉粽教程。瘦肉切拇指肚大小的块，生抽老抽黄酒少许抓匀腌制四小时(我没黄酒料酒替代)，糯米淘洗干净后生抽老抽盐少许白糖少许抓匀放置四小时。粽叶泡水开水煮几分钟。然后开包，过程并不复杂，对我来说难度最大的是包的过程，我包的不规整不紧凑，大大小小的，粽叶边边角角呲牙咧嘴，不图美观，只求米不要漏出来。
上高压锅煮一小时，焖一小时。虽然卖相不好，还好米没有侧漏。
大大的粽子一共20多个。入口一尝：成功！虽然不如记忆里四川人包的那么好吃，但绝对不亚于超市里的思念粽子。缺点是淘米后水没有沥干导致还有水份，酱油没有被米充分吸收沉底了，米的味道微微淡了点。
带了粽子水果饮料来看老爸。事先想的好好的，带老爸去他的大房子回去看看散心，却事与愿违，好说歹说不回去，我知道老爸极度怕麻烦，芝麻大的事看的比磨盘还大，我开车接他回家转转再送回来，与他而言这件简单的事困难重重，压力山大。
老爸再一次强调不让我出去工作，怕我分不了身管他。我假装答应。无论如何不会影响两三天来看老爸一次的，哪怕放弃瑜伽也不会耽误。
老爸情绪无常，和护工一起哄他半天逐渐安定下来。护工比我强，很懂的老人心理。告诉我人老了完全是个小孩子，要用好话哄。唉，我一看老爸发脾气就着急上火了，什么时候才能从心理上真的把老爸当小孩呢？
公司今天去郊区风情园聚餐。老板买了一只大羊，各类蔬果酒水，一行人马前往目的地，自力更生，丰衣足食。
农家乐风情园里的土鸡好肥啊。
大西北的山很多都这么荒凉。
香喷喷的羊肉串烤起来！
新鲜羊肉汤很好喝。
借助风情园提供的地方和锅碗瓢盆简陋餐具，大家自己做的菜。
老板请来一房地产界的老板，他和我聊了很多，受益匪浅。自己几十年兢兢业业的工作环境，其实相对是很狭窄很单一的。多少限制了人的思维和视野，如今告别了过去，如果想做的得心应手顺畅一些，需要学习很多很多，自我挑战，扩宽思维，自我加压，不断努力。这对我在这个陌生行业里真的是个考验。
老板对我这个新手是有期望值的，我却想顺其自然，随遇而安。还是那句话，且行且珍惜，尽我心力便好。其余的，交给老天。
一帮人在打扑克我不喜欢，独自在老树下的吊床迷糊一会。
发现自己一特性：如果懒散，那么自制力更差，持续滑坡。如果自律，会良性循环一些。心理上的舒适区，有时候会带来很多副作用。
昨天看老爸感觉他情绪稳定，应该是我和护工共同给他做工作起了点作用，开心。
前天傍晚遇到单位一个长我十岁的退休大姐，坐在小区石凳闲聊，聊到拍照，大姐翘起腿，手做扬纱巾的动作，说，中国大妈现在可是公害了！
笑过之后，我就有点纳闷了：是啊，满世界都在说中国大妈，似乎多少有些调侃贬义。大妈们其实不就是扯上纱巾拍个照吗？大妈们一生勤俭持家，为亲人无私奉献，为社会也做出过贡献，没有功劳还有苦劳呢。到如今老了，沧桑了，疲惫了，扯上纱巾拍拍照，用自己那个年代熏陶出的审美观，在鲜艳的纱巾里追寻美的色彩，追忆逝去的美梦，在这种最简单的自娱自乐的方式里找到极大的快乐。也许她们的姿态在各种非主流里落伍了，俗气了，但怎么就成公害了？到底给谁丢脸了？她们招谁惹谁了？
当然我也是大妈，打抱不平也好，不服气也好，觉得这么损大妈们有点欺负人了。谁家没有大妈？谁又不会变成大妈？等你到了大妈的年纪小一辈看你不照样是落伍的吗？后浪早晚会变成前浪，还必须被拍死在沙滩上？
100天之第57天：这天没去瑜伽，看白天上班只好利用晚上时间看老爸。步行归来，约六公里。
昨天写的大妈言论，发给女儿看了，女儿觉得我较真了。发到同学群，讨论热烈，一个才华横溢的女生发来一段话，我的女同学众大妈们拍手称快！哈哈哈！
现在的大妈出生年月，物质贫乏，没吃过几两肉，没见过几个牛奶糖?? ，现在经济能力能担当了，可以奉养父母，担负子女想要的生活，我们存在，我们过自己以前没有能力承担的现在向往的日子，会发自己的热情，那种年轻时候的肆意依然流淌着血液中，因为你我的内涵而循环，我们贫穷过，我们宽裕过，我们优雅过，我们经历过风雨☔️ 也沐浴着漫天飞舞的彩虹?? ，我们厚道，我们苛刻，我们善良而有礼，大妈的情怀，大妈的潇洒，大妈的无所畏惧，时代的烙印在骨子里，在每一碗抓饭里，不去在意世俗的眼神，因为我大妈是美好而有底线的，是思维而且行且珍惜的那个年代的魅力！
90后享受他们的认为前位的疯狂，热情似火，摒弃我们这个年纪的观念，但是当他们遇见暴雨☔️ 依旧会求助于这些大妈，各自去奔跑吧，大妈厚重的肩膀扛的动你们倾斜的小身板！
发给女儿看同学语录，女儿又不乐意了：90后招惹你们了？
哈哈哈哈！笑翻！
《为什么我们被困于现实， 却向往一片瓦尔登湖？》（转）
绝大多数奢侈品，以及许多所谓的生活的舒适，非但是多余的，而且还会妨碍人类的提升。说到奢侈和舒适，最聪明的人往往过着比穷人还要简单和简朴的生活。无论在中国、印度、波斯还是希腊，古代的哲学家都是身外财物比谁都少、内心财富比谁都多的人。---《瓦尔登湖》·梭罗
朴素与奢侈
追求物质丰富没有错，让生活质量提高也没有错，只是如果把物质条件当成人生至高无上的唯一追求的你，真的快乐了吗？
背上一个LV包，穿一件香奈儿或者阿玛尼的大牌服装，真的就能代表你的品位，让你感到无限幸福吗？当我看到电视中采访蒋勋老师，他身穿最朴素的棉麻衣服，慈祥地给大家讲述美学、讲述诗意，不禁一阵感动。我从他的眼神中看到了满足与充实，而不是浮夸与作秀。
时代飞速发展，我们追求物质条件的改善是没错的，只是不要在追求物质条件中，忘记了我们最初的出发点。
人们之所以一方面为生计而劳苦奔波，一方面又向往一片瓦尔登湖，就是在麻木的物质追求中，人们已经隐约感受到一种精神上的不安，人们忘记了真正的生活是什么，但那颗心并没有完全封闭。还有那残留的一点觉知，在努力唤醒沉睡的我们。设想一下，物质不断发展，五十年后这个世界变成一个高科技的机器世界，人们虽然穿着大牌奢侈品、吃着高营养的餐饮，可是眼神空洞、精神没有了寄托，这是一件多么可怕的事。
物质的富有与贫瘠，精神的丰盛与荒芜
梭罗借了把斧头，只身走进了瓦尔登湖，自己砍树、盖房子、种菜、做饭，与森林为友、与小动物为伴，每年集中一段时间赚钱，剩下的时间全部用来看书和学习；甚至很多天什么都不做，就划着一艘小船到湖中央，悠然自得的观察上一整天的大自然；观察四季的变化，感受大自然的轮回。
幸运的是，我们并不需要在物质的追求与精神的升华中做出一个选择，这二者完全是可以平衡的。如果你金钱富足，那你除了好好享受物质带来丰富的资源之外，还应保持一颗清醒的内心；不是活在一个表象的物质世界中而麻木，还可以用心去感受身边除物质之外的一切存在。
如果你没有丰富的物质财富，也不用恐慌。所幸这些并不是生活的必需品，更不是生活的全部。梭罗曾提出人生存的必需品是食物、住所、衣服和燃料；如果再配上几件工具，如一把刀、一柄斧头、一把铁锹和一辆手推车等，就可以过日子了。如果你还有一份怡然自得的心境，那你已经可以过上非常幸福的生活了。
梭罗用自己的实践向人们证明了，不需要很多钱，不需要豪华的邸宅、穿昂贵的服装或者吃丰盛的大餐，我们依旧能好好的活着，并且快快乐乐的活着。
听从内心的声音
日出和夕阳、大海和森林、花草和小鸟、飞过湖中的一群大雁、欢笑的百灵鸟、屋脊上偶尔停留几只猫头鹰，这些世间最美好的事物，反而不需要物质去交换，它是对所有人敞开的。没有人去蒙上你的眼睛，只有你在物质侵蚀下那颗逐渐麻木而封闭的内心。窗下的几株幼苗发了芽，蜿蜒的藤蔓植物试图钻进你屋中，身边的一切就是如此的生动。如果你打开你的内心，去全心的感受，真正的生活，你会发现外面只有未曾被篱笆隔开的大自然试图爬上你的每个窗台。
该起床时起床，该休息时休息，该学习时学习；我们要再次苏醒、并保持生活的清醒。我们不应把所有的希望都寄托于物质，而更多的是对黎明、对每天的日出充满期待，我们要对身边一切的事物保持敏感。我们应该到遥远的地方去探索，到危险的地方寻找新的发现，获得新的经验和品德后再回家过好自己的生活。
人们向往瓦尔登湖，是因为人们看到了除了为金钱而麻木的物质生活之外，还有梭罗为人们勾画出来的一个人间天堂。旅行、阅读、学习更多的知识，去看更大的世界，就是告诉我们不要深陷于某一种困乏的生活中而迷失自己。另外，梭罗曾不止一次强调，他并不是想要让人们去复制他的生活。每个人都可以拥有自己真正的生活，我们更多的学习，并不是完全的要去改变自己，更多的是为自己的生活提供多种可能性。
打开你的内心，从心出发，敞开心扉，全心地去拥抱生活。虽然不能保证你得到权利、金钱、奢侈品等丰盛的物质；但可以保证的是，你会看到不同寻常的美，你可以精神饱满的过好每一天；你的生活会变得简单，但是却更加充实。
100天之第60天：周六周日两天瑜伽馆没有瑜伽课。只能自行安排。步行11000多步，实在不知道这个微信记步是否准确。天鹅臂一组。
弟媳要出门，把她养的泰迪布丁拿到我家让我养半个月。哎呀，可添活了，早起夜晚都要出去溜，刚刚弟媳还对我说和养小娃娃一样，要擦眼屎，拉完粑粑要擦屁股，遛完还要洗爪爪。小东西看到我就往我身上扑，吓得我叫，不反对别人养狗爱狗，但我好像天生和狗无缘，现在逼自己每天照料它，但让我抱在怀里，我实在做不到。触到狗狗毛茸茸的身子，心里直打怵。
但狗狗真的是忠诚的动物，天生依赖人，每每卧倒都要靠近人，难道狗狗没有安全感？
今天带老爸去他家看了看，呆了一下午。熟悉了医养院的一切，回道自己的家居然陌生了，不停的伸出手四处摸，没有了视力，老爸只能用这种方式感知外界了。看到老爸这里，心里真是说不出的疼。
100天第62天：瑜伽一小时。步行16000余步。
