年轻十岁的秘密－－原创纯介绍保养的帖子

注册天涯好多年了，从来都是只跟帖，不开帖。
这次在其它论坛发的帖子只写了个开头，感觉地方不太合适，于是打算转战天涯，看看是否适合这里的氛围。原来的论坛只写了前面6个，后面的还没开始写，以后都从这里新更，再看心情是否贴过去。
第一次开帖，很紧张，希望大家捧场哦。
　　
　　
　　
　　 我打算写一个纯天然美女修炼记的系列，慢慢写，大家不要着急哦。
　　 主要针对30岁以上的美女，只是因为年轻的时候对保养不感兴趣，年轻怎么折腾都差不到那里去，随着30岁大关的跨过，再不认真打理，人真的显老。认真打理，人真的显年轻。
　　 对于皮肤或者身材有抱怨的小美女们，此贴也会对你们有所帮助。
　　 我写的风格是从头到脚罗列没一个地方的美丽标准和保养方法，有啥缺的，大家可以补充，我填写到提纲里面来 ，然后逐一分析。
　　 先说一句，我这里的观点是做美女没有秘诀，只有保养，帖子是结合中医的理论来写的，另外有一些日常生活的小技巧而已。本人从来不化妆、不减肥，和想了解这两块内容的MM们请移步其它帖子。
　　 1、头发。
　　 2、眉毛。
　　 3、眼睛
　　 4、鼻子
　　 5、嘴巴
　　 6、下巴
　　 7、脸型
　　 8、皮肤
　　 9、耳朵
　　 10、脖子
　　 11、肩膀
　　 12、胳膊
　　 13、手
　　 14、胸部
　　 15、胃部
　　 16、腹部
　　 17、腰部
　　 18、胯骨
　　 19、臀部
　　 20、大腿
　　 21、小腿
　　 22、脚踝
　　 23、足部
　　
　　

　　1、头发。
　　 浓密、有光泽的头发肯定是年轻的象征。
　　 老年人经常说：头发多了，咋梳咋有理。
　　 我家的男女老幼头发都巨多，多到年轻的时候显烦，怎么打理都梳不整齐。不过随着年龄的增长，头发多真好啊，怎么梳理都方便。
　　 养头发的第一要务是养肾！肾好了，头发不会很差。
　　 养头发第二条，能不烫发尽量不要烫，损伤发质不说，药水对头皮也不好，甚至有些质量不好的烫发染发药水对血液都有影响。
　　 养头发第三条，夏天注意头发的防晒，对的！头发也怕晒呢，尽量打伞或者戴帽子。
　　 养头发第四条，不要每天用洗发水清洗，对头发没好处；另外尽量不要用护发素，也是对头发没好处；至于着哩、定型水之类的是否有坏处我不知道，因为我不用这个，不研究。
　　 养头发第五条：每个人有适合的洗发水，一旦使用下来定了，可以不用换洗发水，一直用。 我用飘柔洗发水必定掉头发，其它的都还凑合。
　　 养头发第六条：如果经常去理发店洗头，既然已经去了，记得做头皮按摩，对掉发非常有好处，当然自己没事也可以多梳梳头，自己做做头皮按摩，注意用手指肚，不要让指甲划伤头皮。
　　
　　 怎么养肾？
　　 a 饮食上注意经常吃一些黑色的食物，比如黑米、黑芝麻之类的。
　　 b 日常保养，要知道肾经在那里－－－腿部内侧是肾经，经常自己敲打敲打。（原来写错了，有热心的JM提出来，赶紧改正，抱歉抱歉）
　　 c 腰部一定要注意保暖。尤其夏天空调房间里面要特别注意，不要让腰部着凉，会伤肾。
　　 怎么知道肾不好？
　　 a 尿频肯定是肾不好的表现。
　　 b 腰部总是感觉很凉，也是肾不好的表现。
　　 c 很大的眼袋，是肾不好的最明显表现。
　　

　　晕，错别字怎么改呢？我怎么没找到‘编辑’或者‘修改’的字样呢？谁能告诉我？

　　1、头发（续）
　　 人过了30，尤其过了35岁，头型特别重要，是年轻的秘诀之一。
　　 这个要依靠发型师了，要多尝试有经验的发型师，一旦找到适合自己的，就定下来不要动了。
　　 不要听发型师的怂恿烫发、做柔软、拉直等等。我坚持不弄，发型师就根据我的头发特点给我剪形状，确实很显年轻。
　　 头顶有‘旋’的要注意，要顺着这个‘旋’理发和梳头，否则头发容易翘，怎么都打理不好，除非拉直、做柔软或者大量的啫哩水。一般美发师为了多赚钱会建议你拉直、柔顺等等，问题是那些都会伤害头发，而且头发在不停的长，你就得不停的去拉直、柔顺，很麻烦。
　　 发型的时尚问题我不了解，因为我只关心发型是否可以显年轻，是否时尚不要在这个帖子里面找答案。：）
　　 发型一定要跟着脸型走，或者遮挡、或者裸露，有经验的发型师会根据你的脸型来弄的，我们只能仰仗好的发型师，这个实在没法自己动手，我们能做的就是找合适的发型师，并且和他们建立有效的沟通、建立良好的联系。
　　

　　天涯的帖子掉的好快啊。

　　有问题的大家可以随便提，我蛮喜欢回答问题滴。：）

　　2、眉毛。
　　 眉毛是先天的，没啥好说的，靠保养内脏估计养不出好眉毛来，这个我就不去研究了。
　　 古话说：“眉目如画”，很有道理的。
　　 眉毛其实挺提升人的美丽程度的，我自己一直很忽略，希望美丽的JM们一定不要忽略。
　　 眉毛是可以自己打理的，电动修眉刀有些品牌据说很好用，多用几年，摸熟练了就能修出很好的眉形。
　　 我不喜欢修的细细的眉毛，感觉不好看，还是稍微粗一点比较自然和好看。
　　 眉毛最重要的是眉毛到眼睛中间的眼皮那一块没有杂毛，把杂毛都刮掉，眉眼就会很清爽。
　　 修眉毛，要修出眉峰，至于这个眉峰应该在什么位置，看个人的脸型了，而且很多看面相的说眉峰的位置和个人的运势有关，这个需要详细查资料了。
　　 眉毛一定不要拔，经常拔眉毛会让皮肤松弛，还容易长细纹。很不好。刮眉毛虽然麻烦一点，但不会有永久性的损伤。
　　 对于天生长的眉毛比较稀疏的，我没有一丁点参考意见可以提，因为我自己是绝对不会化妆的，无他，实在太笨。：）
　　

　　作者：颦儿浩浩　回复日期：2010-05-10　15:23:04　
　　　　这个内容的帖子不好写，不然就是不够专业，不然就是太过专业。
　　　　像LZ上面所说的这些内容应该很多人都懂，讲出来也一箩筐一箩筐的，希望后面多8一些稍微有点技术含量的，也别太专业了，这里不需要BAIDUl里的知道中能搜出来的内容，加油
　　
　　
　　 这个说的很到位哦。
　　 我的这些经验一个是泡论坛、一个是泡美容院、一个是研究中医，三方面综合出来的个人总结，慢慢看，后面有一些有技术含量的帖子。
　　 本帖的主要贴的是从头到脚的分类目录，不是单一的讲某一个方面。

　　作者：claire473　回复日期：2010-05-10　15:29:58　
　　　　mark一个。
　　　　孩子半岁时我就开始脱发，现在孩子都2岁了，还掉的厉害。
　　　　这个也是肾有问题吗，LZ
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　　 天涯怎么没有引用，然后恢复的功能呢，难道都要偶复制一下再回帖么？好麻烦。
　　
　　 如果开始脱发不是因为更换洗发水，那么就很可能是内分泌失调，精神压力过大导致的。推荐你试试两个方法。
　　 1、连续1个月去美容院洗头，大约4天一次，让美容师给你做头皮的按摩。如果1个月后，情况还没有改善，此法不合适。
　　 2、调整睡眠、曾经锻炼、如果太累了则是减少工作量，要让自己能够在晚上11点之前入睡，半夜不起夜，早晨7点左右醒，这种睡眠坚持1个月，基本上内分泌应该调理的不错了，掉头发应该有所改善。
　　 3、鱼鳞炖成冻，补硒，这个忒麻烦，你自己百度一下，要炖好久好久。

　　作者：猪皮飞大侠　回复日期：2010-05-10　15:25:25　
　　　　好吧
　　　　我头发披肩，不算长，现在用霸王人参（就是灰褐色那个）的一系列
　　　　发质还算健康，不分叉、不油腻
　　　　两天洗一次，不脏不枯
　　　　但是~~
　　　　我头发还蛮硬的，不够细腻
　　　　不知怎么办
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　　 头发硬是天生的，不在本帖讨论范围之内。：）
　　 头发浓密、有光泽、少掉头发才是我的讨论范围。

　　作者：开开心心1111　回复日期：2010-05-10　17:21:02　
　　　　半夜不起夜，不可能的。
　　　　至少起来一次。
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　　 这个没关系的，我指的是起来之后很久睡不着那种情况。
　　 不过通过调理肾脏，应该可以不起夜的。

　　作者：yhilm　回复日期：2010-05-10　19:49:14　
　　　　鸡冻~总算遇到直播贴了
　　　　
　　　　等眼部，正在纠结用什么眼霜好~
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　　 抱歉，我平时不化妆，连护肤都马马虎虎，没有推荐的，但我会讲眼部细纹是怎么来的，力争从根源消除细纹。

　　3、眼睛
　　 黑眼仁和 红血丝
　　 黑白分明的眼睛显然是一双年轻的眼睛；‘人老珠黄’是衰老的象征，混浊的眼睛显然是显老的。想要眼睛尽量保持不混浊，除了全面保养身体真的没有其它办法，眼球混浊是气血衰败的外部体现，人体机能衰退，眼球想不浑浊也难。
　　 红血丝是可以控制的。
　　 大家有没有注意到，加班熬夜之后，眼白上全部都是红血丝？眼白从顶端到下面，对应的是从脑袋到颈椎、到肩颈、到肝肾、到。。。。反正是对应一系列的人体器官，那个有问题，对应的地方就有红血丝。这个是我一次听中医的讲座听来的，对着镜子一看，一点不差。不过那种图表我始终在网上没有搜到，当时讲座的人又没给，详细的我说不出来。 只不过因为我自己肩膀和颈椎不好，我知道黑眼仁顶端稍微往下一点点的红血丝代表颈椎、肩膀的情况。
　　 如果整个眼白没有一丝红血丝，恭喜你，你的身体实在是健康的不得了。
　　 当然熬夜一晚以后好好保养，红血丝是会消退的，但一直有病灶的器官，对应的红血丝就一直不会消退。

　　3、眼睛
　　 眼角细纹
　　 眼角细纹有两个原因，一个是和人体经络有关，好像是胆经，我记得美容师和我说过，但记得不是特别清楚。眼角经络不通，细纹是难以避免的。
　　 眼角细纹的另外一个原因是叫做什么什么组织塌陷，这个是皮肤衰老无法避免的，只能通过补水、补胶原蛋白来延缓。
　　 胆经通畅，敲胆经啊。
　　 眼角皮肤补水、补胶原蛋白，我这个不内行，一般是做做眼膜补水，另外听说海藻眼膜、面膜是可以补胶原蛋白的，我也买了，但只用过一次 ，太麻烦了。
　　 另外每天看电脑、电视超过8小时的，就甭指望眼角不长纹了，因为眼睛会干涩、缺水、眩光对眼睛有各种各样的伤害，却很难避免。
　　
　　
　　 眼角的斑点－－－子宫有问题，要特别注意哦。堕过胎的，这个眼角皮肤上必定有斑，而且是密密麻麻的斑，去不掉的。
　　
　　
　　 眼袋
　　 眼袋没啥说的，肾不好！别和我说天生就有眼袋，那只能说你命不好，你的祖辈们都不擅长养肾，肾都不是很好，你的一生只好特别注意肾的保养。很多家族遗传的小症状其实和家族的饮食习惯大有关系，因为饮食习惯是代代相传的，是细节问题，一家和一家完全不一样，除非嫁到别人家、或者娶别人家的女孩子做老婆，否则你永远不会知道另外一家的饮食细节，而饮食细节决定了你的身体状况，尤其是老年以后的身体状况。
　　
　　 眼周细纹：
　　 除了缺水、缺胶原蛋白，还有一个原因是眼周的经络不通，这个和那个身体的大经络相关我不知道，但眼周有自己的经络，用手指慢慢从外眼角往内眼角推（下眼睑），大多数常用电脑的人都会感觉不是很通畅，这个通畅了，眼周的细纹会少很多。
　　

　　3、眼睛
　　 眼睛保养杂谈。
　　 做做眼保健操，如果可能的话，做做一些中医的眼功。
　　 如果眼睛每天都干涩、眼睛周围的穴位按一按都很痛，这种情况下想要一双黑白分明的眼睛，没有细纹的眼睛，简直是不可能完成的任务。
　　 如果有空经常给眼部做做保湿，比如银耳羹敷眼睛、海藻膜敷眼睛、或者矿泉水浸湿眼膜敷眼睛。
　　 周末多出去郊外踏青，多看看远方绿色的植物对眼睛大有好处。比坐电脑、电视前面强很多很多。
　　 还有就是肩膀颈椎有问题的人，眼睛容易疲劳，不信你好好活动一下肩颈，大约5分钟以后就会感觉眼睛轻松了不少，这些器官的内在气血、经络还是淋巴，总之是有个啥啥是相通的。相互影响。
　　 滴眼药水能暂时缓解眼部干涩，但长期使用只有害处没有益处。－－－别问我为什么，原因我忘记了，但是有原因的。
　　 能不戴隐形眼镜尽量不戴，戴隐形眼镜的人想有一双好眼睛比较困难，那个隐形眼睛不断在摩擦眼球，而且总归是有细菌的，另外隔离了眼球和空气的接触。结膜炎、麦粒肿什么的总是会找上门，不胜其烦。
　　
　　
　　 眼睛的基本写完，明天写鼻子的。

　　作者：防辐射服专业店　回复日期：2010-05-11　16:53:14　
　　　　直播呀直播
　　　　对这种帖子特别感兴趣，兴冲冲来回帖。
　　　　想问问LZ，如果让眼睛变的明亮有神？
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　　 这个难度很大，我有办法，就怕你懒得用。：）
　　 眼睛明亮有神，要做两方面的训练，一个是学习京剧演员练功，每天练转眼睛，比如人家跟着鸽子群转眼睛、跟在乒乓球案子的网前面跟着乒乓球练转眼睛。这种练习1年以后眼睛会顾盼生辉，看看唱京剧的就知道了。
　　 还有一个有难度的就是要认真做事，学生嘛好好学习好好玩、工作的嘛认真工作，平时多看看五花八门的书，一个有内涵的人，喜欢深入思考的人，眼神很亮、很有神。

　　4、鼻子
　　 鼻子这个东东，如果是形状问题，我是没啥办法的，天生就那个形状，除非整容，偶又超级反感整容，不谈这个问题。
　　 鼻部的其它问题我大体是知道原因的，鼻部皮肤有黑头、毛孔粗大，统统是肺的问题，要注意润肺。
　　 肺不好的人，想鼻子的皮肤细腻是不太可能的。最多通过化妆来遮掩。
　　 润肺嘛，多吃白色的食品，每年秋冬多吃点冰糖炖雪梨(白色的梨就可以)，当饮料喝。另外银耳、白萝卜也都不错，润肺的最好时候就在秋冬季。
　　 养肺还有就是敲打肺经，肺经在那里？我忘记了。：）懒得找，感兴趣的自己查吧。
　　

　　昨天看到回帖的少，突然没了写的兴致。今天看到还是有些，回帖的，于是接着贴，贴到第8条开始就没有存货了，只能自己写，比较吃力一点。不过有人捧场就必定写下去。