内家拳漫谈

　　@辽明 2013-11-26 14:49:00
　　楼主不更新了？ 本来想肥了再看的，楼主继续啊 讲的很好啊。。。
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　　我本来写的时候没有提纲，内家拳看似玄妙，更多要从实践体悟上来。你可以问内家拳的东西，我会捡我会的回答
　　

　　@hxjty 2013-11-26 21:08:00
　　喜欢，楼主是否可推荐些入门书籍或视频？你说的易筋经找不到
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　　@hxjty 2013-11-26 21:08:00
　　喜欢，楼主是否可推荐些入门书籍或视频？你说的易筋经找不到
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　　百度搜周述官版的易筋经。徐浩峰的书你可以看看，有真东西，但藏在字里行间里。电影倭寇的踪迹也可以看看。真正的刀法就是电影一开始主角去挑战用的刀法
　　

　　@胡林浩然i 2013-12-01 15:38:00
　　楼主你好，能介绍一下站浑圆桩和三体式有什么要注意的嘛，浑圆桩我是看的武国忠先生介绍的那个，三体式网上版本太多不知道选择哪个，比如站的时候是前三后七，还是五五的，怎么站的规范，怎么才能意识到自己是站对了，网上有的说没有师傅不能自己学三体式，容易站伤了，望楼主百忙之中给予解答。
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　　前三后七是入门的站法熟悉重心的，站到后来就是五五或者四六。应用中五五是调整两脚重心最快的。双重其实就是两脚调整不了重心、死掉了。站桩之所以不能自学是你要有个人帮你检查是不是站对了。要有人在前面推你推不动。站在你后面推你也推不动你。往两边拉你也要拉不动。这就是六面浑圆。这是最基本的。如果自学，建议你买条弹力绳，站好三体式的步子拉弹力绳。感觉什么状况下拉起来最轻松，同时身体也最稳定。不然一个人真的练不出来。
　　

　　@胡林浩然i 2013-12-01 19:37:00

　　那自己站浑圆桩可以嘛
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　　可以，但只能养身了，浑圆桩的要点可以参考我前面文章里讲无极桩的要点。另外手上感觉是握了个纸球，又要握住，又不能用力，用力纸球就瘪了
　　

　　@飞过山 2014-01-06 12:52:00
　　不练内功吗？就是类气功那种？
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　　气功是气功，可以强身但不是内家拳的范畴。所谓内功，是因为用力方式不同。
　　

　　意是为了让你能够更容易地调节身体结构，比如我说浑元桩要两手虚抱，你很难理解。如果我说感觉像是拥抱父母，你可能就做对了。打架永远都是用身体打人。不是用气。
　　

　　@飞过山 2014-01-07 11:13:00
　　内家拳不练内气，无有是处
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　　内家拳的气是靠外三合带动的，外三合做不到光练气是不能叫拳。
　　

　　@娑婆帝 2014-01-07 09:58:00

　　楼主，气能打人。在下知道这样的人和这样的事。只是能把功夫练到这程度的人太少了。我知道的这位高手是少林僧人，但不是现在的少林寺，是解放前的少林。现在以是百岁高寿了。在终南山修佛，只传佛法不传武艺。所以想学武艺是没戏的。但有一次有个居士上山为寺院修墙，老和尚看他人好就指点了他十天。那居士就能运气于掌一掌劈开六七块砖头。
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　　你说的属于硬气功，那也是功夫但不是内家拳的东西。
　　

　　@飞过山 2014-01-07 12:58:00

　　什么叫外三合
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　　肩与胯合，肘与膝合，手与足合。外三合的时候，身体是最佳状态。
　　

　　@娑婆帝 2014-01-07 09:58:00

　　楼主，气能打人。在下知道这样的人和这样的事。只是能把功夫练到这程度的人太少了。我知道的这位高手是少林僧人，但不是现在的少林寺，是解放前的少林。现在以是百岁高寿了。在终南山修佛，只传佛法不传武艺。所以想学武艺是没戏的。但有一次有个居士上山为寺院修墙，老和尚看他人好就指点了他十天。那居士就能运气于掌一掌劈开六七块砖头。
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　　而且，也不是气打人，最后还是要用手去劈砖。
　　

　　@飞过山 2014-01-07 13:05:00

　　那只是简单的力学原理
　　而且你说的这个合，是怎么个合法，能详细解说下吗？
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　　简单的一阴一阳可以衍化出六十四卦。简单的力学一样可以衍化出看似奇妙的内劲。当你去拥抱你的父母时，你身体自然而然的就是外三合的状态。内家拳的东西说到底就是应用我们日用而不自知的东西去技击。
　　

　　@娑婆帝 2014-01-07 14:03:00

　　没给您讲完。有某派传人找老和尚挑战过。老和尚不应战，那个传人就在老和尚面前骂了半日，最后老和尚动了无明，就点了他一指，隔着一丈远的距离，把他肋骨点折了。后来还是老和尚用草药把他治好的。
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　　这个是您亲眼见的？
　　

　　@snakehone 2014-01-07 15:19:00

　　这个是您亲眼见的？
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　　少林寺的七十二绝技里记载有这类功夫，但是说是要练30年。还不一定练成。但是对于这类功夫我是不论。练内家拳绝顶的人可能会出这种效果。但是老和尚的一指禅也不是内家拳。
　　

　　@白丁穷儒瀚文 2014-01-09 14:42:00
　　楼主您好，我是薛颠一脉形意拳传人，不过刚练了两年，尊师同时也是梁氏八卦掌传人，想请教下楼主，为什么我在练形意的时候，师父们都说架子和招式很好，但是看着发不出力，而且我也觉得很用力了，这是为什么？
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　　因为你用力了所以发不出力。注意先要把身弓打出去，就像拼刺刀一样。再把手弓打出去。手上的力量只是维持，用大了对方就能顶住。
　　

　　@白丁穷儒瀚文 2014-01-10 09:44:00
　　身弓和手弓是什么？
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　　身弓打开就是把身体前倾好像给人鞠躬。手弓打开就是两肘打开
　　

　　@cdb511 2014-01-10 19:59:00
　　楼主帖子不错，楼主是真懂之人，可惜人气不旺啊
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　　喜爱的人不多，人气不旺也正常
　　

　　@fengxnd 2014-01-13 23:07:00
　　喜欢楼主的东西，能拜师吗？
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　　朋友哪里的
　　

　　@八卦田金匀 2014-02-08 15:38:00
　　内家拳的本源--以我是体验是控制，是个不断精确控制自己身体的过程！
　　请楼主谈谈分和合 呵呵 合楼主以说了外三合 这个合就是整，如果楼主好公开的话，想问这整你家是乍练的！
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　　我们的口诀就是全身裹劲，力不外抛。
　　

　　@八卦田金匀 2014-02-08 22:11:00
　　我们的口诀就是全身裹劲，力不外抛
　　谢谢楼主，用法！ 这个裹劲是否和身弓有主要的关系！
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　　进退左右都要以身弓领手
　　

　　@dyzang 2014-02-08 20:58:00
　　@snakehone
　　给老师拜年，老师过年好！
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　　新年好，马年吉祥
　　

　　@八卦田金匀 2014-02-09 18:47:00
　　楼主好！
　　先说声报谦，今天又仔细的看了下你写的！我问的答案以在里面了！
　　看完后，更觉得是同道中人！我学的是形意拳，楼主是上海的吗？
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　　无锡的
　　

　　@鱼乐由原 2014-02-28 15:44:00
　　是这样啊
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　　是这样
　　

　　@又试曹溪一勺甘 259楼 2014-03-04 21:38:00
　　楼主有没博客？不知能否给个链接，谢谢
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　　我已经好久不用博客了，因为感觉内家拳的东西能讲清楚的其实不多，剩下的是光靠文字无法说清的。

　　@耶律一休哥 263楼 2014-03-11 00:33:00
　　楼主可否说说如何练打人的穿透力？

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　　穿透力不好练，一般是推手练到懂劲后才能掌握。口诀是前紧后松。也就是手握拳的部位紧，其他地方都是松的。

　　@丰盛的桌布 266楼 2014-03-11 18:27:00
　　好帖子

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　　谢谢您的喜爱

　　@dyzang 2014-06-22 07:12:00
　　@snakehone
　　看望
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　　谢谢你的关心。最近工作很忙，都没什么时间上来看看
　　

　　@象山一样2013 2014-06-27 12:52:00
　　想请教一个问题：物理学基本原理，力的作用是相互的，内家拳在攻击时发挥了巨大的威力，那么它又是如何让自己不受反作用力伤害的了？……
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　　内家拳攻击时的巨大威力不是能够开砖碎石的绝对力量，而是你的力量破坏了对手的平衡后你的力量加上对手自己的反作用力力给对手造成的伤害
　　

　　@象山一样2013 2014-07-01 12:27:00

　　这就证实了我对太极拳奥妙的一部分推测。但是还是有疑问：就是如何克服内功对练功者自身的伤害？……
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　　有什么样的伤害？
　　

　　@象山一样2013 2014-07-03 12:36:00
　　练功的时候肯定也有反作用力，这种力也许对身体有伤害……
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　　练习的时候要注意不能受到回弹力，这就是为什么太极拳是慢慢展开，真正的内家发力的时候首先自身稳定，对方的力就影响不了自身，自己发力是轻的，就像平常生活里的动作