内家拳漫谈

  @象山一样2013 2014-07-04 11:43:00
  感觉这其中还是有些奥秘的……
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  对,但是说不出,只能体会
  
  @象山一样2013 2014-07-04 12:57:00
  “而且练习国术会有很多隐伤,如果没有好的师傅经常修补身体,中年过后暴病,瘫痪,手脚颤抖都是很普遍的”——从其他帖子里复制过来的。
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  那都是乱震脚,乱发力造成的
  
  @象山一样2013 2014-07-04 13:00:00
  “你处在这个圈子才会经历那些事情,能力越大,责任越大,压力越多。所以我个人觉的,强身健体这四个字就够了,学点东西,拉拉筋骨,跑步,练力,练气就够了,练气其实很简单的,我教大家几个方法,右手心向内,手心对着两胸正中央,反手慢慢推出,同时弓被背,右脚八卦步跨出,反手收回,左手推出,左脚迈出,绕圈走,眼观鼻,鼻观心,走两天气就自动开始流动了”——不知这个练气方法是否可靠?
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  这就是八卦掌的走圈,其实只要自己清心寡欲,运动适宜就能有气感
  
  @象山一样2013 2014-07-04 13:10:00
  “可以想象眼睛盯着鼻子,盯一会自然就会看到心里面,内视并不难,但很多人都不清楚自己看到的是真的还是想象出来的,这个都没关系,其实排除杂念最重要的是让自己的心静下来,这个方法你在考虑很多人生大事觉的没有头绪的时候也可以用,对身体有莫大的好处,对意也就是精神的修养也是有非常大的好处,缓缓的吸一口气,不要太满怎么舒服怎么来,两肩放松,吸气的时候双手手心向上,沿着小腹两侧平平拉起呼气的时候则反手向下,慢慢压下,动作要慢,做到太阳穴两侧有震动就可以收了,收的时候压到丹田里面,如果搞不清楚自己的太阳穴是否有震动没关系,大概这个呼吸吐纳做5,6分钟就可以了,”——可靠不?
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  这是练气功的法子,我主要练拳少关注气,我也说不好
  
  @象山一样2013 2014-07-04 13:16:00
  “我曾经因为个人原因在印度北部比哈尔邦的拉杰吉尔居住过半年,认识了一个苦行的僧侣,他不借力,只靠气可以在空中悬停几分钟,每天只喝清水和非常少量的食物住在岩洞之内几十年,练习的是古印度瑜伽,这种功法提倡"结合","平衡","统一",靠冥想提升自己,跟我们的内功有许多相似之处,据他所说,印度苦行上师克须那摩却那,可以在空中冥想悬停一日一夜,我当时表示无法理解,他便牵着我的手进入冥想之中,整个人自然悬空离地三尺,给我造成很大的震惊和启迪。”——不知是真是假?
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  练好自己的东西就好
  
  @dyzang 2014-07-14 07:03:00
  @snakehone
  .
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  你想说什么,我看不见
  
  @dyzang 2014-07-17 07:05:00
  @snakehone
  顶
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  我发你的信息看见了吗
  
  @15958712316 2014-07-24 01:29:00

  我想拜您为师!可以吗
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  说拜师太严重了,我自己也在成长期。共同探讨就好
  
  @金猪担财 2014-07-24 12:39:00
  好啊
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  你发站内信告诉我QQ吧
  
  @15958712316 2014-07-25 22:21:00

  请问您有住在杭州吗
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  我是无锡的
  
  @andmoreagain 2014-08-17 21:43:00
  这篇帖子,明白晓畅,说的很好。要到高功夫,一看悟性,再就是要能多花时间勤加练习。内家拳,全身一块肉,松、柔、活、整、灵,手足互通,归于丹田,全身敏感,入地反弹。
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  多谢喜爱
  
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