内家拳漫谈

　　@象山一样2013 2014-07-04 11:43:00
　　感觉这其中还是有些奥秘的……
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　　对，但是说不出，只能体会
　　

　　@象山一样2013 2014-07-04 12:57:00
　　“而且练习国术会有很多隐伤，如果没有好的师傅经常修补身体，中年过后暴病，瘫痪，手脚颤抖都是很普遍的”——从其他帖子里复制过来的。
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　　那都是乱震脚，乱发力造成的
　　

　　@象山一样2013 2014-07-04 13:00:00
　　“你处在这个圈子才会经历那些事情，能力越大，责任越大，压力越多。所以我个人觉的，强身健体这四个字就够了，学点东西，拉拉筋骨，跑步，练力，练气就够了，练气其实很简单的，我教大家几个方法，右手心向内，手心对着两胸正中央，反手慢慢推出，同时弓被背，右脚八卦步跨出，反手收回，左手推出，左脚迈出，绕圈走，眼观鼻，鼻观心，走两天气就自动开始流动了”——不知这个练气方法是否可靠？
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　　这就是八卦掌的走圈，其实只要自己清心寡欲，运动适宜就能有气感
　　

　　@象山一样2013 2014-07-04 13:10:00
　　“可以想象眼睛盯着鼻子，盯一会自然就会看到心里面，内视并不难，但很多人都不清楚自己看到的是真的还是想象出来的，这个都没关系，其实排除杂念最重要的是让自己的心静下来，这个方法你在考虑很多人生大事觉的没有头绪的时候也可以用，对身体有莫大的好处，对意也就是精神的修养也是有非常大的好处，缓缓的吸一口气，不要太满怎么舒服怎么来，两肩放松，吸气的时候双手手心向上，沿着小腹两侧平平拉起呼气的时候则反手向下，慢慢压下，动作要慢，做到太阳穴两侧有震动就可以收了，收的时候压到丹田里面，如果搞不清楚自己的太阳穴是否有震动没关系，大概这个呼吸吐纳做5，6分钟就可以了，”——可靠不？
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　　这是练气功的法子，我主要练拳少关注气，我也说不好
　　

　　@象山一样2013 2014-07-04 13:16:00
　　“我曾经因为个人原因在印度北部比哈尔邦的拉杰吉尔居住过半年，认识了一个苦行的僧侣，他不借力，只靠气可以在空中悬停几分钟，每天只喝清水和非常少量的食物住在岩洞之内几十年，练习的是古印度瑜伽，这种功法提倡"结合"，"平衡"，"统一"，靠冥想提升自己，跟我们的内功有许多相似之处，据他所说，印度苦行上师克须那摩却那，可以在空中冥想悬停一日一夜，我当时表示无法理解，他便牵着我的手进入冥想之中，整个人自然悬空离地三尺，给我造成很大的震惊和启迪。”——不知是真是假？
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　　练好自己的东西就好
　　

　　@dyzang 2014-07-14 07:03:00
　　@snakehone
　　.
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　　你想说什么，我看不见
　　

　　@dyzang 2014-07-17 07:05:00
　　@snakehone
　　顶
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　　我发你的信息看见了吗
　　

　　@15958712316 2014-07-24 01:29:00

　　我想拜您为师！可以吗
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　　说拜师太严重了，我自己也在成长期。共同探讨就好
　　

　　@金猪担财 2014-07-24 12:39:00
　　好啊
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　　你发站内信告诉我QQ吧
　　

　　@15958712316 2014-07-25 22:21:00

　　请问您有住在杭州吗
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　　我是无锡的
　　

　　@andmoreagain 2014-08-17 21:43:00
　　这篇帖子，明白晓畅，说的很好。要到高功夫，一看悟性，再就是要能多花时间勤加练习。内家拳，全身一块肉，松、柔、活、整、灵，手足互通，归于丹田，全身敏感，入地反弹。
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　　多谢喜爱