5个月，34b到32G，说说运动丰胸

卤煮~你是刚开始做的时候胸部会胀痛还是一直做的会啊？
我做了三天 胸部会酸痛 都不能按摩了 时间长了就不会了 还是一直会呀 (chocoheroine)

一开始几天，天天做，的确很胀痛，不过那段时间长的也最快。

到后面就不会胀痛了吗 (chocoheroine)

会减轻

不会练成胸部肌肉吗 变成肌肉脂肪变少不是反而会小吗 (我是你的好妹妹)

请认真看帖子之后再回复，这两个问题在贴子里是重点说的问题

樓主，我做了2個星期了，每天20*20，每天有堅持。為嘛我除了手臂疼就沒有其他感覺了？？？ (Dreamer)

姿势或者发力不对。
就好像腹肌很差的人去练腹肌撕裂者，结果腹肌没反应反而大腿酸痛

是不是大姨妈来之前胸部胀痛就说明胸部一直在变大呀～
 (、suzic")

不是这样的。。。

露珠。。请问你按摩姨妈会紊乱么。。我按摩后这个月姨妈推迟了三天我要急哭了???? (屠鸭已疯的蛋)

我木有按摩，姨妈一直都正常
而且，推迟3天（又不是5天10天）也算正常吧，每个周期都刚好一样天数的很少

请教楼主，刚开始的话就按照你发的那个视频做就可以了吗？后期两手撑地的摆放位置要改吗 (梅,Mei)

需要锻炼其它部位的时候可以移动位置

楼主，我睡觉前练的，我练的时候只有手臂很累，有些酸，感觉是手臂用力，但是！！！第二天睡起觉来，是胸部酸痛！手臂一点感觉都没有，这是什么问题？这样有效吗？亲爱的楼主！求解答啊 (pokerjing)

胸部酸痛就是锻炼对了。然后如果乳腺胀痛才有变大的效果