5个月，34b到32G，说说运动丰胸

哎？底围小好还是大好啊 我底围70然后是b。。。但是不觉得平。。。。但还是想大一点啊 
我原来就是不好好穿内衣 一直穿只好看收不住的内衣 就很松了。。现在有点外扩 (Jinx)

大小是天生的，没有好坏之分。好好量下上下胸围（下围略偏紧点，上围倾斜45度松松的量），很多人都穿错尺码的。70c只是比b上胸围大2.5cm而已，一般来讲目测是差距很小的。

我练完以后是两个腋窝连线那一条，就是胸上部和锁骨中间那一块酸疼（是运动后的那种疼）算是练对地方了么？感觉乳腺没反应啊(╥﹏╥) (anjingyu116)

应该是练到上胸了吧
先停2天，如果乳腺一直没感觉胀痛，个人感觉应该没啥变大的作用，但美胸的作用应该是有的

是一天两组连续做还是 分成两个时间段 保持一次在10分钟左右吗？我是70d 但是胸型散（就是底盘大到但是隆起不高，因为一直以来都穿错内衣了。。穿70b） 对一定有木有效果。。 (高冷患者i)

连续做就不是*2了，可以分两组，中间休息下，一共10min以内做完。有木有效果要做了之后看

谢谢～一直找不到感觉。。。我是悲痛欲绝的B杯。。。而且是超级散的那种，估计就等于A吧，但身上其他地方胖，这段时间还在坚持有氧。。。感觉胸又缩了(╥﹏╥) (anjingyu116)

有氧是减脂，全身减

胸小的速度明显比我的目标地位快唉。。。 (anjingyu116)

不要节食减 肥！

看到一个MM说做俯卧撑两个月，感觉她的胸部和肌肉分离了...看上去跟两个rf一样... (大大静)

前两天看了类似的，不知道是不是一个，她连测量标准都不统一。。。
其实摸上去是会感觉有点分离的，但根本看不出来，胸肌在最下面，根本不大，主要是上面软的那坨