46、弱小的人照样可以活得很快乐
不是我们不想去做一名强者，而是人生在世，身不由己，就算你再聪明、再勤奋，但是你照样有可能会遇到失败与挫折。
争强好胜之心人皆有之，因为强大是一种快乐，但是在不得已的情况下，与其去逞强、去不甘示弱，那还不如放下架子，然后安心地去做一名弱者。只要能够保持平和的心态，那么弱小的人照样可以活得很快乐。当不成强者却又不去安心地做一名弱者，这种人才会是最痛苦的。
47、写给害怕失败的人
无论遇到多少次失败都没关系，关键是最后能成功。因此无论你失败了多少次，你都应该努力去把握最后一点点成功的机会。
48、爱攀比只能证明你不够自信
真正充满自信的人根本就不必要过多地去跟人攀比。 过于喜欢攀比的人，只能证明他不太自信。
49、攀比给人类带来了太多的浪费
石油之所以越来越紧张，越来越贵，它跟私家车的迅猛增长是有很大关联的。有许多人其实不买车或少开车照样可以活得很好，并且他们的经济也不一定很宽裕，但他们为何要买车呢？它是因为相互攀比从而导致的。
因为攀比、因为面子，我们不知浪费了多少宝贵的能源。能源是有限的，为了将来我们能够活得更轻松、更快乐，我们是不是应该适当地去节省？是不是应该放弃一点点因风光而带来的快乐？
50、少一点攀比多一点孝敬
在我身边，我发现有这样一种现象，很多年轻的人开着小车，但他们的父母却干着辛苦的体力活，日子过得比较艰难。
在攀比的同时请别忘了你身边还有很多亲人、朋友需要你去帮助，帮助别人所获得的开心或许会大于风光所带来的快乐。
51、过分攀比不是某一个人造成的
我听一位做业务员的亲戚说，去拜访客户时，如果你是开小车去的，那么门卫与老板往往会比较热情地接待你，而假如你没有小车，那么客户对你的态度往往会冷淡一些，甚至会拒之门外。我那亲戚为了做好业务，所以就不得不在经济比较窘迫的情况下去买小车。
当今社会趋炎附势之风真的越来越严重，为了适应这个社会，我们常常身不由己。比如没房没车就难以娶到老婆，虽然有房有车的人未必都过得很幸福，有房有车的人未必会很爱你，但是为了面子她们还是要去追求那些。太贫穷就没有多少人愿意和你交朋友，虽然并不见得有钱的人都是好人。
要想减轻攀比之风，要想让全社会的人都活得真实一点、轻松一点，那么我们所有的人都应该为此而作些努力，而假如仅仅去靠某一个人或某一些人那是没用的。
52、人生原本就不是很轻松的
当我因为店子装修从而感到无比操劳时；当我发现抚养一个孩子需要付出太多的艰辛时 …… 此时我真的觉得生活有些累。不过当我想到劳累的不是我一人时，比如帮我装修的工人不是一天到晚在杂乱无章、噪音刺耳的环境中劳碌吗？当我想到劳累的也不只是人生之中的某一天、某一年时，比如自从上学的那一天开始我便一次又一次地承受着生活的压力，猛然间我想到了一句话：人生原本就不是很轻松的。
当我想到人生原本就不是很轻松的时，我便不再去逃避眼前的现实了，我的心情也变得平和了很多、舒坦了很多。
辛苦时请别忘了人生原本就不是很完美、很轻松的。
53、人生不可能没有退路
假如用一年的时间去还清一笔债务会很难，那么你用两年或三年的时间去还不就容易得多了吗？假如债主实在是要逼债，那你可以多付一些利息或借东家还西家呀！
假如你现在没钱买房子，那就多租几年房子呀！这样不是照样可以好好地生活吗？没钱买名牌那就穿朴素一点呀！没钱吃美味佳肴，那就吃清淡一点呀！
生命是至高无上的，但是放弃生命确实属于一条退路。面临巨大的不幸与苦难，当我们想到自己存在退路时，我们常常会变得更加勇敢与轻松，从而就会更积极、更坚强地活下去。那些主动放弃生命的人，往往是因为他们把这条退路当成了是一条前进的道路，当成了是一条通往幸福的道路，所以他们就糊里糊涂地选择了它。
压力太大时我们并不是没有退路，而是我们忘记了退路。因为有退路，所以任何时候我们都可以勇敢、轻松地前进。
@废柴也是萌点 2012-02-22 11:04:49
楼主可以给我电子档么？
觉得自己现在心理确实很需要改变啊。
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可以，我现在就将QQ通过本站信息发给你。
关于心理调整，一次性读得太多、想得太多是不行的。最好是根据自己此时的困惑有针对性地阅读与调整。
还有一点也不可否认，阅读心理知识以及调整心态是一件很枯燥乏味的事情，但是调整过后，我们的心情往往会变得轻松、舒畅很多。
54、如何让工作与劳动变得更轻松一点
家务劳动原本上是比较简单与轻松的，可是面对家务劳动，我们为何常常会变得拖拖拉拉，常常会觉得累呢？这种累往往不是行为上的，而是心理上的。之所以会这样，那是因为此时我们对家务劳动产生了一些厌倦与排斥心理，此时我们已经失去了耐心与恒心。
只要能够增强自己的耐心与恒心，那么我们就一定能更轻松、更乐观地去完成各种家务劳动。
健身原本上并不是一件很辛苦的事情，比如散步、慢跑等，可是我们为何常常会懒于运动，常常会变得很松散、很消沉呢？因为我们失去了耐心与恒心。
要想更轻松、更快乐地背熟一篇课文，那么除了记忆方法比较重要以外，还有一个很重要的方面就是你必须很有耐心。只要你有足够的耐心，那么你就一定能够比较轻松地背熟一篇课文。
增强耐心与恒心其实并不是一件很难的事情，你只要有意识地、适当地去自我约束也就行了。具体我们又该如何去约束自己呢？开始行动以后，请你如此去暗示自己：只要不心急，那么我的心情就一定会变得轻松很多。你只要如此去暗示自己，那么你就自然不会太心急了。
要想轻松有效地减轻生活的压力，那么我们就一定要记住，很多时候，促使我们活得很累、很压抑的根本原因是因为我们失去了耐心与恒心。
55、尽可能不要去思考人生
只有当我们产生了某种心理压力或困惑时，我们才需要适当地合理地去自我调节，而其余的时候我们根本就不必要去体会自己的心情。为何应该这样去做呢？
当生活发生了改变时，我们的心态也就自然会随之而发生改变。心态的好坏确实会影响到人生的幸福与快乐，但是影响人生幸福与快乐的最主要原因往往是生活而不是心态。
只有当我们产生了某种心理压力或困惑时，我们才需要适当地合理地去自我调节，而其余的时候我们根本就不必要去体会自己的心情。为何应该这样去做呢？因为许多忧虑与害怕往往是因为我们思索得太多、考虑得太多从而造成的。所以心态平和时，我们最好是不要过多地去思索人生。
56、失业为何不值得可怕
在当今社会，失业可以说是一个非常敏感的话题。那么失业又到底意味着什么呢？ 1999 年中专毕业后，由于我不想去太远的地方打工，也不想做那些太死板的工作，所以在后来的几年内我一直都没有找到一份稳定的工作。这些年我虽然一直很失败，但是我却好好地活过来了。所以失业并不意味着一个人马上就会面临挨饿，因此我们根本就不必太害怕、太心急，我们完全可以慢慢来，慢慢找工作、找路子，慢慢适应社会、适应工作。
因为我们有充足的时间去找工作，去适应工作，所以失业并不值得可怕。
57、越乐观越轻松
我在开办休闲会所时，有一段时期，我背负着近十万元的债务，最令人担忧的是生意并没有预想之中的那么乐观。当我的心态无比悲观时，我感觉它就像一座大山压在我心里面，异常难受。此时此刻，我知道担忧与害怕是没用的，我很想让自己的心情变得轻松、舒畅一些。为此我想了很多办法，但效果都不太明显。
偶然的一次，当我以乐观的心态去思考这件事情时，我发现自己的心情很快就发生了巨大的变化。此时我是如此思考的：大不了多花一些时间去还债，大不了多付一些利息。我感觉自己也更有勇气与信心去借款还给那些急需还清的债务了。我还会想，欠点债算得了什么，很多人不都去贷款买房、买车吗？只要努力，那么这个坎是一定可以度过去的。
大家可以尝试一下，面对同样的困难与挫折，以乐观的心态去思考跟以悲观的心态去思考绝对会产生两种明显不同的结果。
并不是说乐观地去思考困难与挫折你就不会难受与担忧了，而是说面对困难与挫折，以乐观的心态去思考一定会比以悲观的心态去思考要轻松一些，要更容易找到解决的方法一些，要更容易战胜它一些。
58、我只能怎么做
面对欠债，当我知道承担不了的后果往往不会发生，但是我却还是有些放心不下时，我觉得如此去提醒自己会很有用：当我尽力以后，别人要怎么想、怎么做我是管不了的，我唯一能做的就是勇敢地去承担一切后果。比如对方可能会生气，可能会辱骂自己等等。
59、战胜失败真的很容易
我在开办一家文体休闲会所时，由于实际投资比原计划超出了近 6 万元，所以我因此而欠下了不少债务。此时此刻如果说我一点也不害怕那一定是假话，因为生意的好坏我是无法完全预料得到的。有时我想，如果失败了，那么我也许只能靠打工来还债。如果是这样的话，那么我也许需要一年、两年，甚至是更长的时间才能还清。所以挽救一次失败或许需要花费我无数的光阴，不过反过来我也可以这样去想，只要我舍得花费时间，那么我便可以挽救以后可能会遇到的失败。
战胜失败真的很容易，因为我们只需要多去花费一些时间就行了。
60、积极的作用
在精神振作的状态下，任何一种活动都可以起到健身的作用，但如果是在无精打采的状态下去健身，那么健身效果往往会是最差的。
通过尝试，当你体验到了积极所带来的种种好处以后，那么你就一定会积极地去保持积极的状态。请你记住最重要的就是一定要去尝试。
61、简单也很快乐
假如我买不起小车，那么我可以坐客车，可以骑摩托车，这样我想去哪里照样可以去哪里。开小车比坐客车或骑摩托车往往会舒服一些。比如坐客车有时会太挤，冬天骑摩托车往往会比较冷。虽然这些全都属于一种苦和累，可是这一点点苦又算得了什么呢？许多家财万贯的人，为了锻炼，为了快乐，或为了减肥，不照样经常累得汗流浃背、气喘吁吁吗？比如当他们跑步的时候，打篮球的时候 …… 冬天骑摩托车或许会对膝关节产生一些伤害，但只要你注意防护，并且骑慢一点也就不太要紧了。有许多大老板，他们为了结交朋友，为了应酬，不是经常喝得烂醉吗？醉酒造成的伤害才会真的很大。
日子过得简单一点，我们照样可以活得很快乐、很幸福。如果活得不充实，心态过于消极，那么再奢华的生活也只不过是一种空虚而已。
奢华是一种快乐，但是简单也很快乐。
62、不完美是可以接受的
我们常常会因为想到或看到了某些不完美的事物而感到不舒畅，比如某个人的穿着打扮太不自然，物品的摆设不太整齐，设施、房屋太陈旧 …… 此时当你无法改变这些不完美的事物时你该怎么办呢？很简单，你只要主动去接受它们，那么你便能摆脱内心的困惑。
63、退一步其乐无穷
你的天赋或许确实很差，你或许确实不能把字练得很漂亮，你也许不具备优美动听的歌喉，下棋时你可能常常会输给别人 …… 不过就算是这样那又有什么关系呢？你不是照样可以快快乐乐地活着吗？
也许你的官职没有别人的大，也许你的钱财没有别人的多，也许你的外表没有别人漂亮 …… 不过就算是这样那又有什么关系呢？你不是照样可以快快乐乐地活着吗？
把进步与结果看得较淡以后，我们照样可以去练书法，去唱歌，去写作。这样去追求能不能取得很多进步，我不知道，但我却可以肯定，这样去追求一定会是最快乐的。
退一步其乐无穷。
64、目的转移
练书法时，当我的目的不是为了写得很漂亮，而仅仅只是为了健身时，我感觉无比轻松，而没有任何紧张与不自在的感觉。当我将练习书法的目的转移到健身上面去之后，虽然我没有刻意地去追求美，但是由于我的心情彻底放松了，所以我发现自己的书法水平比以前发挥得更好了。
对于某一项运动、某一门艺术，假如进步并非很重要的话，那么你不妨将追求的目的完全转移到健身上面来，这样做你一定可以享受到更多的轻松与快乐。
65、如何面对死亡（1）
当一个人真正害怕死亡的时候，那么除非他可以改变死亡的事实，否则他就无法完全消除这种害怕。
或许只有死亡以后，我们才完全不会害怕死亡了。
@bikaqiu55 2012-02-22 20:26:19
喜欢你的帖子
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希望能让你活得更成功、更快乐。
@想坏脑细胞了 2012-02-22 20:34:08
全都很有道理！
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只是一些生活感受而已，愿更多的人能一起分享。
66、如何面对死亡（2）
害怕那也就说明你还活着。
生与死本来就是一瞬间的事情。
我们只能这样活着：能活多久就去活多久，一直活到生命的最后一刻。
能活着为何不去好好珍惜，被迫离开人世的时候强勉又有什么用。
害怕死亡是因为世界太精彩，生活很有趣，但死亡却并不是一件很痛苦的事情。如果痛苦，那也往往会是很短暂的。
6、如何面对死亡（3）
在人的一生中，我们会亲眼目睹一个又一个生命离我们远去。当我们看到某个生命被突如其来的横祸瞬间夺走时，我们无不感慨生命是那么的脆弱，那么的无奈。
虽然每一天都会有很多人离开人世，但活着的人还是得活着。活着的人不会因为死亡而消沉，反而会因为死亡而更加珍爱生命，更加积极，更加坚强。
所以死亡其实给活着的人带来了力量。
68、我们是怎样战胜困难的
面对困难，有时你之所以会感到很难受，那是因为你太害怕，你以为战胜困难的过程一定会很难熬，可实际上却并不是这样，因为在战胜困难的整个过程中，你每一天其实都只承担了那么一点点而已。
你或许正在承受着一种困难，但是今天你真的活得很艰难吗？
@ml_18 2012-02-22 21:13:34
楼主我想改变！
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慢慢改变吧
@苏猸 2012-02-22 11:09:47
非常有用，楼主总结的非常好，看了很有启发！！希望能看到全文，非常感谢！
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当你需要时就会觉得很有用，希望更多的人需要时能想起这些。
@笋吖 2012-02-22 15:03:46
很有用，楼主我也要
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静下心来慢慢看，感觉一定会更好一点。
@ml_18 2012-02-22 21:41:10
楼主很好很有用305766729@qq.com谢谢
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刚才已发给你了。
@红豆松糕 2012-02-22 21:46:14
MARK 可以一试啊
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对，以尝试的心态去看是最好的，心情会很轻松，也不会错过好的东西。
@风吹动了那月光 2012-02-22 22:11:47
也许你的官职没有别人的大，也许你的钱财没有别人的多，也许你的外表没有别人漂亮 …… 不过就算是这样那又有什么关系呢？你不是照样可以快快乐乐地活着吗？
这句话看的我很感动，看了楼主创业的经历，楼主的文字是有所经历之后的结晶，所以并不空洞，并不故作高深，而是很朴实从心而发，很棒！
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对呀，没有亲身体会，那是一定写不出来的，虽然看起来很简单。我没有高学历，而只有各种生活经历，并且喜欢探讨。
@lys1220 2012-02-23 01:19:55
这篇帖子的出现让我心情好了太多，我很受用，谢谢楼主和大家分享。我的qq是172119856，能和楼主做个朋友吗^^
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只要可以给大家带来帮助，只要我忙得过来，那么我愿意与任何人交朋友。
@小圆脸坑爹 2012-02-23 01:14:26
有时我不知将自己的手放在哪里好，我总觉得有很多人在注视着我。
我常常不敢把自己的文章拿给熟人看，生怕会招来闲话。
我是一名怕吃苦的人，不敢去从事辛苦的体力劳动，我多愁善感，常常会莫名地忧郁，我怕死亡、怕衰老。
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表示我现在就是这么个状况。。。......
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有同感，那说明很多心理问题不是某一个人存在，希望更多的人能从本书中获得帮助与快乐。
@xiaojingjingalg 2012-02-22 22:24:53
很好呀，楼主，加油。另外我也要，331374394@qq.com.
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对一起加油。生活永远都需要努力。积极的状态才会是快乐的状态。
69、不要被抱怨伤害了
我经营着一家休闲会所，我店门前的广告有时会被人弄坏，特别是那些办假证的人喜欢乱写，而且被写以后总是难以擦掉。包房里面的墙纸有时会被人撕坏。为了客人，我经常不得不无规律地加晚班。
生活中，我们经常会遇到许多不顺心的事情，我们常常会为此而感到心烦。
通过人体经络知识的学习我得知，人的心结与经络是相通的。心情烦乱会影响经络的畅通，而经络不顺畅的话就会引发各种疾病。
遇到了倒霉或不美满的事情时我们为何要去抱怨呢？因为我们觉得它伤害了自己，我们不愿意承受伤害。既然如此，那你为何要去抱怨呢？因为抱怨也会伤害你呀！说不定会伤得更重。
不顺心、不美满的事情或许并没怎么伤害你，你是被抱怨伤害了。
与其去抱怨，去再次伤害自己，那还不如一心去接受已经发生了的事情，已经造成了的损失与伤害。
当我们接受了眼前的损失与伤害时，我们就自然不会去抱怨了。
70、能不生气则不生气（1）
有一次当我老婆做错了一件事但是她又不承认她错了时，我真的很气愤与不平衡，并且还跟她吵了几句，但是争吵过后我还是很难受，因为她不仅照样不承认她错了，而且还 跟我对着干，比如不管小孩与家务了，睡在床上不起来。
我想了很多办法都无法让自己的心情平静下来，但是跟她对着干，结果肯定会更糟，因为只要她生气了，那么她就会变得很倔强。
冷静分析过后，我终于想到了一个很好的自我调整方法。我是这么想的：她确实犯了一点小错，她也确实没有承认她错了，但是这一切我忍受得了吗？我的回答是：我忍受得了，我甚至可以轻而易举地去忍受它。
很多时候，当对方犯了某些并不太严重的错误，或者只是自己认为她错了时，此时并不是我们不能去忍受，而是我们没有去提醒自己，我们忘记了自己其实是可以忍受的。
71、能不生气则不生气（2）
有的人宽容心强，而有的人则报复心强，所以我们不能强勉一个人去宽容别人。
当把怒气发泄出去以后往往会让人觉得很舒服，但是你想过没有，又有多少人能容忍你的发泄呢？如果对方不能容忍你的发泄，那么你的发泄往往就会引发更加激烈的争吵。所以发泄常常会伤人害己，甚至会造成严重的后果。
因为发泄会伤人害己，所以生气时我们应该适当去控制自己，适当地忍受。
为了减轻忍受时的痛苦，你应该冷静地去调整自己的心情。那么我们又应该如何去调整自己的心情呢？我想下面的方法应该值得大家参考。
对方或许确实做错了什么，说错了什么，但他却并没有强迫你生气。如果你下定决心不生气，那么别人是无法让你生气的。
你之所以生气，有时是因为不喜欢一个人，或者是觉得他很傻很愚昧。你可以去不喜欢一个人，你也可以认为一个人很愚昧，但你却没有必要为之而生气。
假如你觉得生气很难受，假如你想摆脱这种难受心理，那你就不要去生气好了，因为绝对就没有人强迫你去生气，生气与不生气完全可以任由你选择。
冷静地调整过后，如果你的心情还是平静不下来，那你就让自己去生气吧！不过请你放心，当你气得不想气的时候，你绝对不会生气了。
能不生气则不生气，能少生气则少生气。这样去生气才是最好的。
72、不把自己看得太娇
当一个人把自己看得太娇太软弱的时候，他的内心往往就会失去斗志与勇气，从而他就会真的变得很软弱，就很容易被困难吓倒，会对未来充满各种担忧，怕失业、怕受苦。
也许没有一个人天生就很娇气、很软弱，只是他们自己认为自己是那样罢了。
不把自己看得太娇，不把自己看得太软弱。如果能够将这种思想融入到生活与工作中去的话，那么我们就一定能因此而活得更加坚强与快乐。
73、任何生活都是习惯得了的
冬天，当你从暖被窝里钻出来的那一刻往往是最难受的，可过不了一伙儿你就不会觉得那么难受了。因为你慢慢习惯了寒冷。当你因为怕冷而懒床时，你应该告诉自己：最难以忍受的其实仅仅只是起床时的那一刻而已。
当我们习惯了一种生活以后，我们内心的压力与痛楚就一定会减轻许多。
只要给予一定的时间，那我们就一定可以习惯一种生活，一种此时不敢想像的困难生活。
不要太害怕失败与痛苦，因为最痛苦的时刻往往并不会太长久。
74、如何更好地与亲人和睦相处
自古以来，人总有亲疏之别。做父母的最关爱的总会是他们自己的子女。也因为这样，同脉相连的兄弟姐妹，无论小时候感情有多么深厚，但当各自有了自己的家庭，有了自己的子女以后，相互之间的感情也许会变得冷淡一些。
毕竟每一个人都要花大量的心血去关爱自己最亲的人，毕竟每一个人最关爱的总会是他最亲的人，所以我们应该适当地去体谅自己的亲人，不要过多地去奢求他们关爱自己或自己的子女。
以一种正确的心态去看待亲情，适当地去体谅亲人，这样亲人与亲人之间的矛盾就自然会少一些，快乐也就自然会多一些。
75、曾经我很忧郁
回首往事，我们似乎找不到遥远，而是只有昨天，所有的记忆都好像离我们很近、很近 ......
当我还很年轻的时候，我常常会因为光阴似箭，因为衰老与死亡而不由自主地悲伤、忧郁。
只要一个人在忧郁的同时照样去追求快乐，去做自己该做的事情，那么他就一定可以很快地将忧郁完全淡忘掉。
一次又一次地产生，一次又一次地淡忘。面对忧郁，我们或许只能这样，因为我们无法改变衰老与死亡的事实。
青春期间，当我想到人生是那么的短暂时，我常常会忧郁无比。可过了几年以后，我发现自己很少再去忧郁了。我想这大概是因为自己忧郁得太多了，然后就变得麻木了吧！
当一个人忧郁得足够多的时候，他往往也就不会那么忧郁了。
76、活着就一定能感受到一些快乐
活着就一定能够享受到一些幸福与快乐，哪怕是我们正在忍受痛苦的时候。
遭受巨大灾难的人，比如地震、车祸、恶疾等，他们之所以不会放弃生命，那是因为他们明白活着就一定能感受到一些幸福与快乐。
活着就一定能够享受到一些幸福与快乐，这便是我们痛苦时的最大安慰，也是我们战胜苦难的最大动力。
@背上一只小马甲 2012-02-23 15:20:37
仅仅看摘要都觉得受益匪浅，楼主，站短我书吧~
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如果我直接发全文，那么由于较长，或许根本就不会有人看。
今天有一位网友说我是在打广告，说话也很不好听，不过我一点都不生气，因为就像前面说过，很多时候我们都没必要生气。
原文：有些人的言语或许确实很伤人，有些人的行为或许确实很令人讨厌，但是我们却没有必要去为他们的这些行为生气 。
就算我在打广告，我也不是做坏事，再说了，他如果不给我留言，我也是不会把QQ发给他的。另外，所有回复过本帖的人确实都可以免费获得本书免费阅读链接。
最后，我认为那位网友的心态是存在一定问题的，我相信他平时与人交往不会太和善，人际关系一定很差。所以为他觉得可怜与可悲。
我觉得当我把生气这些心理因素想通之后，真的可以轻松快乐地去应付各种各样的人。
今天在电视看到，一对夫妇为了包子陷的事争吵，最后男的将自己的妻子用砖头拍死了。可想而知，生气与情绪失控会造成多少严重的后果。
所以我觉得《能不生气则不生气》一文真的对很多人而言太需要了。很多矛盾与争吵，以及斗殴其实都是一时冲动从而暴发的。
@517662514 2012-02-23 16:07:14
QQ517662514，密码453110203
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一定是假密码吧，是真的话快改掉，因为我是不要人密码的。