64、能不生气则不生气（1）
很多时候，当对方犯了某些并不太严重的错误，或者只是自己认为她错了时，此时并不是我们不能去忍受，而是我们没有去提醒自己，我们忘记了自己其实是可以忍受的。
在线化解心理困扰，有问必答……
大家如果没太多时间看这本书，那我就直接运用我所发现的方法来帮大家好了。比如根据你们所提的问题，教你们去看看哪些内容，或直接将这些内容告诉你。
当然，看了我的书的人并不见得一定会运用，所以交流也是很重要的。
对方或许确实做错了什么，说错了什么，但他却并没有强迫你生气。如果你下定决心不生气，那么别人是无法让你生气的。
假如你觉得生气很难受，假如你想摆脱这种难受心理，那你就不要去生气好了，因为绝对就没有人强迫你去生气，生气与不生气完全可以任由你选择。
冷静地调整过后，如果你的心情还是平静不下来，那你就让自己去生气吧！不过请你放心，当你气得不想气的时候，你绝对不会生气了。
65、不把自己看得太娇
当一个人把自己看得太娇太软弱的时候，他的内心往往就会失去斗志与勇气，从而他就会真的变得很软弱，就很容易被困难吓倒，会对未来充满各种担忧，怕失业、怕受苦。
也许没有一个人天生就很娇气、很软弱，只是他们自己认为自己是那样罢了。
不把自己看得太娇，不把自己看得太软弱。如果能够将这种思想融入到生活与工作中去的话，那么我们就一定能因此而活得更加坚强与快乐。
66、任何生活都是习惯得了的
冬天，当你从暖被窝里钻出来的那一刻往往是最难受的，可过不了一伙儿你就不会觉得那么难受了。因为你慢慢习惯了寒冷。当你因为怕冷而懒床时，你应该告诉自己：最难以忍受的其实仅仅只是起床时的那一刻而已。
当我们习惯了一种生活以后，我们内心的压力与痛楚就一定会减轻许多。
只要给予一定的时间，那我们就一定可以习惯一种生活，一种此时不敢想像的困难生活。
不要太害怕失败与痛苦，因为最痛苦的时刻往往并不会太长久。
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67、如何更好地与亲人和睦相处
自古以来，人总有亲疏之别。做父母的最关爱的总会是他们自己的子女。也因为这样，同脉相连的兄弟姐妹，无论小时候感情有多么深厚，但当各自有了自己的家庭，有了自己的子女以后，相互之间的感情也许会变得冷淡一些。
毕竟每一个人都要花大量的心血去关爱自己最亲的人，毕竟每一个人最关爱的总会是他最亲的人，所以我们应该适当地去体谅自己的亲人，不要过多地去奢求他们关爱自己或自己的子女。
以一种正确的心态去看待亲情，适当地去体谅亲人，这样亲人与亲人之间的矛盾就自然会少一些，快乐也就自然会多一些。
68、曾经我很忧郁
回首往事，我们似乎找不到遥远，而是只有昨天，所有的记忆都好像离我们很近、很近 ......
当我还很年轻的时候，我常常会因为光阴似箭，因为衰老与死亡而不由自主地悲伤、忧郁。
只要一个人在忧郁的同时照样去追求快乐，去做自己该做的事情，那么他就一定可以很快地将忧郁完全淡忘掉。
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69、活着就一定能感受到一些快乐
活着就一定能够享受到一些幸福与快乐，哪怕是我们正在忍受痛苦的时候。
遭受巨大灾难的人，比如地震、车祸、恶疾等，他们之所以不会放弃生命，那是因为他们明白活着就一定能感受到一些幸福与快乐。
活着就一定能够享受到一些幸福与快乐，这便是我们痛苦时的最大安慰，也是我们战胜苦难的最大动力。
70、命运的思索
为何有些人虽然没有我勤奋与努力，才能也不一定比我强，但是他们的收入却比我高？为何有些人很幸福，但有些人却很不幸？当我发现人世间存在太多的不公平时，有时我真的感到很不平衡、很消沉。
如果还没有走到生命的尽头，那么幸福的人可能会遇到痛苦，而不幸的人可能会遇到无数好运。所以一时不幸运不代表一生不幸运，前半生不幸运不代表后半生不幸运。
当你离生命的终点很近、很近了时，那么你觉得财富还很重要吗？成功还很重要吗？此时或许越富有的人越痛苦，越成功的人越失落。
关于幸运，我们最重要的应该是懂得珍惜，而不是去强求与在乎，因为运气的是好是坏我们完全只能去顺其自然，而强求是不会有任何作用的。
不管是好是坏，我们都得去接受命运，因为我们没有办法选择命运。在接受的基础上去努力改变现实，我们永远都只能这样去生活。就算存有再多的怨言、再多的遗憾，我们也只能如此去度过一生。
71、对方脾气急躁怎么办
面对他人的急躁脾气，我们不能只去期望对方能有所改变，但却不去改变自己。其实改变自己比改变他人往往会容易许多。父亲发脾气时，当我尝试着不去体会他、不去生气时，我发现自己此时的心情是无比轻松的。
当一个人冲着你发脾气时，你只要尽可能不去体会他、不去生气，那么他的急躁脾气是难以对你的心情与生活造成较大伤害的。
所以面对他人的坏脾气，我们不应该想着如何去改变对方，因为这是很难的，我们应该多想想如何去减轻它对自己的伤害。
72、力量是逼迫出来的
我看到过这样一个故事：一位老师问他的学生：“你能做 200 个俯卧撑吗？”学生回答：“不能。”老师再问：“如果我给你一些钱，那你能做吗？”“不能。”“如果有坏人威胁你，你不做 200 个俯卧撑的话，他就会杀了你，那你能做吗？”“忍一忍，应该能。”
力量是逼迫出来的，只有到了真正苦难的时候，我们才能爆发出超强的忍耐力。到了苦难的时候，我们也一定会爆发出超强的忍耐力。
当我们想到自己的体内存在着巨大的吃苦耐劳的潜能时，那么我们往往就不会太害怕苦难了。
73、听天由命
我店里的电脑经常会出现一些故障，为此我感到很烦恼。电脑为什么总是要出故障呢？这些偶然发生的问题我们其实是无法完全排除得了的，因为它是无规律的，无法预知的。
我可以努力让电脑少出故障，但我却无法保证它不出故障，或控制它什么时候出故障。面对电脑故障，我们可以尽力去提升它的质量，除此之外，我们永远都只能等到它出现了故障以后再去面对、再去解决。
如果你有能力让生活变得更加美好与快乐，那你为何不去努力，如果你已经尽力了，那你为何不听天由命。
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74、尽力而为
面对工作与生活中的各种问题与难题，既不要逃避，也不要强行去追求美满，尽力而为往往是最轻松、最快乐的。
75、只能慢慢来
人很容易产生各种急切心理，生病的时候我们期盼药到马上就能病除，贫困的时候我们希望一夜变富，希望马上能中大奖 …… 这些不切实际的期盼心理只会让我们活得更加难受，唯有想到这一切都只能慢慢来，我们的心情才能因此而变得踏实一些、舒畅一些。
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当然，看了我的书的人并不见得一定会运用，所以交流也是很重要的。
76、老了以后
当我还很年轻的时候，我常想，当我老了以后，我的生活会是什么样子呢？当我想到到那时我将会离生命的终点越来越近时，我常常会为之而感到悲伤与害怕。
人或多或少总会有些怕老，不过当你真正变老以后自然也就不会太害怕了。为什么呢？你看，现在的老年人又有几个不是快快乐乐地活着的呢？
77、因四川大地震而感
生命给我们带来了欢乐，但也带来了痛苦，不过我们看重的总会是生命，我们总会感谢上苍赋予了我们的生命。
只要我还能够感受到世界的存在，那么我便是幸运的。
@阿森sunny 2012-03-14 01:07:48
楼主加油！
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谢谢各位的支持与交流，为了更加快乐的生活，我们一起努力吧，互相学习与进步。我一个人的力量毕竟是有限的。
@zyz951328 2012-03-14 00:13:07
楼主，我的心理状态就很消极，有点自卑，总认为自己能力不够，很多事情没法做好 有时候甚至不敢大声说话，生怕在别人心里留下不好的印象 大概是太想大家都喜欢我这个人吧 曾经也害怕走在熟人多的路上 怕他们问长问短 但有时候又很想改变自己 感觉很矛盾 希望楼主能与我交流交流 QQ625518618
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哦，这个事跟我以前差不多，看看我的自我调整方法后你一定会有所改变的。
我马上发给你。
78、给心灵解除一些束缚
人无完人，我们也不要去要求自己做一个完人，因为无论你如何去严格要求自己，但是你还是做不了一个完人。无奈之时，你照样会去伤害别人，照样会失去名誉。毕竟我们是人，而不是神。
许多时候，其实别人根本就没有给你施加太多的压力，是你自己在束缚自己，是你自己在给自己施加压力。
对于那些天生就很老实听话且心地善良的人来说，你只要将脸皮变厚一点点，并且不要过于仁慈、过于去维护自己的形象，那么你也许就不会活得那么累了。
79、快乐是强求不到的
快乐很简单，凭感觉去享受快乐或许才是最好的。找不到快乐的感觉时，与其强求，那还不如放弃，因为快乐是强求不到的，强求快乐的人常常会因为失望而更加心烦。
当你实在找不到好看的电视节目时，那么最好的办法就是关掉电视。
80、辛苦也是快乐的
当我的孩子还很小的时候，由于难以照顾与抚养，有时我期望她能快快长大，因为到那时我也许就不会这么辛苦了。后来我反过来一想，如果她一下子就长大了，那么我虽然可以减少很多的辛苦，但我同时却也会失去无数快乐与回忆。
辛苦有时其实也是快乐的，辛苦的过程常常也就是快乐的过程。少了一种辛苦，那或许也就会减少一种快乐。
81、以最平常的方式去爱或许才是最好的
我很爱我的女儿，但是我不会因为爱、因为希望她能上大成凤所以就去给她施加太多的压力，从而使她活得很压抑、很痛苦，这样做除了会让她失去无数快乐之外，或许什么作用也没有，甚至会适得其反。如果因为爱而娇生惯养，从而促使她形成一种消极懒散的生活习惯，那么这种爱难道不是一种陷害吗？以最平常的方式去爱或许才是最好的。
说句实话，推广一些心理上的能给人带来快乐的理论东西是最难的，因为这原本就是枯燥的。
再说了，上天涯的人，大多不就是为了寻点乐子或打发无聊的时间吗？哪里有太多心思与时间去关注理论，去真正关心自己的生活质量与快乐。
由于这几天公司工作有点忙，所以有时回复比较慢请谅解。
人确实存在太多矛盾的地方。一方面我们渴望轻松与快乐，但另一方面我们又懒于学习那些能让自己变得更快乐的心得与智慧。
朋友们，你只要每天用一点点时间去净化自己的心灵，去追求真正轻松与快乐的心态，那么我相信你的人生一定会快乐很多。
那么面对此帖或者说理论的枯燥性我们应该怎么办呢？
很简单，烦恼或感觉较累的时候再来本帖中寻找相应的方法吧！
82、演讲心得（1）
一、别怕人听见
上台演讲时，有的人由于天生胆小，他也许总是不能把嗓门放大一些，生怕被人听见了似的。
你有能力大声说话吗？除非你很衰老了或生病了，否则想大声便可以大声。你可以去尝试一下，看看是不是很容易做到。
讲话的声音不必如雷贯耳，但必须响亮，否则你就无法从气势上控制别人，别人也常常会因此而觉得你很胆小。
83、演讲心得（2）
二、没人催你
上台演讲时，你要想吸引听众，要想控制场面，那么除了声音响亮以外，语速还应该比较平稳。当你有些紧张的时候，语速往往会失去控制，从而好像有人在催你似的。
讲得太快，别人就难以听懂，听不懂的话，他们又如何会给你一个好的评价呢？
语速过快、停顿时间太短的话，你又哪里有时间去思考，去酝酿下一句言词呢？
讲话时，其实你完全可以从容一点，因为一般情况下是不会有人催你的，之所以心急，那往往是你自己在催自己。
84、演讲心得（3）
三、何时最紧张
有一次我在参加班干部竞选时，当我坐在台下，还只是打算上台去参加竞选时，我感觉自己的心在怦怦直跳。可是当我走上讲台以后，我感觉自己的心一下子就平静了许多。当我开始讲话以后，我似乎完全没有了害怕的感觉。
面对演讲，如果你紧张，那你就赶快去行动吧！因为行动会让你忘记害怕，行动会让你变得胆大。
85、认可他人的生活
我们不能因为感受不到别人的快乐就去反感或否认别人的爱好。你要知道他们是一定感受到了那种快乐的，否则他们就不会去追求。所以我们应该很理智地去认可他人的快乐与活法。
86、浅谈婚姻
不一定是因为相爱才结婚，因为你也许一辈子都找不到一位你很喜欢的且愿意跟你结婚的人。
只有接受婚姻中各种不完美的地方，我们的婚姻生活才能变得更完美愉快。
87、闲谈算命
能算准也好，算不准也好，你去算命也好，从不算命也好，你相信也好，不信也好，因为算命而受益也好，受害也好，这全都是一种很自然的事情，我们根本就不必过多地去评价与分析它们。
当一个人很忙的时候，你一定会忘记忧愁与烦恼，因为你根本就没有时间。
这几天公司的事情很多，我感觉根本就没有时间来思考生活，来体会心情，当然同时也就没有忧愁了。
关于人的心情往往是这样，当你有时间来体会自己的心情时你可能才会害怕、难过、忧郁等。
同样此时你也是有充足的时间与心思来调整自己的，所以只要学会了方法，那么心情往往是可以控制的。
88、放弃名誉
既然已经失去了，那么不放弃又有什么用呢？
当我们已经失去了名誉时，此时唯一的解脱方式便是放弃。当然能够挽回那是最好的。
89、关于才智
当一个人取得了不小成就时，那么我们都会说他很聪明，而当他一事无成时，那很少会有人说他聪明，甚至还会有人嘲笑他，说他老实没用。难道他是取得了成就之后才变聪明的吗？
我不喜欢去评判一个人的才智，因为聪明与愚昧的人都会有他自己的活法，自己的想法，自己的快乐。