3月一到，就进入了行动力的终极考验期。
年初立下的“今年一定要坚持健身”的flag，拖过了新年，拖过了冬天，现在终于猝不及防地冲到了每个人的面前，抓住你的衣领逼问：“到底什么时候开始？”
朋友圈刷到健身打卡的频次明显多了起来。
连姐妹群分享的链接，也从外卖优惠券变成了“健身房两人同行8折起”……
于是，各家健身房毫无意外地迎来了一波办卡小高峰。
健身众生相如期上演……
1
@笑笑喵：我以为懒会是健身的最大敌人，没想到加班才是。
3月初，抱着“春天不减肥，夏天两行泪”的心态，花了半个月工资，去离公司最近的健身房办了个游泳健身二合一的年卡。想着每天下班后去健身一小时，既减了肥，又错过了下班高峰期，美滋滋。
然而天真的我终究是想多了。事情一多加班根本停不下来，加完班更是累到只想瘫倒，哪还有心情去锻炼。现在我更后悔的是办的还是公司附近的卡，连周末健身都成了难题，预感我的健身频率还会再创新低……
2
@怪兽要变强：健身戴耳机不只是为了听歌，还能屏蔽教练卖课
为了健身我可是没少剁手，不仅花重金买了补剂，还入了一副蓝牙耳机。最开始想着有线耳机健身时用着麻烦，那大不了就不听自己的歌单了，健身房的BGM都是些蹦迪神曲，举铁时听着也挺得劲的！可是后来……健身房的教练从无数个戴耳机的会员身边走过，停在了我的面前……
不是我不愿意为健身花钱，而是现在的教练卖起课来步步紧逼，有时课还没上完教练反而离职了，自己像个烫手山芋一样又被扔给了另一个不熟悉的教练……
哎……不说了，我戴着耳机放歌呢，听不见哈！
3
@Jaden：办了卡又不来健身的朋友，真是谢了您！
其实我挺感谢那些办完健身卡但不去的人的。他们预付的年费保证了健身房正常运营，平时还不来跟我们抢空间和器材，对于我这种天天去健身房的人来说，简直就像是享受了他们的无偿捐助。有时都感觉有点过意不去了……
所以希望你们坚持不下去的时候，就算看着肚腩上的游泳圈无动于衷，但想想办年卡时花的钱，没准就又有动力了呢？
4
@肤白貌美小仙女：滴！洗澡卡！
楼上的大哥不用为我们这些办卡不健身的人操心，虽然我的健身之路没有坚持下来，但本着清晰的自我认识和定位，我找到了充分利用健身卡剩余价值的办法——坚持去健身房洗澡。下班要去聚会，头油了？问题不大，去健身房洗！
起床发现家里停水了？问题不大，去健身房洗！
今天天气好冷啊！问题不大，去健身房冲个热水澡鸭！
我相信只要我去洗澡的频率足够高，就早晚会把办健身卡的钱赚回来。不瞒你说，现在这已经成了我每天坚持去健身房的动力……
每个坚持健身的人，都是生活的勇者
每个健身房里，都有故事在上演
只要怀抱着美好的期待，它们就永不落幕
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健身路上，无论你是“能力者”还是小白，热身前可能都需要先“热热脑”，学几招“健身经济学”，在健身上合理花钱，避免踩坑：
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01
警惕“大杯咖啡陷阱”
很多人办健身卡的心理跟买咖啡一样。原本只需要中杯咖啡，却因为大杯容量要多三分之一，而多花了3块钱买大杯，这就是浪费。
健身卡也是同理，月卡288元，年卡1988，两人同行只要1688！办办办！感觉自己赚了一个亿！但是对很多初次尝试健身的人来说，比起办了年卡却坚持不下来，先办个月卡或季卡要划算得多。
02
正视“健身沉没成本”
刚开始健身的热情一过，就很容易因为工作、生活杂事减少去的次数，直到后来压根就不去了，但很少有人能正视“我不会再去健身了”这个事实，这种时候我们就应该忘掉之前付出的那些“沉没成本”，放弃自我催眠，尽快把健身卡转让出去，及时止损。
03
合理利用“损失厌恶”
学会找一些去健身的理由：比如事先给家人或朋友一笔“健身鼓励金”，约定如果一周内坚持去健身房的次数达到目标，就把钱还你，否则就没收掉这笔钱。这样可以通过人的“损失厌恶”心理，鼓励自己坚持健身。不过，这个帮你保管鼓励金的朋友，一定要找“铁面无私”的那种哦！
（PS：损失厌恶，是指人们面对同样数量的收益和损失时，认为损失更加令他们难以忍受。）
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看完这些“健身经济学”招式，是不是感觉离坚持健身又近了一步？不急，这里还有几个“终极秘诀”，教你把健身卡用到极致：
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1、什么时候去健身最好：清早上班前去可以完美避开人群，健完身冲个澡顺便节约一下每月的水费开销，感觉自己就是个包场的富X代！
2、哪些健身器械必须用：和动感单车、跑步机这类日常生活中也可以找到替代品的器材say拜拜，多功能的龙门架才是最回本的利器！
3、怎样督促自己去健身：不要放过巡场教练和看上去很懂行的达人，厚着脸皮多请教，说不定请着请着就看对眼了呢？既解决了单身问题，四舍五入还等于蹭了个私教！
愿每个办了健身卡的人
都找到坚持下去的动力
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